Ubi liar

Apa ubi liar?

Wild Yam minangka jinis yam saka genus Dioscorea saka kulawarga Dioscorea. Sampeyan bisa nemokake jeneng liyane kanggo tanduran iki ing macem-macem negara lan macem-macem buku referensi medis: shaggy Dioscorea, ubi liar Meksiko, lsp.

Akeh jinis ubi, umbi sing sugih pati lan serat, ditandur ing negara-negara tropis lan subtropis (Afrika, Asia, Amerika Latin, Kepulauan Pasifik) minangka tanduran pertanian. Wong nggunakake sawetara jinis ubi minangka tanduran obat.

Ora kabeh dioscorea iku yam. Ora kabeh ubi kanggo obat.

Alexa Umum

Jepang, uga ubi Cina, ora angel banget. Amarga sifat obat-obatan, para tukang kebon ngolah kalor jinis ubi kasebut kanthi sukses ing negara kita. Sawetara proyek muncul ing jaman biyen, lan fokus yaiku nggunakake jinis Dioscorea domestik ing industri farmasi.

Rencanane nggunakake ramuan obat-obatan minangka jinis Dioscorea Jepang, Kaukasian Dioscorea, lan Dioscorea ing negara kita. Sayange, rencana kasebut ora bakal kayektenan amarga industri kimia berkembang kanthi cepet.

Dioscorea shaggy, ing basa Latin, Dioscorea minangka telung abadi lan bisa dadi liana papat meter kanthi godhong kanthi bentuk jantung lan umbi sing tuwuh. Wong akeh nyebar ing Amerika Utara. Iki minangka tanduran obat sing apik.

Yam ing obat

Ing pangobatan, rimpang misuwur banget, ing komposisi biokimia vitamin A, B, C, lan K bisa diisolasi, lan saka mineral - kalsium, magnesium, sodium, kalium, fosfor, tembaga, seng. Nanging sing paling penting, masarakat nemtokake khasiat ubi alam sing migunani kanggo bahan-bahan sing ana, yaiku analog tetanduran hormon steroid manungsa.

Content

vitamins

Vitamin A (RE) Vitamin B1 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin B9
Vitamin C Vitamin E Vitamin K Kolin Vitamin PP (NE)

Makronutrien

Fosfor Natrium Natrium Kalsium Kalsium

Lacak unsur

Tembaga Seng Tembaga Selenium Mangan

Keuntungan

Keuntungan kanggo awak manungsa pancen gedhe. Wiwit jaman biyen, pirang-pirang sifat obat diarani ubi liar ing macem-macem negara. Wis pirang-pirang atus taun, wanita Meksiko nganggep kontrasepsi lan minangka cara nyegah keguguran.

Ing pangobatan tradisional Amerika, masarakat nggunakake ubi liar kanggo usus usus, penyakit jantung lan paru-paru, masalah hormonal lan seksual kanggo nambah libido. Dioscorea shaggy nganti pirang-pirang atus mbantu nambah semangat lan ketahanan.

Para ilmuwan nemokake manawa umbi kasebut ngemot fitokestrogen - senyawa alami sing dadi prekursor alami hormon seks kanthi perkembangan ilmu pengetahuan.

Bahan aktif utama sing bisa dipisahake saka oyot yaiku fitokestrogen diosgenin. Wong nggunakake kanggo nyintesis progesteron kanggo awak wanita.

Tingkat hormon seks ing awak suda kanthi tuwa. Iki mengaruhi fungsi organ utawa sistem individu, kanthi negatif nyebabake macem-macem proses biokimia lan metabolisme.

Amarga nglanggar sintesis kolagen, kulit dadi garing, owah-owahan sing ngrusak ing tulang rawan, lan bisa uga katon ana perkembangan jaringan ikat. Nyuda pirang-pirang hormon nyebabake osteoporosis, obesitas, penyakit jantung, lan liya-liyane. Utamane pangowahan sing ana gandhengane karo penurunan jumlah hormon seks sing kedadeyan ing wanita nalika menopause.

Ekstrak ubi liar mulihake tingkat hormon ing awak, nyuda proses tuwa, nyegah pangembangan sawetara penyakit ing wanita lan pria.

Wuku Kesehatan ubi liar

Sifat utama ubi liar, sing duweni pengaruh sing bermanfaat kanggo awak manungsa:

Fistly, sifat kaya hormon. Amarga properti iki, ubi liar nggawe normal latar mburi hormon awak wanita, ngatur siklus menstruasi, mulihake fungsi reproduksi, lan ngilangi gejala menopause lan sindrom pramenstruasi. Sampeyan bisa digunakake nalika ngrancang meteng lan ngobati subur. Kanthi njaga keseimbangan hormonal, Dioscorea shaggy nyegah pangembangan osteoporosis amarga katergantungan sing jelas babagan perkembangan penyakit iki ing penurunan tingkat hormon wis dicethakaké.

Kapindho, properti anti-sklerotik. Efek anti-sklerosis saka ubi liar gegandhengan karo penekanan penyerapan kolesterol ing usus, penurunan tingkat kolesterol ing getih, lan penurunan endapan lipid ing pembuluh arteri. Luwih becik ditindakake kanggo nyegah lan tahap wiwitan aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung iskemik.

Nalika ngombe obat sing ngemot ubi liar, tekanan getih normal, lemes lan gampang pegel. Kanthi bantuan sampeyan, sampeyan uga bisa ngilangi ketegangan gemeter, ngelu lan tinnitus ilang, lan nambah turu. Uga duwe properti antispasmodik gedhe.

Sayuran iki duwe efek antispasmodik, lan masarakat akeh nggunakake obat kasebut kanggo kram usus, kram weteng, lan kram amarga sindrom pramenstruasi kanggo santai otot. Gabungan efek antispasmodik lan diuretik nyegah kejang pembuluh darah lan normalake tekanan getih.

Aplikasi kanggo wanita

Zat aktif (diosgenin, dioscin, lan liya-liyane) dudu hormon nanging duweni efek kompetitif ing struktur reseptor sing cocog karo organ target. Preparasi sing ngemot ubi liar (suplemen diet ing kapsul utawa tablet, lenga ubi liar, krim kanthi ekstrak ubi liar) populer ing ginekologi minangka terapi adjuvant kanggo kelainan amarga ketidakseimbangan hormon.

Migunakake ubi liar kanggo pria

Ana kapercayan sing kuat yen ubi liar minangka ramuan wanita. Mesthine, iki amarga wong sing nggunakake utamane utamane kanggo patologi sistem reproduksi wanita. Nanging, kanthi nindakake macem-macem tumindak, bisa uga efektif digunakake dening pria, amarga nyumbang kanggo:

• nyuda tingkat kolesterol getih;
• pencegahan aterosklerosis saka prau otak lan jantung;
• nyuda tekanan getih;
• nyegah kelemon lan nambah massa otot;
• pencegahan osteoporosis;
• nambah level testosteron lan kegiatan seksual, nambah spermatogenesis.

Nyiksa alam bébas

Njupuk saka suplier sing bisa dipercaya kanthi dosis optimal ora bakal gawe piala awak sampeyan.

Efek sisih

Biasane ora ana efek samping amarga njupuk. Nanging, intoleransi individu kanggo produk iki, kaya liyane, bisa uga.

Kepiye cara njupuk sayuran? Dioscorea shaggy iku cocog kanggo kursus nganti 4 minggu, yen perlu, kanthi dosis kaping pindho sawise istirahat sebentar.

Kontra ubi liar

Contraindications kanggo nggunakake suplemen panganan kayata Wild Yam NSP:

• bocah,
• intoleransi individu kanggo produk,
• meteng,
• laktasi

Ubi goreng kanthi keju feta

Úa

• uyah 300 g
• bawang bombay 1 pc.
• keju feta 150 g
• kunyit jiwit
• bawang ijo pirang-pirang wulu
• uyah kanggo rasa
• lenga zaitun kanggo frying

Panganan sing gampang banget lan nyaman. Ubi ubi kasebut bakal tetep bentuk lan ora bakal tiba nalika nggoreng, lan keju kasebut bisa larut banget ing sajian panas!

• Kukul ubi mau banjur potong dadi kiub kaya kentang goreng.
• Pil bawang banjur potong dadi cilik.
• Goreng ubi bawang kanthi minyak ing lenga nganti coklat emas, aduk nganti 15-20 menit.

Sajeni ubi sing wis mateng, taburi keju sing wis rubuh lan bawang ijo. Rasakake dhahar!

Sinau luwih lengkap babagan yum liar saka video iki ing ngisor iki: