Indeks glikemik panganan (tabel) - Panganan Sehat Near Me

Paragraf

Panganan Kanthi Indeks Glikemik Tinggi.

jeneng Product	Indeks glikemik produk	Kalori (saben 100 gram)
tanggal	103	292
Kentang goreng	95	192
Kasserol kentang	90	136
Wortel digodhog	85	33
Roti ngiris	80	262
Marshmallow	80	326
Permen permen (karamel)	80	384
Tawon madu	80	328
Susu kental karo gula 8,5%	80	328
Krim kental nganggo gula 19%	80	392
Bubur Semolina	75	100
Kue spons karo krim protein	75	336
Krim roti lapis (tabung)	75	433
Kue roti pendek karo krim	75	485
Waluh digodhog	75	26
Watermelon	70	27
Lilin	70	542
Keju pondhok sithik sing sithik Casserole	70	168
Sereal gandum	70	153
Nasi bubur	70	144
Jagung manis	70	86
Massa curd yaiku lemak 16.5%	70	232
Glepung	70	334
Beet digodhog	70	48
Kresam lemak 27.7% lemak	70	413
Keju keju keju nonfat	70	183
Bunga matahari halva	70	516
Nanas	65	52
grapes	65	281
Candy	65	324
Penjaga roti jahe	65	366
Roti gandum (digawe saka glepung V / s)	65	235
Pancake	62	213
Banana	60	96
Kacamata	60	342
Jagung kaleng	60	58
Makaroni	60	98
Ngunyah marmalade	60	321
Es krim	60	232
Es krim sundae	60	183
Kue gula	60	417
Beras (gandum)	60	303
Sugar	60	399
Gandum roti (gandum)	60	174
blueberries	55	39
Bubur saka flakes oat Hercules	55	105
Soba (unground)	55	308
mango	55	60
Pangsit rebus	55	219
Cookie butter	55	451
Crackers ono krime	55	399
Yogurt 3,2% manis	52	87
Bubur barley mutiara	50	135
Bubur gedang	50	109
Pangatusan gampang	50	339
Tempel tomat	50	102
Roti Borodino	50	201

jeneng Product	Indeks glikemik produk	Kalori (saben 100 gram)
Wiji kembang srengenge (wiji kembang srengenge)	9	601
Eggplant	10	24
brokoli	10	34
Tomat (tomat)	10	24
Salad (sayuran ijo)	10	16
Dill (sayuran ijo)	10	40
Bawang putih	10	149
Sorrel (sayuran ijo)	10	22
Peanuts	15	552
Walnut	15	656
Kaviar terong (dikemas kaleng)	15	148
Labu kaviar (dikemas kaleng)	15	119
Zucchini	15	24
Gobis	15	28
Rebus kobis	15	75
Bawang ijo (pena)	15	20
Mrico manis (Bulgaria)	15	26
Radishes	15	20
Turnip	15	32
Jus tomat	15	18
lemon	20	34
trikatuka	20	41
Kedhele (gandum)	21	364
Plum	25	34
cranberries	25	46
Cherry	25	52
jeruk bali	25	35
Susu rendah gajih	25	32
Timun	25	14
saluran	25	49
Waluh	25	22
Cherry	25	52
Prunes	25	256
coklat	25	539
Lentil (gandum)	27	295
Kacang polong (shelled)	28	299
Susu 3.2%	28	60
Kulkas daging sapi	28	226
Garnet	30	72
Apricot garing	30	232
Raspberry	30	46
Peach	30	45
Beets	30	42
Krim 10%	30	119
Kismis abang	30	43
Kismis ireng	30	44
Kacang polong (kacang-kacangan)	30	23
Apel pepe	30	253
Kacang kacang	32	899
Woh pir	33	47
Apricot	35	44
Kacang polong ijo (seger)	35	55
Kacang polong ijo (panganan kaleng)	35	40
Anjir seger	35	54
Wortel	35	35
Roti gandum lengkap	35	247
Susu coklat	35	554
Apples	35	47
Orange	40	43
Strawberries	40	41
Bubur buckwheat (saka sereal, unground)	40	101
oatmeal	40	109
gooseberry	40	45
Mandarin	40	38
Jus aprikot	40	55
Jus anggur	40	70
Jus Cherry	40	51
Jus jeruk anggur	40	38
Jus Peach	40	68
Jus apel	40	46
Kacang sup	40	54
Anggur	45	72
melon	45	35
Roti kvass	45	27
Jus jeruk	45	45
Persimmon	45	67
Jus nanas	46	52

jeneng Product	Indeks glikemik produk
Roti ngiris	80
Kacang polong (shelled)	28
Kacang polong ijo (seger)	35
Kacang polong ijo (panganan kaleng)	35
Bubur buckwheat (saka sereal, unground)	40
Bubur saka flakes oat Hercules	55
Bubur Semolina	75
oatmeal	40
Bubur barley mutiara	50
Sereal gandum	70
Bubur gedang	50
Nasi bubur	70
Soba (unground)	55
Kacamata	60
Jagung kaleng	60
Jagung manis	70
Makaroni	60
Glepung	70
Pancake	62
Kue gula	60
Cookie butter	55
Penjaga roti jahe	65
Beras (gandum)	60
Kedhele (gandum)	21
Kacang sup	40
Crackers ono krime	55
Pangatusan gampang	50
Kacang polong (kacang-kacangan)	30
Roti Borodino	50
Roti gandum (digawe saka glepung V / s)	65
Gandum roti (gandum)	60
Roti gandum lengkap	35
Lentil (gandum)	27

jeneng Product	Indeks glikemik produk
Keju pondhok sithik sing sithik Casserole	70
Yogurt 3,2% manis	52
Massa curd yaiku lemak 16.5%	70
Susu 3.2%	28
Susu rendah gajih	25
Susu kental karo gula 8,5%	80
Es krim	60
Es krim sundae	60
Krim 10%	30
Krim kental nganggo gula 19%	80
Kresam lemak 27.7% lemak	70
Keju keju keju nonfat	70