Dhaptar ombenan
Artikel Minuman
Babagan ombenan
Sajrone ewu taun sejarah, masarakat nggawe akeh ombenan, sawetara sing dadi bagean saka tradhisi budaya. Kita bakal ngerteni omben-omben sing migunani kanggo awak, lan gawe piala apa sing bisa ditindakake
Banyu minangka dhasar urip, lan saben wong kudu ngombe akeh cairan saben dina. Thanks kanggo banyu, kabeh proses biokimia ing awak ditindakake, lan supaya luwih aktif, banyu kudu luwih akeh.
Nanging sawetara wong sing siyap ngombe banyu murni kanthi jumlah kaya ngono. Iki bisa digunakake minangka bagean saka omben-omben alami sing sehat sing bakal menehi nutrisi kanggo awak kanthi vitamin lan malah bisa nglawan macem-macem penyakit. Mesthi wae, omben-omben ora bisa ngganti banyu sing resik, mula sampeyan kudu ngombe kanthi cara sing padha sedina muput.
Coba unjukan alami, kalebu pirang-pirang jinis. Sifat sing paling gampang yaiku campuran jus, pulp lan banyu, kayata minuman buah. Iki gampang disiyapake lan dadi harta karun saka vitamin alami sing konsentrasi dhuwur.
Ombenan sing luwih kompleks asring disiapake nganggo bakteri. Atusan taun kepungkur, masarakat ngerteni manawa sawetara panganan sing ditinggalake durung rusak banget, nanging malah ganti. Dheweke dadi menarik kanggo rasa lan, kanthi nggunakake rutin, malah nambah kesejahteraan. Minuman iki nduweni bakteri sing migunani, ngolah gula lan senyawa liyane, lan ngowahi sifat cairan kasebut. Mangkene kvass, kombucha katon.
Banjur bakteri kasebut dipilih khusus lan dilebokake ing bahan baku. Kanthi cara iki, susu mung bisa diowahi dadi omben-omben kanthi macem-macem jinis rasa lan sifat: yogurt, tan, acidophilus lan liya-liyane.
Wuku ombenan
Minuman alami nambah kekebalan lan ningkatake kesejahteraan, amarga ngemot akeh antioksidan sing netralake proses oksidasi sing mbebayani ing awak. Keuntungan saka ombenan kayata jus cranberry tradisional utawa jus lingonberry wis dingerteni. Ora mokal yen dianjurake minangka obat kanggo pilek.
Macem-macem minuman jus - omben-omben sing padha, kalebu konsentrat vitamin lan serat panganan. Lan yen sampeyan masak dhewe, ora bakal ngemot pengawet, pemanis lan bahan kimia liyane sing mbebayani.
Panganan sing digawe karo bakteri utamane migunani. Ing proses aktivitas vital, akeh asam organik unik lan senyawa aktif dibentuk, sing ora ana ing minuman kasebut. Bakteri mbenakake proses pencernaan nalika ngjajah usus kita. Omben-omben sing beda-beda duwe mikroorganisme dhewe, saengga migunani kanggo ngganti produk kasebut.
Kanggo pemulihan umum, sampeyan kudu luwih sering nggunakake macem-macem minuman alami. Dianjurake kanggo wong sing lara amarga penyakit, sajrone periode pemulihan, kanthi kekurangan vitamin.
Cilaka ombenan
Sawetara ombenan nambahake gula, lan ora bakal entuk manfaat. Kajaba iku, kudu dielingi manawa kalori cukup akeh, lan produk kasebut ora bisa dianggep minangka banyu sing sederhana.
Yen ngombe ora umum kanggo usus, luwih becik miwiti nyoba sethithik. Panganan sing nggunakake bakteri biasane nyebabake gangguan pencernaan. Reaksi alergi uga bisa ditindakake - wiwit kulit sing abang nganti kulit dadi gedhe. Konsentrasi sing luwih dhuwur saka macem-macem zat ing omben-omben, luwih akeh risiko reaksi awak sing ora dikarepake.
Luwih becik ngombe bocah cilik sing umur kurang saka 3 taun mung nganggo banyu lan susu, uga formula bayi khusus. Minuman diwasa bisa nyebabake reaksi serius ing bocah cilik.
Cara milih ombenan sing pas
Sampeyan kudu mriksa kencengipun kemasan, yen dilanggar, produk kasebut bakal cepet rusak. Coba waca komposisi kasebut - ora kudu ana bahan pengawet, pewarna, pemanis utawa bahan kimia liyane. Ngombe kanthi kandungan gula sing akeh uga paling apik, amarga kalori sing akeh banget lan ora bakal mupangat.
Kanggo mesthekake komposisi alami, sampeyan bisa nyiyapake wedang dhewe, contone, masak omben-omben woh, nyiyapake kvass roti utawa njaga kombucha.