Olahraga joget Rockin 'Body saka Shaun T

Kanggo sing bisa ngevaluasi pelatihan Shaun T “Hip Hop ABS” kanggo nggawe pers, kita menehi perhatian liyane kursus nari dening pelatih terkenal - Rockin 'Body. Latihan sing positif lan energik bakal mbantu sampeyan ora mung nambah katrampilan nari, nanging uga bakal nggawa sampeyan dadi gaya sing apik.

Deskripsi latihan joget saka Shaun T - Rockin 'Body

Rockin 'Body minangka latihan tarian superamerika saka Shaun T. Kelas dianakake kanthi musik ceria, Sean mesthi positif lan menehi motivasi supaya sampeyan bisa nggarap awak. Program kasebut dibangun kanthi dhasar elemen nari, nanging tujuan utamane yaiku ngilangi lemak lan nyuda. Olahraga aerobik ditambah karo latihan kekuatan kanggo nggampangake awak sing apik.

Program kasebut kalebu 7 latian sing beda-beda sajrone 10 nganti 45 menit. Sampeyan bisa nggabungake kelas kanthi mandhiri, lan bisa ngetutake tanggalan sing wis digawe. Program iki suwene sewulan. Sanajan bias nari, iki cukup kuat. Yen sampeyan wis nggarap Hip-Hop Abs, mula Rockin 'Body, sing nganggep beban luwih angel, bisa dadi kursus fitness sabanjure.

Koreografi ing program iki gampang malah kanggo wong sing adoh saka nari. Pisanan sampeyan sinau unsur tari individu banjur sambungake ing kombinasi. Sawetara wektu makarya bebarengan, banjur kudu mbaleni kanthi cepet. Sawetara latihan sing padha karo Hip-Hop Abs, dadi yen sampeyan wis nate ngalami, kanthi Rockin 'Body tanpa masalah.

Kanggo nglatih dumbbells sing bener amarga sawetara olahraga kalebu latihan kekuatan kanthi bobot. Umumé, aerobik lan beban listrik ing kursus fitness cukup imbang. Aja kuwatir kanggo kelas kompleksitas. Salah sawijining bocah wadon ing tim Shaun T nduduhake modifikasi latihan sing luwih gampang. Yen sampeyan rumangsa ora duwe kekuwatan, coba lakoni versi sederhana kanggo narik napas.

Pro lan kontra program Rockin 'Body

Pros:

1. Pelatih nawakake pendekatan sing cocog kanggo mbukak. Rong minggu pisanan sampeyan bakal nemokake latihan kardio biasane kanggo metabolisme goyang lan lemak kobong. Rong minggu kapindho ditambah karo kekuwatan kanggo nggawe awak elastis sing apik.
2. Sean nawakake koreografi sing cukup sederhana, mula uga sing ora adoh nari, kelas master sing tenang.
3. Program kasebut minangka kesinambungan favorit saka akeh fitness-Cruz "Hip Hop Abs".
4. Latihan saka Shaun T fit lan wong-wong sing ora nganggep awake luwih maju kanthi fitness. Cukup olahraga bebarengan karo salah sawijining bocah wadon, sing nuduhake versi latihan sing luwih gampang.
5. Sean nggunakake latihan joget kanggo ngatasi masalah. Ora bakal mlumpat lan mboseni, tangan lan sikil sing ora ana enteke.
6. Lan pungkasane, apa sing paling disenengi ing kursus video ing omah: program integral. Kanggo wulan ngarep sampeyan wis duwe rencana fitness, lan sampeyan bakal nemokake awak kanthi kenceng.

Ringkesan kabeh latian populer Shaun T

cons:

1. Tingkat kerumitan Awak Rockin isih luwih dhuwur tinimbang ing Hip-Hop ABS, dadi yen ora mangu-mangu babagan kemampuane dhewe, mula nganggo hip-hop.
2. Program kasebut sanadyan duwe koreografi sing sederhana, nanging isih tetep tari. Lan ora kanggo kabeh wong.

Yen sampeyan nggoleki latihan ngobong lemak karo Shaun T, sing ing kasus iki bakal menehi emosi positif lan swasana apik sajrone sedina muput, mula Rockin 'Body - iki sing sampeyan butuhake. Ora ana jaminan manawa kelas bakal gampang, nanging efisiensi ora ditakokake.

Deleng uga: Komplek Sean Ti - Cize. Lali babagan latihan, coba nari.