Paragraf
Sanajan ana kontroversi babagan panggunaan aprikot seger lan aprikot garing, produk liyane duwe kaluwihan.
Mesthine, ing apricot garing нруку kurang cair, mula konsentrasi nutrisi luwih dhuwur. Saliyane, jumlah gula ing apricot garing luwih dhuwur tinimbang apricot amarga sampeyan kudu nganggep kualitas woh garing, milih ing antarane woh sing mateng lan garing. Napa aprikot penting? Kanggo iki, paling ora ana 4 sebab.
1. Apricot garing - sumber mineral
Ing apricot garing konsentrasi jumlah mineral sing penting banget kanggo kabeh wong. Lan mineral kasebut diserap kanthi apik. Amarga komposisi mineral, usus diresiki saka racun lan racun, nambah pencernaan lan kesehatan sakabehe, lan nguatake fungsi proteksi awak.
Dadi 100 gram apricot garing ngemot kaping lima saka tingkat konsumsi kalium - 443 mg. woh wohan garing ngemot 15 mg kalsium, 38 mg fosfor, lan 15 mg magnesium, 14 persen nilai tembaga saben dinane, lan 8% zat besi.
2.… lan beta-karoten
Vitamin iki perlu kanggo mbantu nambah ketajaman visual lan nyuda kabeh gejala sing ana gandhengane karo penyakit mata, utamane inflamasi. 100 gram apricot garing ngemot 12 persen regane saben dina.
3. Apricot garing kanggo ngilangi bobot awak
Amarga apricot sing garing nambah pencernaan, nambah metabolisme lan gerakan usus, dheweke ditampilake ing panganan sing ditrapake kanggo ngilangi bobot awak. Apricot garing uga duwe efek pencahar sing entheng lan, sanajan kandungan kalori sing dhuwur, minangka bagean penting saka panganan amarga bisa nambah akumulasi lemak.
4.… lan kanggo tenang sistem saraf
Ing apricot garing ngemot vitamin kanthi jumlah akeh: pyridoxine (B6), vitamin B5, thiamine (B6), lan Riboflavin (B2). Kombinasi karo magnesium, klompok vitamin iki nyenengake sistem saraf, nambah swasana ati lan turu kanthi tenang - cukup ing apricot lan asam amino sing garing, kalebu triptofan, isoleusin, lisin, threonine.
Lan kanggo sawetara wong, apricot sing garing bisa uga mbebayani.
Apricot ditrapake kanggo panganan alergen, mula ora disenengi kanggo wong sing nandhang gejala penyakit kasebut. Ngonsumsi apricot sing garing banget bisa ngganggu pencernaan.
Sampeyan kudu milih aprikot kanthi tliti lan menehi perhatian marang tampilan produk. Woh wohan sing padhang banget lan éndah bisa diwarnai lan ngemot bahan pengawet sing bisa mbebayani tumrap awak manungsa.
Kanggo luwih lengkap babagan apricot garing, mupangat kesehatan, lan cilaka waca artikel gedhe kita.
Dadi sehat!