Esem Hollywood wis suwe dadi simbol urip sing sukses lan kesehatan sing apik. Sayange, caries, untu kuning lan ambegan ala minangka "kanca" biasa saka penduduk metropolis. Wiwit pencegahan penyakit lisan - uga penyakit umume - luwih murah lan luwih efektif tinimbang perawatan, ing kerangka Program Ahli Nasional "ColgateTotal. Perlindhungan lisan sing paling apik kanggo kesehatanku" rapat pendidikan dianakake. Tujuane yaiku pendhidhikan, dikhususake kanggo nyinaoni hubungan antarane kesehatan lisan lan kabeh awak.
Sajrone rapat September dirawuhi dening wartawan vegetarian, informasi babagan kesehatan rongga lisan lan kabeh awak dituduhake dening Igor Lemberg, dokter gigi, Ph.D., ahli ing Colgate Total.
Iku angel pracaya saiki, nalika wong duwe sumber daya sing signifikan kanggo njaga kesehatan ing tingkat sing tepat, akeh wong seneng solusi kardinal kanggo masalah - kanggo narik metu untu ala, tinimbang nambani.
– Rusia rangking enem antarane negara donya katelu ing syarat-syarat penyakit periodontal, – nandheske Igor Lemberg.
Kangge, periodontitis minangka "pembunuh sing ora katon" (sing diarani artikel ing The Times khusus kanggo masalah iki): proses inflamasi ing rongga lisan minangka lingkungan sing cocog kanggo reproduksi bakteri patogen, sawetara (kayata Helicobacter Pylori) mimpin kanggo pangembangan gastritis, ulcerative penyakit, radhang paru-paru… Iku bakal koyone sing penyakit beda, nanging alesan padha – ora cukup oral care.
"Sawijining wong ora tau piyambak. Bakteri ing awak kita bisa nggawa keuntungan lan cilaka, lan proses inflamasi dadi katalis kanggo sing terakhir, ditekanake. Marina Vershinina, dokter-terapis saka kategori paling dhuwur, kepala kursus diagnostik laboratorium Departemen Kedokteran Keluarga, UNMC GMU UD saka Presiden Federasi Rusia. — Penting kanggo ngerti yen awake dhewe bisa ngontrol proses urip sing kedadeyan ing awak.
Wiwit jaman sekolah, kabeh wong ngelingi poster karo bocah-bocah sekolah sing kemerahan sing ngajak kita nyikat untu kanthi bener lan sak tenane. Nanging sapa sing ngetutake saran iki?
– Rata-rata, wong rerumput untu kanggo 50 detik, – ngandika Igor Lemberg. “Déné wektu sing paling optimal kira-kira telung menit. Saben uwong ngerti babagan kudu mbilas cangkeme sawise mangan, nanging sapa sing nindakake iki ing wayah awan? Pracayaa, teh utawa kopi iku mbilas sing ala.
Ironi, mesthi, sedih. Nanging ayo dipikirake apa sing ana ing tas utawa desktop? A Bunch rasah, lali lan superfluous iku mung njupuk munggah spasi. Apa sing bisa kita ucapake babagan floss dental, sing sawetara wong ngerti carane nggunakake kanthi bener, luwih seneng nggawe "penggalian arkeologi" nganggo tusuk gigi.
Kanggo permen karet sing diiklanake, iki minangka produk sing ngemot pemanis lan pemanis buatan, sing ing sawetara kasus bisa nyebabake reaksi alergi. Nanging, ngunyah permen karet (yen sampeyan ora ngunyah nganti pirang-pirang jam, sing dadi salah sawijining sebab pangembangan gastritis) nambah sekresi idu, ngresiki tutuk lan nyegerake ambegan. Dokter gigi nyaranake nggunakake permen karet minangka pilihan pungkasan, nalika ora bisa nggunakake produk kebersihan tradisional sawise mangan, lan ngunyah ora luwih saka 10 menit.
Aturan kanggo njaga eseman Hollywood iku prasaja lan wis suwe dikenal. Sing pertama yaiku nggunakake alat sing wis kabukten kanthi rutin. Lan iki ora mung odhol, nanging uga produk perawatan lisan tambahan sing asring dilalekake: mbilas, floss dental, sikat interdental (baru ing perawatan lisan).
Utamane kanthi ati-ati sampeyan kudu nyedhaki pilihan pasta gigi. Luwih becik milih odol sing ngemot Triclosan/Kopolimer lan fluorida. Pasta gigi iki nglindhungi 12 masalah lisan utama: rongga, ambegan ala,
darkening saka lapisan untu kang atos, wutah saka bakteri lan katon antarane untu, tondo pengeling eling, thinning saka lapisan untu kang atos, tatanan saka tondo pengeling eling, inflammation lan getihen saka gums, sensitivitas.
Kanggo ngurangi risiko karies, sampeyan kudu ngetutake rekomendasi sing prasaja:
1. Sikat untu paling sethithik kaping pindho saben dina lan paling ora 2 menit nggunakake teknik sikat sing bener.
2. Mangan kanthi bener lan matesi jumlah cemilan ing antarane dhaharan.
3. Gunakake produk dental sing ngandhut fluoride, kalebu odhol. Panganggone pasta gigi fluoride, sesuai karo rekomendasi resmi Asosiasi Gigi Rusia, minangka cara sing paling efektif lan bukti klinis kanggo nyegah lan ngembangake karies ing wong diwasa lan bocah.
4. Floss saben dina kanggo mbusak tondo pengeling eling saka untu lan ing sadawane garis gum.
5. Panggunaan tambahan saka mouthwash sawise sikat untu mbantu kanggo mbusak bakteri saka hard-kanggo-tekan panggonan, pipi lan lumahan ilat lan supaya ambegan seger maneh.
Nutrisi sing tepat lan seimbang uga penting kanggo kesehatan untu lan gusi. Lan sampeyan ora kudu mbukak botol nganggo untu, kacang, potlot: ana piranti khusus kanggo iki.
Saliyane ngrawat untu lan gusi saben dina, ayo padha ngelingi aturan pencegahan sing prasaja - preduli saka perasaan sampeyan, priksa manawa sampeyan ngunjungi dokter gigi kaping pindho saben taun.
Konsultan Vegetarian kanggo Pengobatan Oriental Tradisional Elena Oleksyuk nyaranake nambahake rong rutin perawatan lisan sing luwih prasaja kanggo rutinitas saben dina. Sawise nyikat untu ing wayah esuk, mesthine kanggo ngresiki ilat saka plak - kanthi scraper utawa sikat untu khusus, lan uga nahan minyak wijen ing tutuk - nguatake lapisan untu lan gusi.
Dadi sehat!
Liliya Ostapenko sinau nyikat untu.