Permen alami: 5 resep tanpa gula lan endhog

 

Kanggo nyiyapake permen, sampeyan butuh 150 g bahan ing ngisor iki: walnut, apricot garing, kismis lan prun, uga zest siji jeruk. Kanggo cangkang permen - 100 g klapa, wiji wijen, wiji poppy, bubuk coklat utawa almond sing disigar.

Komponen utama ing resep yaiku woh-wohan garing, saengga penting kanggo ngerti yen bisa diobati karo belerang dioksida minangka pengawet. Kanggo wisuh, sampeyan kudu rendhem woh-wohan garing ing banyu adhem, mbilas, banjur pour banyu sing nggodhok kanggo disinfect.

Saiki sampeyan bisa miwiti. Njupuk blender lan ing siji tlatah kacang, kismis, prunes lan apricots pepe karo grated kulit jeruk menyang negara puree. Campur bahan ing mangkuk nganti rata. Gulungake dadi bal lan gulungake ing klapa, wiji wijen, wiji poppy, bubuk coklat utawa almond. Manisan uga bisa digawe ing wangun piramida lan dihiasi karo kacang gedhe utawa wiji delima ing ndhuwur. Sampeyan uga bisa nyelehake almond, hazelnut utawa kacang liyane ing njero.

Sampeyan butuh: loro pisang, 300 g kurma, 400 g hercules, 100 g wiji kembang lan 150 g klapa. Sampeyan uga bisa nambah rempah-rempah kanggo rasa.

Rendhem kurma ing banyu adhem nganti 2 jam, banjur tlatah ing blender. Alami, tanggal kudu diadu. Tambah gedhang lan giling nganti alus. Banjur njupuk mangkuk campuran sereal, wiji lan flakes klapa, gabungke campuran garing kanthi massa tanggal lan gedhang. Sijine adonan sing diasilake ing lapisan 1,5 cm ing loyang sing ditutupi kertas manggang. Nguripake oven ing 180 derajat, sijine sheet manggang ing 10 menit, adonan kudu coklat.

Copot sajian panggang saka oven, Cut menyang bar persegi dowo lan supaya padha kelangan. Pisahake bar saka kertas lan sijine ing kulkas kanggo 20-30 menit kanggo kuwat.

Kanggo nyiyapake jajan, sampeyan butuh 450 g walnuts, 125 g kismis manis, 1 sendhok teh. kayu manis, jeruk cilik lan 250 g tanggal alus, lan kanggo krim - loro pisang lan sakepel apricots garing.

Cuci kurma lan kismis lan rendhem nganti 1,5 jam ing banyu supaya abuh. Tlatah mau ing blender bebarengan karo kacang lan sijine massa asil ing Bowl. Tambah grated zest jeruk lan remet jus jeruk ana, nambah kayu manis lan nyampur kabeh sak tenane. Banjur dilebokake ing sajian lan menehi kue bentuk bunder. Dhewe, tlatah pisang lan apricot garing ing blender, kanthi ati-ati nyelehake krim sing diasilake ing kue.

Kue sing wis rampung bisa lan malah kudu dihiasi kanthi sprinkling karo coklat utawa kripik klapa, laying raisins, anggur utawa irisan nanas ing ndhuwur. Ora ana watesan ing dekorasi, kreatif, eksperimen! Pungkasan, nyelehake kue ing kulkas nganti 2-4 jam: iki kudu ditindakake supaya dadi kandhel lan gampang dipotong.

Sampeyan kudu njupuk rong gelas glepung, setengah kaca oat utawa flakes gandum, 30 g apricot garing, 30 g kismis, 30 g cherries garing, apel, setengah gelas jus anggur, 1,5 sendhok teh. baking powder lan spoonful saka lenga sayur-sayuran.

Cut apel menyang kubus, mbilas lan rendhem kismis nganti setengah jam. Ing wadhah sing kapisah, pour sereal liwat jus lan supaya ngadeg kanggo 5 menit, banjur nambah wêdakakêna manggang, apples, raisins, glepung lan butter. Tlatah kabeh ing blender lan knead adonan nganti konsistensi krim sing ora nguntungke. Nyetel konsistensi kanthi nambah glepung utawa jus anggur. Tambah woh-wohan garing ing adonan lan preheat oven nganti 180 derajat. Isi cangkir muffin 2/3 kanthi massa sing diasilake lan sijine ing oven nganti 20 menit. Ndhuwur karo gula bubuk, bubuk coklat, kayu manis utawa rempah-rempah liyane.

Kanggo tes ramping, sampeyan butuh 2 tbsp. glepung wholemeal, 0,5 tbsp. cherries, 2 tbsp. madu, 3 tbsp. lenga sayur-sayuran lan bab 6 tbsp. l. banyu es.

Rebus cherries sing diadu ing blender nganti alus. Sawise sifting glepung, gabungke karo butter. Tambah puree cherry, madu lan banyu: nyampur kabeh sak tenane nganti wangun adonan. Dibagi dadi rong bagean sing ora padha. Bungkus ing film cling lan refrigerate nganti 40 menit.

Sauntara, nyiyapake isi. Kanggo dheweke, njupuk woh-wohan: gedhang, apel, kiwi, cherries, currants, raspberries utawa blackberries. Woh apa wae sing cocog, pilih sing paling disenengi.

Gulungake potongan adonan sing luwih gedhe lan lebokake ing wangun bunder, gawe pinggir. Sijine woh ing ndhuwur lan tutup karo potongan cilik sing digulung, bungkus pinggir. Priksa manawa sampeyan nggawe sawetara bolongan ing sisih ndhuwur. Nguripake oven nganti 180 derajat lan sijine kue ing sajrone jam. Njupuk metu lan dekorasi kaya sing dikarepake. Kue sing wis rampung kudu diidini adhem, banjur dilebokake ing kulkas nganti 60 menit - kanthi cara iki rasa bahan-bahan kasebut bakal luwih apik digabungake lan kue bakal luwih gampang dipotong.

Kene 5 resep-resep kanggo panganan cuci mulut sehat. Masak kanthi eseman, nikmati permen krasan sing enak, sehat lan marem banget. Monggo dinikmati suguhane!

 

Ninggalake a Reply