Pasa asring digunakake minangka cara sing efektif kanggo ngilangi bobot, nanging uga mbantu awak nglawan penyakit. Pasa mung rong dina ngidini sel kekebalan bisa regenerasi, mbantu awak nglawan infeksi.
Para ilmuwan ing Universitas California Kidul nguji efek pasa 2-4 dina ing tikus lan manungsa sajrone nem wulan. Ing kasus kasebut, sawise saben kursus, nyuda jumlah sel getih putih ing getih dicathet. Ing tikus, minangka asil saka siklus pasa, proses regenerasi sel getih putih diluncurake, saéngga mulihake mekanisme pertahanan awak. Walter Longo, profesor gerontologi lan ilmu biologi ing Universitas California Kidul, ujar: "Puasa menehi lampu ijo kanggo nambah jumlah sel induk, mulihake kabeh sistem. Kabar apik, nalika pasa, awak nyingkirake sel-sel lawas sing rusak." Panaliten kasebut uga nuduhake yen pasa nyuda produksi hormon IGF-1, sing ana gandhengane karo risiko kanker. Uji coba klinis pilot cilik nemokake yen pasa 72 jam sadurunge perawatan kemoterapi nyegah pasien dadi beracun. "Nalika kemoterapi nylametake nyawa, ora rahasia manawa uga duwe efek samping sing signifikan ing sistem kekebalan awak. Asil panaliten negesake manawa pasa bisa nyuda sawetara efek kemoterapi, "ujare Tanya Dorff, asisten profesor kedokteran klinis ing Universitas California Selatan. "Riset klinis luwih akeh dibutuhake babagan topik iki lan intervensi diet kaya iki mung kudu ditindakake kanthi bimbingan dokter."