Apricot sing mateng minangka outlet kanggo kabeh wong sing prihatin babagan bobote, amarga iku salah siji saka sawetara wong sing ora bisa mangan ing pirang-pirang panganan. Kandungan kalori apricot saben 100 gram mung 42 kalori. Ora bakal bingung karo garing, amarga woh garing meh ora ana banyu, lan kandungan gula lan karbohidrat mundhak. Nilai kalori apricot garing - 232 kalori saben 100 gram.
Apa mupangate aprikot
Woh-wohan apricot oranye ngemot gula, inulin, malic, tartaric lan asam sitrat, pati, tanin, vitamin b, C, d, E, f, A, lan uga zat besi, perak, kalium, magnesium, fosfor.
Kandhungan uyah zat besi lan yodium ndadekake aprikot minangka produk sing penting banget kanggo penyakit tiroid, kolesterol dhuwur. Pektin ing komposisi aprikot mbusak racun awak.
Apricot nambah kekebalan lan ngalangi pangembangan anemia kurang zat besi. Iki pengaruhe positif ing pembentukan getih, sing penting kanggo avitaminosis lan penyakit jantung lan pembuluh getih. Kanggo wong sing nandhang apricot penyakit ginjel uga cocog ing menu saben dina.
Kanggo nambah fungsi otak lan nambah aprikot memori, disaranake ing menu, kanggo bocah sekolah lan siswa uga duwe woh-wohan lan kompot sing mateng, jus, apricot. Kajaba iku, woh wohan jeruk duwe efek pencahar lan nyumbang kanggo cepet toksin saka awak.
Antarane sifat apricot lan decongestant sing migunani, yaiku efek diuretik. Apricot diidini diabetes, nanging kudu milih jinis kanthi kadar gula paling murah ing komposisi kasebut.
Apricot seeв sing migunani yaiku sumber minyak, padha karo komposisi peach lan almond. Minyak aprikot ngemot asam linoleat, stearat lan myristic. Minyak apricot ora garing nanging moisturize kulit ing komposisi kosmetik. Nanging ing cahya cepet rusak, mula yen masak kudu digunakake seger. Minyak apricot uga dadi dhasar obat-obatan larut lemak.
Contraindications kanggo nggunakake apricot
Apikotik ing kasus apa wae ora kena dipangan nalika weteng kosong lan uga sawise daging lan protein liyane sing luwih angel dicerna panganan - bisa nyebabake kelainan pencernaan.
Ati-ati karo sing duwe penyakit kayata gastritis, tukak utawa hyperacidity weteng - apricot bisa nambah gejala lan rasa nyeri.
Ing penyakit aprikot ati lan pancreatitis uga kontraindikasi kanthi jumlah akeh - sampeyan kudu ngandelake perasaan kita dhewe.
Wong sing kena diabetes, amarga akeh isi gula, mula ora bisa mangan apricot garing. Lan wiji aprikot, kanthi watesan sing diidini bisa nyebabake keracunan serius.
More about mupangat kesehatan aprikot lan cilaka maca ing artikel gedhe kita.