Pancen nggumunake, nanging kasunyatane: ana bahan sing luwih migunani ing wiji alpukat tinimbang ing pulp sing pantes dipuji! Wiji alpukat ngandhut 70% saka antioksidan saka kabeh woh, kalebu polifenol super-sehat. Antioksidan sing ditemokake ing pit alpukat apik kanggo pencernaan lan malah bisa nglawan kanker. Kajaba iku, wiji alpukat akeh serat. Pungkasan, ngandhut lenga sayur-sayuran khusus sing mbantu nambah jumlah kolagen ing kulit - apa perlu kanggo ngelingake yen iki duweni efek positif ing penampilan, ora mung kulit dhewe, nanging uga rambut?
Carane menehi hasil karo pit avocado? Luwih gampang tinimbang katon! Sampeyan mung kudu ngethok wiji dadi papat bagean kanthi piso. Banjur sampeyan bisa nggiling kernel ing prosesor pangan utawa malah ing gilingan kopi - mung dhisik priksa manawa unit sing dipilih kanggo misi iki cukup kuwat lan ora bakal nandhang sangsara!
Akibaté, sampeyan bakal entuk tempel sing pait (pahit amarga akeh tannin): kudu diolah dadi smoothie utawa jus. Kita ngelingake sampeyan: wiji alpukat "diisi" kanthi zat sing migunani supaya sampeyan ora kudu mangan kabeh bebarengan, setengah cukup.
Yen sampeyan mangan akeh alpukat lan pengin ngreksa wiji, luwih becik garing tempel sing dipikolehi ing blender, ngowahi dadi glepung. Iki bisa ditindakake ing dehidrator khusus, utawa mung kanthi nyelehake piring pasta ing jendela sajrone sawetara dina (yen jendhela madhep sisih srengenge).
Dadi sehat!