Woh manis katon ing wulan Agustus lan September, akeh sing ngarepake wektu iki: woh-wohan sing ora legi ora mung menehi rasa, nanging uga akeh mupangate.
10 kasunyatan babagan buah ara bakal kabukten kalebu ing panganan sing kudu ditindakake.
1. Ara ngemot akeh serat, sing menehi efek positif ing saluran gastro-usus lan normalake ngilangi racun saka awak.
2. Ara ngemot pirang-pirang vitamin lan mineral - magnesium, kalium, zat besi, kalsium, vitamin b Mula saka iku ara bisa migunani kanggo sistem saraf lan otak.
3. Ara sing wis garing nganti suwe menehi rasa satiety, mula disaranake minangka cemilan kanggo kabeh wong sing nyoba ngilangi bobot. Konsentrasi nutrisi lan vitamin ing woh garing luwih dhuwur tinimbang sing seger.
4. Woh garing ngemot asam Gallic, sing nduweni sipat antibakteri. Iki mbantu mulihake flora usus lan mbantu penyakit infeksi ing saluran gastrointestinal.
5. Ing Jepang, ara digunakake kanggo perawatan kanker - dipercaya manawa woh iki nundha reproduksi sel ganas, lan ngilangi tumor kasebut dhewe.
6. Ara minangka sumber pektin, nanging amarga woh iki bakal bisa pulih sawise lara balung lan sendi, bisa ngobati lan mulihake jaringan ikat.
7. Ara ngemot fitin, sing nyuda pembekuan getih. Penting kanggo nyegah pembekuan getih. Lan woh garing ngemot konsentrasi polifenol lan flavonoid sing dhuwur, sing mbantu nyuceni getih saka plak kolesterol.
8. Ara digunakake minangka febrifuge sajrone adhem, utamane infeksi sistem pernapasan sing rumit. Fig duwe sifat antiseptik nalika ditrapake internal lan eksternal minangka lotion.
9. Ara dianggep dadi sumber kulit nom-noman. Pulp ara, usap rai lan gulu, dheweke uga bagean kosmetik gawenan tangan. Kanggo hidrasi lan menehi nutrisi ing kulit, iku penting kanggo nganggo ara ing njero.
10. Fig rangking nomer loro sawise nut ing rekaman isi kalium ing komposisi, dadi migunani kanggo sistem kardiovaskular.
Luwih lengkap babagan woh ara sing diwaca ing artikel amba.
nganakake wapi hayo padhang yake na tunda yake