Nang endi wae antarane 12 lan 18 sasi, bayi sing tenang cenderung ngontrol uripe.
Yen sampeyan pengin sugih wong munggah, kang nemtokaken piyama iku rasukan tiyang istri sampurna kanggo mate ing taman. Yen sampeyan nelpon dheweke, dheweke mlayu lan ngguyu nalika sampeyan mlayu.
Wektu mangan dadi ngipi elek. Anak dadi pemilih lan wangkal. Aja nganti sampeyan ngowahi meja dadi medan perang. Ing ngisor iki sawetara cara kanggo nggawe dhaharan sing nyenengake kanggo kabeh kulawarga lan mbantu anak ngembangake hubungan sing sehat karo panganan.
Nyengkuyung kamardikan
Ayo anak sampeyan mangan dhewe. Ayo mangan apa sing dikarepake, dudu sing dipeksa. Nyiyapake macem-macem masakan kayata mie, tahu kubus, brokoli, wortel sing disigar. Bocah-bocah seneng nyelehake panganan ing cairan. Sijine pancake, roti panggang lan wafel karo jus apel utawa yogurt. Kasurung, nanging aja meksa bocah nyoba macem-macem panganan. Ayo anak nggawe pilihan panganan dhewe.
Njupuk dalan
Yen bayi luwih seneng mangan nganggo driji, ayo mangan. Yen dheweke bisa nggunakake sendok utawa garpu, luwih apik. Aja ngganggu usaha apa wae sing ditindakake anak-anak sampeyan kanggo mangan dhewe. Kanggo nyengkuyung anak nggunakake sendok, nyelehake sendok cilik sing praktis ing mangkuk panganan sing disenengi. Coba menehi wong apel, yogurt, puree.
Ayo kula mangan pasugatan ing sembarang urutan
Ayo anak-anakmu mangan panganan miturut urutan sing dikarepake. Yen arep mangan saus apel dhisik banjur sayuran, iku hak prerogatife. Aja fokus ing permen. Ayo padha weruh yen sampeyan seneng brokoli lan wortel kaya sampeyan seneng woh utawa cookie.
Masak panganan sing prasaja
Kemungkinan yen sampeyan nggawe akeh gaweyan kanggo nyiyapake jajanan gourmet kanggo bocah-bocah, sampeyan bakal kesel yen dheweke nolak. Rasane bocah cilik saben dinane ganti, lan sampeyan bakal kuciwa lan kesel yen ora mangan nedha bengi ulang tahun. Aja nggawe anak rumangsa guilty yen dheweke pancen ora seneng karo apa sing wis disiapake. Cukup wenehi barang sing entheng, kaya mangkok sega utawa roti panggang selai kacang, lan supaya kulawarga liyane seneng apa sing wis digawe.
Anakmu ora bakal keluwen
Bocah cilik asring ora gelem mangan, nyebabake rasa kuwatir ing wong tuwa. Dokter pediatrik percaya yen iki ora kudu dadi kuwatir. Anak sampeyan bakal mangan nalika dheweke luwe lan ora kejawab dhaharan ora bakal nyebabake malnutrisi. Nyelehake panganan ing ngarep lan supaya bocah bisa nggayuh. Coba aja nggawe masalah gedhe babagan nyusoni bayi. Sing liyane padha ndeleng carane penting iki kanggo sampeyan, liyane bakal padha nolak.
Watesan cemilan
Anak-anak sampeyan ora bakal mangan yen padha ngemil sedina muput. Setel wektu cemilan esuk lan sore. Nyedhiyakake cemilan sing sehat kaya woh-wohan, krupuk, keju, lan sapiturute. Ngindhari cemilan sing manis lan gurih amarga nyurung mangan berlebihan. Menehi anak banyu kanggo ngombe antarane dhaharan, amarga susu lan jus bisa ngisi anak lan mateni napsu. Sijine susu utawa jus karo dhaharan utama.
Aja nggunakake panganan minangka ganjaran
Bocah cilik terus-terusan nguji kemampuane lan sampeyan. Nolak godaan kanggo nggunakake panganan minangka sogokan, ganjaran, utawa paukuman, amarga iki ora bakal ningkatake hubungan sing sehat karo panganan. Aja nyelaki panganan nalika dheweke nakal, lan aja nggandhengake barang sing apik karo prilaku sing apik.
Rampungake dhaharan luwih awal
Nalika bocah mandheg mangan utawa ujar yen wis cukup, wektune rampung mangan. Aja ngeyel yen sampeyan ngrampungake saben cokotan ing piring sampeyan. Sawetara panganan bisa dibuwang, nanging meksa bocah kebak mangan isih dadi kecenderungan sing ora sehat. Bocah-bocah ngerti yen dheweke kebak. Ajak wong-wong mau kanggo ngrungokake perasaane supaya ora keluwen. Njupuk sisa panganan kanggo pets utawa sijine ing jugangan kompos.
Sugeng dhahar
Lingkungan wektu mangan sing tegang lan stres ora bakal nulungi anak sampeyan ngembangake hubungan sing positif karo panganan. Sawetara aturan kanggo njaga ketertiban, kayata ora bengok-bengok utawa mbuwang panganan, perlu. Krama alus luwih gampang disinaoni kanthi conto tinimbang kanthi paksa.
Anak sampeyan pengin tumindak lan bakal nyoba niru sampeyan. Bocah cilik bisa nakal nalika mangan amarga bosen. Kalebu bocah cilik ing obrolan supaya dheweke rumangsa dadi bagian saka kulawarga. Iki minangka wektu sing apik kanggo bocah sampeyan nambah kosakata.