Katresnan, karep, kapentingan umum… Kita ngelingi wong-wong mau luwih kerep tinimbang rasa hormat. Kangge, iku sabenere lack of ngormati kanggo saben liyane sing ngalangi saperangan saka njupuk sesambetan kanggo tingkat qualitatively anyar. Ahli terapi kulawarga nyaranake sawetara cara kanggo ngatasi kahanan kasebut.
Asring disrespect kanggo partner dicethakaké ana ing bab cilik - supaya sepele sing kita, minangka aturan, ora sok dong mirsani wong. Ing ngisor iki sawetara langkah-langkah prasaja kanggo mbantu sampeyan ngindhari kesalahan.
Rungokake kanthi teliti marang pasangan, pikirake makna tembung-tembunge supaya bisa ngerti apa sing dikarepake, apa sing dikarepake, apa sing kuwatir.
Tampilake pasangan yen kepinginan, aspirasi lan pengalaman penting kanggo sampeyan.
Yen sampeyan dijaluk, coba wangsulane kanthi cepet. Aja tundha, gunakake kabeh kesempatan kanggo nuduhake perawatan.
Aja lali ora mung matur nuwun marang pasangan kanggo tumindak tartamtu, nanging uga ngujo dheweke minangka wong.
Ati-ati karo banyolan: bisa urip maneh hubungan, utawa bisa nglarani pasangan. Aja ngliwati garis saka nggodha dolanan nganti ngrusak ego.
Bandhingake pasangan karo wong liya mung kanggo nggatekake bakat lan kekuwatane.
Akeh rincian pribadi babagan pasangan sampeyan mung sampeyan ngerti. Aja ngomong babagan wong liyo.
Dadi mungsuh sing pantes ing pasulayan, nanging aja nganti kebawa dening wong-wong mau. Tujuane ora kanggo menang, nanging golek kompromi.
Nalika nuduhake rasa ora puas, coba aja ngritik pasangan.
Nyingkiri sarkasme.
Nyritakake keluhan sampeyan babagan hubungan karo pasangan kasebut, aja bareng karo wong liya ing mburine.
Aja sok-sok ngremehake lan nglirwakake pasangan. Utamane, aja muter mripatmu.
Coba aja ngomong kanthi ora sabar lan jengkel karo pasangan.
Yen pasangan sampeyan nggawe kesalahan utawa nggawe keputusan sing salah, tuduhake empati lan pangerten: "Kita kabeh nggawe kesalahan, nanging kita bisa sinau akeh saka kesalahane."
Nalika pasangan menehi saran, puji dheweke amarga akeh ide.
Aja ngganggu pasangan kanggo tumindak kanthi cara dhewe.
Sinau kanggo ngatasi kanthi tenang babagan bedane pendapat.
Dukung keputusan sing ditindakake pasangan sampeyan kapan wae.
Tampilake yen sampeyan ngurmati kontribusi partner kanggo anggaran sakabèhé - ora preduli sepira gedhene kontribusi iki.
Tampilake yen sampeyan ngurmati kontribusi emosional sing ora nyata saka pasangan kanggo kesejahteraan sampeyan.
Yen sampeyan nggawe kesalahan utawa nggawe keputusan sing salah, njaluk ngapura kanthi cepet.
Coba pikirake kabeh kahanan nalika sampeyan nglarani utawa nglarani pasangan. Njupuk tanggung jawab kanggo iki. Sinau saka gelut lan konflik lan ganti prilaku supaya sampeyan ora terus ngrusak bangunan hubungan sampeyan.
Tansah siyap ngapura pasangan nalika nggawe kesalahan utawa nggawe keputusan sing cepet-cepet.
Marang partner luwih kerep carane bangga sampeyan.
Nduduhake rasa hormat marang pasangan sampeyan ora mung karo dheweke, nanging uga ing ngarsane wong liya.
Aja mbatesi ide sing kasebut ing ndhuwur: iki mung dhaptar dhasar, bisa lan kudu ditambah. Miturut iki pedoman prasaja, sampeyan bakal banget rauh wiwiti sok dong mirsani liyane lan liyane pratandha saka carane akeh sugih sesambetan wis dadi.
Babagan Penulis: Linda lan Charlie Bloom minangka terapi pasangan sing duwe spesialisasi ing terapi pasangan.