10 aplikasi paling apik kanggo Android kanggo latihan ing njero omah

Olahraga gym bakal luwih migunani, olahraga kanthi pengawasan pelatih. Nanging yen ora ana kemungkinan utawa kepinginan kanggo nyewa pelatih pribadi, aplikasi seluler kanggo latihan ing gym sukses lan bakal diganti.

20 aplikasi Android paling apik kanggo olahraga ing omah

10 app paling apik kanggo latihan ing njero omah

Ing koleksi sing ditampilake dening app kanggo level latihan apa wae sing bakal mbantu sampeyan njaga bentuk sing apik, nambah bobot utawa ngilangi bobot, awak dhewe ing gym.

1. Pelatih Sampeyan: program latihan ing aula

• Salah sawijining aplikasi sing paling populer kanggo latihan ing gym
• Jumlah instalasi: luwih saka 100 ewu
• Rating rata-rata: 4,9

Annex ngemot informasi lengkap babagan latihan ing gym lan ing omah. Saliyane dhaptar latihan sing akeh kanggo saben klompok otot, ana latihan lengkap kanggo pria lan wanita, dibagi miturut tujuane: nyuda bobot, nyuda ukuran otot lan kekuatan lan program universal. Sampeyan uga bakal nemokake latihan babagan hasbinding kanggo wanita, olahraga kanthi bobot, program salib lan peregangan. Saliyane latihan aplikasi artikel sing ditampilake kanthi informasi migunani babagan nutrisi lan fitness, rencana nutrisi, kalkulator fitness lan liya-liyane.

Apa ing app:

1. Rencana latihan sing disiapake kanthi macem-macem tingkat kerumitan, kalebu program tartamtu (kanggo wanita hamil, kanthi fokus ing klompok otot tartamtu, lan liya-liyane).
2. Tambahake program olahraga sampeyan dhewe.
3. Dhaptar latihan kanthi macem-macem peralatan (barbel, bobot, dumbbells, mesin bobot, TRX, tas pasir, lsp.)
4. Teknik latihan sing ditampilake ing video kasebut.
5. Latihan ditampilake ing formulir dhaptar lan format video.
6. Tips rutin kanggo gaya urip sing sehat.
7. Aplikasi iki gratis lan konten kasedhiya tanpa nyambung menyang Wi-fi. Internet mung dibutuhake kanggo ndownload video sing akeh.

GOLEK GAMEGLE PLAY

2. Perpustakaan latihan

• Aplikasi kanthi latihan paling akeh
• Jumlah instalasi: luwih saka 1 yuta
• Rating rata-rata: 4,8

Aplikasi fitness gratis ing Android, sing ngemot latihan lan latihan siap kanggo macem-macem klompok otot sing mbutuhake peralatan saka gym. Ing aplikasi sing sederhana lan minimalis, ora ana informasi sing berlebihan, nanging ana apa sing pengin sampeyan ngerteni babagan latihan sing tepat. Saliyane rencana latihan lengkap, sampeyan bakal nemokake katrangan, tips lan informasi menarik sing bakal migunani ora mung kanggo para pamula nanging uga kanggo atlit sing duwe pengalaman.

Apa ing app:

1. Rencana latihan siap kanggo wanita lan pria.
2. Latihan kanggo tujuan lan level kesulitan sing beda.
3. Dhaptar latihan lengkap kanggo kabeh klompok otot kanggo ngleksanani mesin lan bobot bobot.
4. Demonstrasi peralatan olahraga sing trep kanthi deskripsi teks lan ilustrasi grafis.
5. Ing saben ilustrasi kanthi jelas nuduhake otot sing bisa digunakake sajrone olahraga.
6. Saben rencana latihan dipetakan nganti pirang-pirang dina seminggu.
7. Saka minus: ana iklan sing ora ngganggu.

GOLEK GAMEGLE PLAY

3. Kekuwatan Saben Dina: gym

• Aplikasi paling apik kanggo pamula
• Jumlah instalasi: luwih saka 100 ewu
• Rating rata-rata: 4.6

Aplikasi fitness sing trep ing Android bisa mbantu sampeyan ngerti dhasar binaraga, kanggo nggawe latihan awak sing kuwat lan apik dhewe. Ing kene sampeyan bakal nemokake latian kanggo pamula lan level menengah kanggo pamirsa lan ing omah. Program sing dicet ing pendekatan lan wakil, lan dina seminggu. Kajaba iku, aplikasi duwe dhaptar latihan kanggo kabeh awak kanthi peralatan fitness lan tanpa nganggo alfabet.

Apa ing app:

1. Nyiapake program pelatihan sing efektif kanggo pria lan wanita.
2. Dhaptar luwih saka 300 latihan kanggo kabeh klompok otot kanthi dumbbells, barbel, mesin fitness lan peralatan liyane.
3. Tampilan latihan sing nyenengake ing format animasi lan video.
4. Deskripsi rinci babagan peralatan olahraga.
5. Praktekke nganggo timer.
6. Nggoleki kelas kemajuan lan sejarah.
7. Saka minus: ana latihan mbayar kanggo level lanjut.

GOLEK GAMEGLE PLAY

4. Pelatih fitness FitProSport

• Aplikasi kasebut kanthi ilustrasi olahraga sing paling trep
• Jumlah instalasi: luwih saka 1 yuta
• Rating rata-rata: 4,7

Aplikasi sing gampang lan efektif kanggo latihan ing gym tanpa pelatih. Mangkene 4 program pelatihan kanggo pria lan wanita lan dhaptar luwih saka 200 latihan kanggo kabeh klompok otot, kalebu kardio lan renang. Saliyane program ing aula, ana rong rencana latihan kanggo latihan ing omah kanthi bobote dhewe. Fitur app yaiku latihan animasi sing trep sing ditindakake kanthi gaya grafis kanthi ngeculake otot sing bisa digunakake saiki.

Apa ing app:

1. Dhaptar latihan lengkap kanggo kabeh klompok otot.
2. Olahraga kanggo kabeh peralatan sing ana, kalebu kardio.
3. Latihan siyap kanggo omah-omah, dipérang dadi pirang-pirang dina ing minggu.
4. Teknik nampilake animasi praktis kanthi latihan kanthi demonstrasi target otot.
5. Deskripsi rinci babagan peralatan olahraga.
6. Asil lan jadwal latihan.
7. Konter kasedhiya ing mode mbayar.
8. Cons: duwe iklan lan timer mbayar.

GOLEK GAMEGLE PLAY

5. binaraga ing gym

• Aplikasi universal paling apik
• Jumlah instalasi: luwih saka 100 ewu
• Rating rata-rata: 4,4

Aplikasi universal kanggo latihan ing gym, dirancang kanggo pria lan wanita, nanging ora ana program sing beda kanggo saben jinis. Ana rencana latihan umum kanggo kabeh klompok otot, uga program lengkap kanggo kabeh awak. Ing aplikasi kasebut, para pria nduduhake teknik latihan ing simulator, lan wanita kanthi bobote dhewe. Nanging umume latihan iku universal, bisa nindakake preduli saka jenis kelamin.

Apa ing app:

1. Dhaptar olahraga sing gedhe kanggo klompok otot gedhe lan cilik.
2. Rampungake latihan ing balai ing kabeh awak lan ing panelitian babagan klompok otot individu.
3. Olahraga kanthi bobot gratis lan peralatan olahraga, kalebu kardio.
4. Demonstrasi peralatan olahraga sing trep ing format video.
5. Rampungake latihan diiringi timer.
6. Nggawe kalender kemajuan lan olahraga.
7. Sampeyan bisa nambah latihan dhewe menyang rencana.

GOLEK GAMEGLE PLAY

6. GymGuide: asisten fitness

• Aplikasi paling apik kanggo level menengah lan tingkat lanjut
• Jumlah instalasi: luwih saka 500 ewu
• Rating rata-rata: 4,4

Aplikasi fitness universal ing Android, dirancang kanggo para pamula, profesional lan profesional. Ing kene sampeyan bakal nemokake luwih saka 100 rencana latihan kanggo macem-macem level kangelan lan nganti 200 latihan kanggo kabeh klompok otot, sampeyan bisa tampil ing gedung olahraga. Latihan kasebut dipérang karo klompok otot lan menehi katrangan rinci babagan teknologi. Aplikasi sing cocog kanggo level tengah lan ndhuwur, amarga para pamula bisa uga ora cukup katrangan teks peralatan olahraga, lan video utawa animasi ora diwenehake.

Apa ing app:

1. Latihan siap kanggo pria lan wanita ing gym.
2. Rencana dicet nalika dina seminggu nyedhak lan repetisi.
3. Dhaptar latihan kanthi macem-macem peralatan: mesin olahraga, bobot gratis, fitball, ketelbells, lsp.
4. Deskripsi rinci babagan latihan kanthi ilustrasi.
5. Kalkulator fitness sing nyenengake.
6. Ana latihan mbayar kanggo para profesional.
7. Saka minus: ana.

GOLEK GAMEGLE PLAY

7. GymUp: buku harian pelatihan

• Aplikasi kasebut kanthi statistik sing paling trep
• Jumlah instalasi: luwih saka 100 ewu
• Rating rata-rata: 4,7

Aplikasi gratis kanggo latihan ing gym, sing ngidini sampeyan njaga statistik rinci babagan kemajuan lan cathetan pribadi. Ing kene sampeyan bakal nemokake referensi kanggo latihan program profesional latihan master olahraga, kalkulator fitness lan uga pose binaraga. Ing GymUp sampeyan bisa nemokake informasi lengkap babagan gym, supaya akrab karo program kanggo profesional, kanggo nemtokake jinis tokoh sampeyan, kanggo ngetung proporsi awak sing cocog, persentase massa lemak lan liya-liyane.

Apa ing app:

1. Rencana latihan sing disiapake kanggo level wong anyar, menengah lan profesional.
2. Latihan babagan jinis awak.
3. Buku Pegangan latihan kanthi deskripsi rinci lan ilustrasi teknik.
4. Tampilake peralatan olahraga ing format foto, video lan teks.
5. Kemampuan kanggo nambah latihan menyang favorit.
6. Sejarah pelatihan, statistik kemajuan rinci, akuntansi cathetan.
7. Buku harian latihan rinci.
8. Ana timer lan kemampuan kanggo ngatur latihan.
9. Saka minus: ana program latihan mbayar.

GOLEK GAMEGLE PLAY

8. BestFit: Program latihan ing gym

• Aplikasi sing paling fungsional
• Jumlah instalasi: luwih saka 100 ewu
• Rating rata-rata: 4,4

Aplikasi sing gampang kanggo latihan ing gym bakal disenengi, sing seneng pendekatan individu kanggo pelajaran. Sampeyan bisa nggawe rencana latihan dhewe gumantung karo target lan pengalaman olahraga. Sampeyan bisa milih olahraga ing kabeh klompok awak utawa otot. Program sing wis digawe sampeyan bisa nambah latihan anyar saka dhaptar. Rencana kapan wae sampeyan bisa ngganti lan olahraga anyar, yen sampeyan wis ngganteni tujuan.

Apa ing app:

1. Program pelatihan individu kanggo kabeh level kangelan.
2. Kemampuan kanggo nambah latihan kanggo olahraga lan ngatur.
3. Timer dibangun dadi latihan.
4. Demonstrasi peralatan olahraga sing trep ing format video (mbutuhake Wi-fi).
5. Artikel migunani babagan latihan (ing basa Inggris).
6. Statistik rinci babagan kelas.
7. Deskripsi babagan cara latihan.
8. Saka minus: ana program latihan mbayar.

GOLEK GAMEGLE PLAY

9. Fitness kanggo bocah-bocah wadon (Pelatih)

• Aplikasi paling apik kanggo wanita
• Jumlah instalasi: luwih saka 1 yuta
• Rating rata-rata: 4,8

Aplikasi iki dirancang kanggo wanita sing pengin menehi bentuk supaya bisa olahraga ing gym. Ing ngisor iki yaiku latian kanggo wanita kanthi jinis awak sing beda-beda, lan uga dhaptar latihan sing beda kanggo kabeh klompok otot lan rencana mangan sing sehat. Aplikasi gratis kanggo latihan ing gym cocok kanggo pamula lan level menengah.

Apa ing app:

1. Program latihan lengkap kanggo macem-macem jinis (Apple, woh pir, jam pasir, lsp).
2. Dhaptar latihan lan olahraga kanggo macem-macem klompok otot.
3. Kemampuan kanggo nggawe olahraga sampeyan dhewe.
4. Foto lan olahraga video kanthi timer.
5. Olahraga nganggo kabeh simulator umum lan bobot awak dhewe.
6. Sejarah lan cathetan pelatihan.
7. Rencana mangan kanggo seminggu nganggo resep.
8. Saka minus: kanggo ndownload video sampeyan kudu nyambung menyang Internet.

GOLEK GAMEGLE PLAY

10. Latihan Olahraga Gym

• Aplikasi paling apik kanggo pria
• Jumlah instalasi: luwih saka 1 yuta
• Rating rata-rata: 4.6

Aplikasi seluler kanggo latihan ing gym kanggo pria sing pengin nggawe massa, kanggo nambah rasa nyuda utawa ngilangi bobot awak. Ing kene sampeyan bakal nemokake dhaptar latihan kanggo kabeh klompok otot, rencana latihan kanggo macem-macem target lan kalkulator fitness. Rencana siyap kanggo sawetara minggu lan kalebu pamisahan lengkap - lan latihan bodie lengkap.

Apa ing app:

1. Rencana latihan sing disiapake kanggo target fitness sing beda-beda.
2. Dhaptar olahraga sing gedhe kanggo kabeh klompok otot kanthi peralatan olahraga lan bobot bobot gratis.
3. Video latihan sing apik banget kanthi deskripsi lan nomer set lan repetisi sing disaranake.
4. Timer internal ing saben olahraga.
5. Kemampuan kanggo nggawe program sampeyan dhewe.
6. Kalkulator fitness (BMI, kalori, lemak awak, protein).
7. Cons: ana iklan lan latihan mbayar.

GOLEK GAMEGLE PLAY

Deloken sisan:

• 30 latihan statis paling dhuwur kanggo nyuda bobot awak lan nada awak
• 10 aplikasi paling apik kanggo yoga Android
• 30 latihan paling dhuwur kanggo ndawakake sikil: ngadeg lan ngapusi