Ana paribasan sing cukup kondhang: "Gula iku pati putih", lan ana alasan tartamtu kanggo kesimpulan kasebut. Artikel iki menehi sawetara alasan kanggo nolak gula. 1. Gula dudu panganan, nanging kalori kosong kanthi nilai nutrisi sing sithik banget. Iki nyengkuyung mbusak vitamin saka organ penting ing upaya ngolah gula. 2. Gula nambah bobot. Jaringan adipose nyimpen akeh kalori sing ana ing gula. Iki mesthi ndadékaké kanggo gain bobot. 3. Efek negatif ing sistem saraf. Hubungan sing jelas wis ditemokake antarane asupan gula sing berlebihan lan kelainan kayata kuatir, depresi lan malah skizofrenia amarga tingkat insulin lan adrenalin sing dhuwur. 4. Ngrusak kesehatan dental. Nambah wutah bakteri ing tutuk sing ngrusak lapisan untu kang atos. Masalah paling gedhe yaiku akeh pasta gigi populer sing ngemot gula. 5. Pembentukan kerut. Asupan gula sing dhuwur ngrusak kolagen.
2022-11-11