Faktor sing nyebabake kanker payudara, sawetara. Lan salah sijine - ora duwe elemen sing dibutuhake, ngetik awak kanthi panganan.
Ahli nutrisi nyaranake nambah konsumsi panganan ing ngisor iki kanggo ngindhari penyakit lan nyegah kambuh.
Prunes
Prunes - sumber akeh antioksidan sing ora ngidini radikal bebas mlebu ing awak. Uga mbenakake pencernaan, ningkatake reresik usus, lan kanthi mangkono nyerep nutrisi pas wektune, nyegah akeh penyakit.
tomat
Jus seger, sup - kabeh ngemot likopen, sing mundhak kanthi perawatan panas. Iki minangka senyawa kimia sing nglindhungi awak saka kanker apa wae, kalebu kanker payudara.
Walnuts
Kacang-kacangan - sumber lemak sehat lan macem-macem mikroelemen sing nyegah pangembangan tumor ing kabeh organ lan sistem awak manungsa. Antarane, asam amino sing migunani, vitamin B1, B2, C, PP, karoten, minyak atsiri, wesi, lan yodium.
brokoli
Sprout ijo iki nduweni rasa, ora kanggo kabeh wong, nanging komposisi kasebut pantes digunakake kanggo rasa tartamtu. Brokoli digunakake ing diet kanggo nyegah akeh jinis kanker, amarga ngandhut sulforaphane - zat sing ora ngidini tumor berkembang lan tuwuh. Uga mateni bakteri sing nyebabake lambung.
Jus pomegranate
Wiji lan jus pomegranate ngemot akeh antioksidan sing netralake karsinogen saka radikal bebas sing mlebu ing awak saka lingkungan njaba. Jus pomegranate ngresiki pembuluh getih lan nyegah lonjakan kolesterol getih.