Paragraf
Iki misuwur produk lan cukup kasedhiya, iku jus, crunchy lan sumilir. Thanks kanggo rasa netral lan komposisi sing aman, timun dipangan sanajan bocah cilik.
Apa mupangate sayuran iki? Lan apa pengaruh panggunaan kasebut ing awak manungsa? Maju, kita bakal mangsuli pitakon sing paling positif, lan mulane.
1. Timun minangka sumber kelembapan
95% - akeh banyu ing timun. Ing mangsa panas, nalika ngelak banget, diet timun bakal paling sambutan. Kanggo nampung akeh banyu katon ora mungkin, mula salad sayuran seger bakal dadi peran. Timun uga bisa ditambahake ing smoothies lan limun.
2. Ora nyebabake alergi
Alergi musim panas digawa dening woh-wohan lan sayuran abang, oranye lan kadhangkala kuning, saengga dilarang. Timun ora kalebu ing klompok risiko lan bakal dadi sumber serat sing apik kanggo wong sing nandhang alergi lan bocah-bocah.
3. Alternatif kanggo cemilan.
Timun bisa digunakake minangka cemilan sing sehat. Amarga serat, bakal nyuda napsu lan nambah pencernaan minangka kunci kesehatan lan swasana sing sehat.
4. Dhukungan jantung
Cucumbers – sumber kalium, padha ora ngandhut lemak, lan kombinasi iki becik kanggo sistem jantung apik. Kalium mbantu ngatur tekanan getih lan detak jantung, lan nyuda bengkak.
5. Produk panganan
100 gram timun mung duwe 15 kalori, saliyane ngemot asam tartron, sing ngalangi pembentukan lemak. Dadi timun minangka produk panganan sing apik banget, sing bisa dipangan ing antarane panganan utama.
6. Sumber yodium
Cucumbers ngemot yodium, sanajan ora ing jumlah kaya, contone, rumput laut. Sayuran iki migunani kanggo bocah-bocah amarga yodium melu pangembangan lan pertumbuhan kelenjar tiroid. Lan laminaria ora saben bocah bakal setuju mangan.
7. Sumber aluminium
Timun uga dadi sumber aluminium, sing penting kanggo pembentukan, tuwuh lan konstruksi balung lan jaringan ikat. Amarga konsumsi timun, kulit dadi luwih sehat, amarga aluminium kalebu proses pembaharuan epitel.
8. Ngilangi ambune tutuk
Tutuk manungsa minangka papan bakteri sing akeh mambu. Nalika sikat untu ora ana ing sangisore tangan, kanggo ngatasi masalah iki bisa ditindakake kanthi bantuan timun sing ngemot fitokimia. Dheweke mateni bakteri lan seger ambegan.
9. Ngurangi mabuk
Acar timun – dikenal tegese saka efek saka pesta wingi, minangka mulihake keseimbangan banyu-uyah ing awak. Rahasia liyane - ing wayah wengi ngombe minuman beralkohol kudu mangan sawetara irisan timun asin - ngandhut vitamin b lan gula, sing bakal nyuda mabuk mangsa ngarep.
More about mupangat timun lan cilaka maca ing artikel gedhe kita.