Apa iku ala kanggo nyetel gol

Kita kabeh pengin entuk apa wae ing urip - entuk wujud, mbangun bisnis sing sukses, nggawe kulawarga sing apik, menangake kompetisi. Kanggo umume kita, dalan menyang perkara kasebut diwiwiti kanthi nyetel tujuan sing spesifik lan bisa ditindakake. Nganti saiki, iki persis apa aku.

Aku nyetel gol kanggo kabeh-kursus pendidikan aku mlebu munggah kanggo, latihan aku ing gedung olahraga, klien aku wanted kanggo narik kawigaten. Nanging liwat wektu, aku nyadari yen ana cara sing luwih apik kanggo nggawe kemajuan ing babagan sing penting. Iku boils mudhun kanggo fokus ora ing gol, nanging ing sistem. Ayo kula nerangake.

Bentenipun antarane gol lan sistem

Yen sampeyan dadi pelatih, tujuan sampeyan yaiku supaya tim sampeyan menang ing kompetisi kasebut. Sistem sampeyan minangka latihan sing ditindakake tim saben dina.

Yen sampeyan penulisgoal sampeyan kanggo nulis buku. Sistem sampeyan minangka jadwal buku sing sampeyan tindakake saben dina.

Yen sampeyan dadi pengusahagoal sampeyan kanggo nggawe bisnis yuta dolar. Sistem sampeyan analisa strategi lan promosi pasar.

Lan saiki sing paling menarik

Apa yen sampeyan ngidoni gol lan mung fokus ing strategi? Apa sampeyan bakal entuk asil? Contone, yen sampeyan dadi pelatih lan fokus sampeyan ora kanggo menang, nanging kepiye tim sampeyan latihan, apa sampeyan isih entuk asil? Aku mikir ya.

Kayata aku bubar ngetung jumlah tembung ing artikel sing daktulis sajrone setaun. Ternyata 115 ewu tembung. Rata-rata, ana 50-60 ewu tembung ing siji buku, mula aku nulis cukup kanggo rong buku.

Iki minangka kejutan kanggo aku, amarga aku ora nate nyetel gol ing karir nulis. Ora nglacak kemajuanku. Ora tau ngomong, "Taun iki aku pengin nulis rong buku utawa rong puluh artikel."

Aku mung nulis artikel siji saben Senin lan Rebo. Kanthi jadwal iki, aku entuk asil 115 tembung. Aku fokus ing sistem lan proses karya.

Napa sistem bisa luwih apik tinimbang gol? Ana telung alasan.

1. Gol nyolong rasa senengmu.

Nalika sampeyan lagi makarya menyang tujuan, sampeyan pancen ngremehake dhewe. Sampeyan kandha, "Aku durung cukup apik, nanging aku bakal dadi nalika aku entuk dalan." Sampeyan nglatih dhewe kanggo ngilangi rasa seneng lan kepuasan nganti tekan tonggak sejarah.

Kanthi milih ngetutake tujuan, sampeyan bakal nanggung beban sing abot ing pundhak sampeyan. Piyé perasaanku nèk ngetokké tujuan nulis rong buku sakdurungé setaun? Pikiran kasebut nggawe aku gugup. Nanging kita nindakake trik iki bola-bali.

Kita nggawe stres sing ora perlu kanggo ngilangi bobot, sukses ing bisnis, utawa nulis buku laris. Nanging, sampeyan bisa ndeleng samubarang kanthi luwih gampang - ngrancang wektu lan fokus ing pakaryan saben dina. Kanthi mikir babagan proses tinimbang asil, sampeyan bisa nikmati wektu saiki.

2. Gol ora mbantu ing jangka panjang.

Apa sampeyan mikir yen mikir babagan tujuan minangka cara sing apik kanggo menehi motivasi? Banjur aku ngenalake efek yo-yo. Ayo ngomong sampeyan lagi latihan kanggo maraton. Nggawe kringet nganti pirang-pirang wulan. Nanging banjur dina X teka: sampeyan wis menehi kabeh, nuduhake asil.

Rampung baris mburi. Apa sabanjure? Kanggo akeh, ing kahanan iki, ana resesi - sawise kabeh, ora ana target maneh sing bakal nyebabake. Iki efek yo-yo: metrik mumbul munggah lan mudhun kaya dolanan yo-yo.

Aku makarya metu ing gedung olahraga minggu kepungkur. Nindakake pendekatan penultimate karo barbell, aku felt pain tajem ing wentis. Iku durung ciloko, malah sinyal: lemes wis akumulasi. Aku contemplated kanggo menit apa utawa ora kanggo nyetel pungkasan. Banjur dheweke ngelingake awake dhewe: Aku nindakake iki kanggo njaga awakku, lan aku bakal nindakake iki sajrone uripku. Kenapa njupuk risiko?

Yen aku wis fokus ing goal, aku bakal meksa aku kanggo nggawe set liyane. Lan bisa uga lara. Yen ora, swara batin bakal macet aku karo celaan: "Sampeyan iku wong sing ringkih, sampeyan wis nyerah." Nanging amarga aku macet ing sistem, kaputusan gampang kanggo kula.

Pendekatan sing sistematis ora nggawe sampeyan dadi sandera kanggo pola pikir "mati nanging entuk". Iku mung mbutuhake reguler lan rajin. Aku ngerti yen aku ora skip latian, banjur ing mangsa aku bakal bisa squeeze malah liyane bobot. Mulane, sistem luwih larang tinimbang gol: ing pungkasan, rajin tansah menang liwat gaweyan.

3. Tujuan nuduhake yen sampeyan bisa ngontrol apa sing pancene ora bisa.

Kita ora bisa prédhiksi masa depan. Nanging sing kita nyoba kanggo nindakake nalika kita nyetel goal. Kita nyoba kanggo prédhiksi ngendi kita bakal ing sasi, nem sasi, taun, lan carane kita bakal tekan ing kono. Kita nggawe ramalan babagan sepira cepet kita bakal maju, sanajan kita ora ngerti apa sing bakal kita temoni ing dalan.

Saben dina Jumuah, aku butuh 15 menit kanggo ngisi spreadsheet cilik kanthi metrik sing paling penting kanggo bisnisku. Ing siji kolom, aku ngetik tingkat konversi (jumlah pengunjung situs sing ndhaptar newsletter).

Aku arang mikir babagan nomer iki, nanging aku isih mriksa - nggawe umpan balik sing ujar manawa aku nindakake kabeh kanthi bener. Nalika nomer iki mudhun, aku ngerti yen aku kudu nambah artikel sing luwih apik ing situs kasebut.

Daur ulang umpan balik penting kanggo mbangun sistem sing apik amarga ngidini sampeyan nglacak akeh pranala individu tanpa ngrasakake tekanan kanggo prédhiksi apa sing bakal kelakon ing kabeh rantai. Lali babagan ramalan lan gawe sistem sing bakal menehi sinyal kapan lan ing ngendi kanggo nggawe pangaturan.

Sistem tresna!

Ora ana sing kasebut ing ndhuwur tegese gol umume ora ana gunane. Nanging aku wis teka menyang kesimpulan sing gol apik kanggo planning pembangunan, lan sistem apik kanggo bener entuk sukses.

Sasaran bisa nyetel arah lan malah bisa maju ing wektu sing cendhak. Nanging ing pungkasan, sistem sing dipikirake kanthi apik bakal menang. Sing utama yaiku duwe rencana urip sing sampeyan tindakake kanthi rutin.

Babagan Penulis: James Clear minangka pengusaha, angkat besi, fotografer perjalanan, lan blogger. Kasengsem ing psikologi prilaku, nyinaoni kabiasaan wong sukses.