Willow babakan
Kulit Willow digunakake kanggo ngilangi inflamasi lokal sing entheng, sing dadi panyebab paling umum saka nyeri ing awak. Isine zat salicin, yaiku bagean saka aspirin. Ing jaman kuna, wong-wong mau ngunyah kulit willow, lan saiki bisa ditemokake ing wangun koleksi sing diseduh kaya teh. Babakan mbantu nglawan sirah, nyeri punggung entheng, lan malah osteoarthritis.
Nanging mulangake yen sampeyan duwe intoleransi kanggo aspirin, mula paukuman willow uga ora cocog karo sampeyan. Bisa nyebabake efek samping sing padha karo aspirin: gangguan weteng lan fungsi ginjel alon.
kunir
Curcumin minangka bahan aktif utama ing kunir lan tumindak minangka antioksidan. Rempah-rempah kuning-oranye nyuda inflamasi, ningkatake pencernaan, nyuda nyeri abdomen, psoriasis lan ulkus. Curcumin wis kabukten bisa nglawan kanker. Amarga kasunyatane yen kunir nambah sirkulasi getih lan ngencerake getih, mula bisa digunakake kanggo ngelu. Tambah ½ sendhok teh. kunir ing sajian siap-digawe utawa jus anyar squeezed - efek analgesik ora njupuk dawa.
Anyelir
Cengkeh, kaya jamu liyane, nduweni macem-macem kegunaan kanggo nambani macem-macem penyakit: nyuda mual, ngobati selesma, nglawan sirah lan lara untu, lan uga nyuda nyeri arthritis. Saliyane kabeh cengkeh, sampeyan saiki bisa nemokake bubuk lan lenga sing didol. Rempah iki asring digunakake minangka anestesi lokal kanggo bruises. Eugenol (bahan aktif ing cengkeh) ditemokake ing pirang-pirang obat pereda nyeri. Mangkono, sampeyan bisa njaluk relief pain langsung saka sumber alam. Cukup ati-ati nalika nggunakake lenga cengkeh: iki minangka zat sing konsentrasi banget sing bisa nambah getihen ing awak.
Acupuncture
Praktek kuno obat oriental digunakake kanthi aktif ing jagad modern kanggo nyuda rasa nyeri ing awak lan keseimbangan energi. Akupunktur lan refleksologi bisa digunakake ing wilayah awak sing aktif sacara biologis lan bisa dadi anestesi sing aman. Spesialis sing kompeten mung ing sawetara gerakan bisa nyuda sirah, nyeri ing punggung, otot lan sendi.
Kanggo akupunktur sing tepat, luwih becik golek spesialis sing berpengalaman supaya ora cilaka dhewe.
Ice
Nglamar es minangka perkara pisanan sing ana ing pikiran kita kanthi bruises lan abrasions. Es minangka salah sawijining obat sing paling gampang lan paling cepet. Mung bungkus ing andhuk lan sijine ing bathuk - iki bakal nyuda sirah. Kadhemen uga bakal njaga bruise saka bruising yen sampeyan aplikasi langsung sawise jotosan. Obat pereda nyeri iki ora ana kontraindikasi, coba aja nganti kelangan wilayah kulit sing lagi digunakake.