Diet Swedia minangka cara sing apik kanggo ngresiki awak saka racun lan nggawa awak bali kanthi rapi. Diet iki kaya "diet protein" kanthi prabédan mung sing ora kudu rampung menehi karbohidrat. Dadi, menu sampeyan macem-macem lan enak.
Titik utama diet iki: nyuda metabolisme lan mbantu ngilangi bobot awak tanpa mbebayani kesehatan. Pramila panganan kasebut bakal cukup gizi, lan jumlah panganan bakal dikurangi dadi telung saben dina.
Diet Swedia suwene pitung dina, sajrone sampeyan bisa ngilangi bobot luwih saka 7 kilogram. Lan nalika sampeyan ngresiki awak saka racun, kondhisi kulit sampeyan uga bakal nambah - terus-terusan lan bakal kurang katon saka tampilan selulit.
Aturan panganan Swedia
Produk sing bisa digunakake kanggo nyiyapake menu: endhog, susu, iwak, soba, kentang lan woh-wohan. Daging unggas sampeyan uga bisa masak, nanging mung fillet lan ing jumlah cilik.
Thanks kanggo keseimbangan, diet Swedia ora nyebabake kesehatan lan bakal ngasilake sing stabil. Amarga asring bobote sawise diet bali amarga panganan iku ramping banget lan kurang kalori.
Penting sajrone pitung dina iki kanggo nambah jumlah banyu utawa teh ijo.
Sarapan: buckwheat karo susu / keju sandwich, tèh ijo, woh / buckwheat karo salad sayur-sayuran.
Nedha awan: salad lan sepotong iwak / kentang, iwak kurus / cous cous nganggo endhog.
Nedha bengi: kentang lan salad sayuran / salad Yunani / keju.
Sawetara wong entuk asil sing apik ing Swedia, nanging nutrisi sampeyan bakal luwih imbang lan nyegerake penampilan. Yen wiwitane kabotan, sampeyan bisa ngilangi dhuwit limang nganti pitung kilogram, bocah wadon sing pengin mung sethithik kanthi bentuk sing bener, bakal bisa mecah sawetara kilo.
Luwih lengkap babagan diet swedia sinau saka video ing ngisor iki:
