Apa ala tansah positif?

Mobil rusak? Dadi luwih apik: nalika ngenteni truk derek, aku duwe wektu kanggo awake dhewe. Tresna ing subway? Untunge, aku kangen banget karo manungsa. Ana wong sing apik tenan sing ngerteni kabeh kanthi positif. Kaya-kaya ana sing apik ing saben alangan, lan ing mburi saben drama ana piwulang babagan kawicaksanan. Iki wong apik tenan, «daya» karo optimisme, nerangake, kadhangkala karo eseman aneh, sing bakal luwih seneng yen sampeyan ndeleng mung sisih positif kabeh. Apa pancene mangkono?

Kesalahan iku instruktif

"Masyarakat sing kompetitif meksa kita dadi efisien ing kabeh bidang urip. Sampeyan kudu embellish malah resume supaya nuduhake mung gerakan munggah mantep menyang sukses, "ujare filsuf lan psychoanalyst Monique David-Ménard. Nanging meksa banget kuwat sing konseling asring teka saka wong-wong sing «shaped dening becik saka sukses Absolute» nalika urip dumadakan ambruk amarga gagal.

Kanggo kabeh positip, dheweke ora sinau ngalami wektu sedih lan tiba ing melankolis. "Sedhih, amarga kesulitan lan kegagalan kita ngandhani akeh babagan awake dhewe," dheweke terus. Contone, bejat munggah sesambetan nuduhake kita padha banget nandur modhal ing sesambetan sing, utawa mbok menawa kita padha gelem gagal. Thanks kanggo Freud, saiki kita ngerti yen impuls sing nentang - urip lan pati, eros lan thanatos - nggawe kasugihan lan kerumitan jiwa kita. Nggatekake apa sing salah yaiku nggambarake kesalahan, kelemahane lan rasa wedi, kabeh aspek sing nggawe identitas pribadine. "Ana prekara sing pribadi banget babagan kepiye kita nemokake maneh ing buntu sing padha," ujare Monique David-Ménard. - Lan ing kene ana kebebasan kita, "amarga ing kekalahan kita nemokake materi kanggo mbangun sukses kita."

Emosi nggawe akal

Apa raos lan emosi kanggo? Iki minangka lampu sinyal ing pikiran kita, dheweke ujar manawa ana kedadeyan, "jelas ahli terapi Gestalt Elena Shuvarikova. "Nalika kita ana ing bebaya, kita rumangsa wedi; nalika kita kalah, kita rumangsa sedhih. Lan kanthi nglarang awake dhewe ngrasakake apa wae, kita ora nampa informasi penting saka awak. Lan kanthi mangkono kita kantun kesempatan wutah dhewe, kita kelangan kontak karo awake dhewe. Tugas psikoterapi yaiku kanggo menehi klien kesempatan kanggo ndeleng carane dheweke kena pengaruh acara kasebut, lan apa reaksi kasebut nuduhake kahanan ing jaman kepungkur, supaya bisa ngajari dheweke kanggo nanggapi kanthi tepat ing wektu saiki.

"Kakehan pikiran positif nyegah kita ora bisa adaptasi karo kahanan saiki", - Elena Shuvarikova yakin. Supaya ora ngadhepi apa sing ngancam utawa medeni kita, kita ora gelem ndeleng apa sing bener-bener kuwatir. Kita lemes kahanan supaya tenang sedhela, nanging nyatane kita maju menyang bencana. Opo maneh kowe ngomong yen dalane lurus, nek ana belokan, kowe bakal mabur menyang pinggir dalan. Utawa, kaya sing diwulangake guru India Swami Prajnanpad, tumindak sing bener yaiku "ngomong ya apa sing ana." Kemampuan kanggo ndeleng kahanan kaya sing ngidini sampeyan nemokake sumber daya sing tepat lan nggawe pilihan sing tepat.

"Pikiran positif, kaya pikiran negatif, iku rong cara sing mbebayani lan ora ana gunane, Monique David-Ménard nggambarake. "Amarga mantan, kita nganggep awake dhewe omnipotent, ndeleng urip kanthi warna rosy, percaya yen kabeh bisa ditindakake, lan sing terakhir nggawe kita lemes lan nggawe kita gagal." Ing kasus kasebut, kita pasif, ora nggawe utawa nggawe apa wae, ora menehi pengaruh kanggo nggawe maneh jagad ing saubengé. Kita ora ngrungokake emosi kita, lan tembung banget «emosi» bali menyang exmovere Latin — «kanggo sijine nerusake, kanggo excite»: iki apa mobilizes kita, nyurung kita kanggo tumindak.

Ambivalence ndadekake sampeyan tuwuh

Kadhangkala syarat modern kanggo ndalang yen kabeh apik digunakake kanggo «neutralize» interlocutor ing obrolan sing dadi tegang. Ana tembung sing misuwur "Aja ngomong babagan masalah kasebut, nanging menehi solusi", sing, sayangé, akeh panggedhe seneng mbaleni.

Masalahe, ana celaan ing mburi: gaweyan, efisien, fleksibel, lan urip! Boris, 45 taun, karyawan dodolan, nesu: "Pimpinan kita ngandhani kabar" apik ": ora bakal ana PHK ... yen kita setuju potongan gaji. Kita kudune seneng." Wong-wong sing wani menehi pitunjuk babagan ketidakadilan dituduh ngrusak semangat tim. Kahanan kasebut khas. Pikiran positif nolak proses pamikiran sing kompleks. Yen kita mikir rumit, kita nganggep unsur sing kontradiktif lan ana ing kahanan keseimbangan sing ora stabil, nalika pilihan tansah relatif lan gumantung ing konteks. Lan ora ana jawaban sing bener.

"Nyingkiri kangelan, mung ndeleng saka sisih positif minangka posisi bayi," ujare Elena Shuvarikova. — Psikolog nyebutake nangis lan kasusahan "vitamin pertumbuhan". Kita asring ngandhani klien: ora mungkin dadi diwasa tanpa ngerteni apa, tanpa pisah karo apa wae, tanpa nangis dhewe. Lan yen kita pengin berkembang, ngerti awake dhewe, kita ora bisa nyingkiri nemoni kerugian lan nyeri. Mesthi, angel, nanging ora bisa ditindakake lan perlu. Kita ora bisa ngerti kabeh bhinéka ing donya tanpa setuju karo duality: iku apik lan ala.

Wajar yen kuwatir

"Pikiran positif bisa nggawa panglipur psikologis, yen kita ora nggunakake terus-terusan," ujare Monique David-Menard. — Ing wektu kangelan ekonomi, kita kudu optimisme sethitik liyane. Iku mbantu kanggo nolak kuatir. Nanging pemahaman sing positif babagan kahanan kasebut bisa uga ora cocog, umpamane, nalika kita ora pengin krungu keluhan. Ora ana sing nyinggung kanca sing kesel kaya telpon kanggo ndeleng sing apik ing urip.

Kadhangkala sampeyan kudu ngeculake kepinginan kanggo ora seneng. Kanthi navigasi antarane efisiensi sing cocog lan rasa wedi kegagalan, kita bisa nggawe model sukses sing ngidini sawetara kegagalan.