Apa kita ngerti babagan aloe vera? Umume wong mikir yen iki mung produk kosmetik kanggo kulit garing lan kobong. Nanging aloe vera nduweni sifat obat sing luwih jembar. Panaliten nuduhake manawa tanduran iki nambah kekebalan, normalake gula getih, nyuda bengkak lan abang. Iki minangka obat alami sing apik banget.
Jus aloe vera duwe sawetara sifat sing migunani:
Mbenakake pencernaan lan relieves constipation
- Eases lara weteng lan heartburn
- Nyuda kaasaman awak
- Normalizes karya weteng
- Mbenakake memori, ningkataké learning lan uplifts swasana ati
More bisa ngandika! Lidah buaya ngemot akeh nutrisi - vitamin A, C, E lan B12, kalium, seng lan magnesium. Antioksidan mbantu ngimbangi metabolisme, ngobati rongga lisan, nambah kekebalan, lan nyetabilake tekanan getih. Ana bukti yen aloe vera ndhukung kesehatan jantung.
Napa ngombe jus aloe?
Ana luwih saka 400 macem-macem jinis aloe, lan beda-beda ing komposisi kimia. Yen sampeyan nggunakake aloe, sampeyan kudu nggawe manawa aloe vera. Kauntungan saka jus yaiku kabeh kasugihan nutrisi bisa dikonsumsi tanpa rasa aloe seger sing ora enak. Sampeyan bisa tuku jus aloe ing toko kesehatan utawa nggawe dhewe.
Carane nggawe jus aloe dhewe?
Sampeyan bisa tuku godhong aloe, nanging priksa manawa ana label "bisa ditonton". Aloe vera uga gampang tuwuh ing omah. Ngilangi godhong saka tanduran, sampeyan ora bakal ngrusak - aloe nduweni kemampuan sing apik kanggo nambani awake dhewe. Sampeyan mung kudu nggunakake piso sing cetha supaya potong luwih cepet waras. Cut sheet ing setengah lan remet metu gel (lan mung gel!). Aja njupuk area kuning hard ing sheet.
Selehake gel ing blender, nambah lemon, jeruk utawa jeruk kanggo rasa. Mangkono, woh-wohan uga bakal katon ing diet. Rasio 1: 1 dianjurake. Saiki sampeyan kudu nambah segelas banyu adhem menyang campuran kasebut. Yen rasa jus banget cetha, sampeyan bisa njupuk luwih akeh banyu. Kanggo nggawe minuman luwih sehat, sampeyan bisa nambah cuka apel cilik.
Contraindications
Njupuk jus aloe vera kanggo marasake awakmu, ora perlu kanggo njupuk adoh. Kabeh ing moderat, bener? Godhong lidah buaya ngemot senyawa aloin, sing bisa nyebabake efek laxative sing kuat. Uga, penyalahgunaan jus aloe vera kebak karo kedadeyan ketidakseimbangan elektrolit.