Kita wis biasa kasunyatan manawa jus seger minangka sumber vitamin, mineral, lan zat-zat migunani sing dibutuhake kanggo sapa wae. Lan kadang-kadang kita bakal kesusu banget, tanpa ngerti informasi babagan macem-macem sisih benteng kasebut. Pungkasan, sanajan panganan sing paling sehat uga duwe kekurangan. Kadhangkala dheweke ora pati penting, lan kadang-kadang bisa ditemokake yen kita ngomong babagan panggunaan rutin. Apa bebayane jus?
Jus bisa ngrusak saluran pencernaan.
Woh-wohan seger ngemot konsentrasi asam sing akeh. Lan ing awake dhewe, migunani lan prelu. Nanging, kanthi jumlah akeh, iritasi membran lendhut saka weteng, duodenum, lan usus. Mula, sing duwe riwayat penyakit kronis ing organ kasebut ora bakal entek karo jus. Sampeyan ora luwih becik nggunakake ing weteng kosong.
Jus ngrusak untune.
Asam sing padha bisa ngrusak enamel untu lan iritasi mukosa lisan. Mula, ing perusahaan, jus mesthi disajeni nganggo jerami supaya paling sithik wedang kasebut bisa metu saka ilat lan tenggorokan. Elingi iki, lan aja ngombe jus sawise nyikat untu utawa menyang dokter gigi nalika enamel rentan.
Jus bisa nyebabake alergi.
Yen sampeyan ora alergi marang woh-wohan wingi, iki ora ateges ora bakal muncul kapan wae ing urip sampeyan. Ana luwih saka siji jus buah ing sak gelas, sing bisa nyebabake reaksi alergi sing ora dikarepake. Iki pancen cocog kanggo woh jeruk.
Jus nyebabake bobot tambah.
Bebarengan karo zat sing migunani, jus buah uga ngemot akeh gula. Ing sak gelas roti seger, udakara 2 sendok gula! Dadi, yen sampeyan nyoba nyisihake kilogram ekstra, lebokake jus kasebut nganggo banyu kanthi proporsi sing cocog. Kanggo nyuda jumlah karbohidrat.