Apa sampeyan lagi nggoleki alternatif kanggo omben-omben kaya jus, kopi, lan omben-omben energi, utawa sampeyan mung pengin soko karo corak, panas utawa kadhemen, teh ijo utawa ireng apa sampeyan lagi looking for. Teh ngemot akeh nutrisi sing nduwe pengaruh positif kanggo kesehatan, lan wangi lan ayu.
Ora preduli yen sampeyan ngombe teh putih, ijo utawa ireng, kabeh ngemot zat sing migunani kayata polifenol lan kahetin. Utawa sampeyan bisa kreatif lan nggawe campuran teh dhewe!
Ing ngisor iki ana telung alasan kanggo milih teh, lan iki bakal menehi alesan kanggo milih ngombe iki.
Teh minangka tonik kanggo otak
Beda karo popularitas kopi lan omben-omben energi, teh bakal mbantu sampeyan tangi ing wayah esuk lan tetep seger sedina muput. Isine kurang kafein tinimbang kopi, lan amarga iki, sampeyan bisa ngombe kanthi jumlah akeh. Teh ngandhut asam amino sing diarani L-theanine, sing nduweni efek anti-anxiolytic lan menehi energi sedina muput.
Para ilmuwan wis nemokake manawa. Lan zat iki tanggung jawab kanggo fungsi kognitif lan panyimpenan data ing memori. Cukup, teh bakal nggawe sampeyan luwih pinter. Kajaba iku, studi MRI nuduhake yen teh nambah aliran getih ing wilayah otak sing melu fungsi kognitif kayata nalar lan pangerten.
Kathah panaliten nedahaken bilih sifat antioksidan ingkang kuat saking teh nglindhungi otak saking perkembangan penyakit Alzheimer lan Parkinson ing jangka panjang.
Teh nyegah lan nglawan kanker
Akeh panaliten wis mbuktekake manawa teh nglindhungi kanker. Bisa mateni sel kanker ing kandung kemih, payudara, ovarium, usus besar, esophagus, paru-paru, pankreas, kulit, lan weteng.
Polifenol sing ditemokake kanthi jumlah dhuwur ing teh minangka antioksidan kuat sing netralake radikal bebas sing ngrusak DNA sampeyan. Radikal bebas iki nyumbang kanggo pangembangan kanker, tuwa, lsp.
Ora nggumunake, negara-negara sing ngombe teh kaya Jepang duwe kasus kanker paling sithik.
Teh mbantu sampeyan tetep langsing
Teh kurang kalori - mung 3 kalori saben 350 g ngombe. Lan faktor utama sing nyumbang kanggo gain bobot yaiku konsumsi ombenan manis - Coca-Cola, jus jeruk, minuman energi.
Sayange, pengganti gula duwe efek samping sing mengaruhi fungsi otak, mula ora dadi alternatif sing apik.
Ing tangan liyane, teh nambah tingkat metabolisme basal - konsumsi energi awak ing istirahat dadi 4%. Penting uga yen teh nambah sensitivitas insulin.
Awak cenderung nyimpen lemak nalika sensitivitas insulin kurang. Nanging, sanajan kanggo wong sing ora ngerti kasunyatan iki, tèh wis suwe dadi minuman sing cocog kanggo kesehatan lan kaendahan.