Paragraf
Piring tradisional pisanan ing panganan. Ing musim semi, kita masak sup kanthi sayuran ijo. Ing mangsa panas, pindhah menyang okroshka, gazpacho, minestrone.
Apa sup sing paling migunani? Ing ngisor iki TOP 3 wiwitan, sing kudu sampeyan pilih.
Papan kaping 3 - hodgepodge
Ternyata hodgepodge saiki dadi panganan modis ing Amerika Serikat. Kasunyatane kabukten manawa pickle timun minangka keseimbangan kalium lan magnesium sing sampurna, mula, sajian kasebut nambah status kuliner.
Aja nganggep hodgepodge kanthi kalori sing gedhe banget. Kandhungan kalori udakara 70 kkal saben 100 g utawa udakara 250 kcal saben bagean 350, sing meh luwih kaping pindho luwih murah tinimbang isi kalori sup sing populer, sing dianggep akeh panganan, nanging nalika masak, sing nggunakake krim abot.
Panggonan kaping 2 - sup sayur-sayuran
Sup sayuran duwe lycopene saka tomat, asam amino saka kacang buncis; enak lan marem. Mula, iku menehi kekuwatan lan vitamin kanggo awak.
Ing level siji, sup sayur. Nanging mung ing kahanan sayuran bisa ditandur ing kebon mbah putri kanthi ora ana kabeh pestisida, herbisida, GMO.
Panggonan kaping pisanan - sup pitik
Gunakake sup pitik utamane kanggo wong sing lara, utamane ing penyakit pernapasan virus, ing ngarsane zat khusus - karnosin, sing duweni efek stimulasi kekebalan sing kuat.
Ditambah, organosulfida - zat ing papak lan bawang, bebarengan karo vitamin D, stimulasi produksi sel-makrofag. Lan wortel, sampeyan bisa nemokake vitamin a lan karotenoid, sing ningkatake produksi antibodi.
