Ing perjuangan karo bobot keluwihan, kita asring nyingkirake panganan sing migunani lan penting. Sembarang diet minangka kekurangan, nanging kudu pulih saka larangan diet kanggo ngumpulake kekuwatan lan jenuh awak kanthi vitamin.
Lima produk kasebut ora adil amarga dilarang amarga, kanthi logis, ora bisa nindakake apa-apa kanggo nyuda bobote lan nyegah awak supaya ora menehi bobot akumulasi.
Sele kacang
Selai kacang sing kalori lan ditambahake uga ana hubungane karo produk sing nyegah gaya urip sehat. Kajaba iku, iku kena kritik saka allergologists Doctors. Lan iku bener yen ana butter kacang ing jumlah uncontrolled. Nanging ing dosis moderat, alami, mung migunani minangka sumber kalium lan nutrisi liyane.
Kuningan ndog
Kuning endhog kaancam dening keluwihan kolesterol, lan minangka akibat - paningkatan massa awak. Nanging ora kabeh wong ngerti yen kolesterol sing ana ing yolks endhog nuduhake sing apik lan perlu. Kajaba iku, bahan iki ngemot mineral lan vitamin sing dibutuhake kanggo manungsa. Mesthi, yen sampeyan ora nyiksa endhog lan mangan saka wektu kanggo wektu.
Jus anggur
Simpen rangkep jus dipuntudhuh ing jumlah ageng saka gula lan preservatives, malah jus seger kasebut kanthi teliti, scrutinized amarga saka risiko luwih saka gula normal. Nanging, ora kabeh versi kudu dibuwang. Antarane jus, sampeyan bisa nyorot anggur, sing minangka antioksidan kuat lan migunani kanggo ngrusak kolesterol, ngresiki pembuluh getih, lan swasana ati sing apik.
Kripik
Ing pasar modern, kripik produk wis ora sinonim karo lebu panganan. Digawe saka macem-macem wiji, woh-wohan, lan sayuran sehat karo kurang lemak, padha wis dadi alternatif migunani kanggo ngemil.
Woh-wohan lan sayuran beku
Pangsit iki dilarang amarga komposisi sing mesthine kosong lan kekurangan vitamin lan unsur trace. Ing kasunyatan, ora kabeh gizi matèni dening pembekuan, lan serat sampurna wadi, lan iku ora kurang penting kanggo tokoh apik. Kajaba iku, woh-wohan lan sayuran beku diklumpukake ing mangsa lan mangsa; padha ora ngancam kesehatan kita, minangka produk waluh seger.