Paragraf
Bocah mau ora gelem mangan. Masalah umum. Wong tuwa sing kudu ngrampungake wis suwe dipérang dadi rong kamp: ana sing meksa bocah mangan miturut jadwal, lan sing liya ora nate meksa. Nanging kalorone pengin ngatasi masalah kanthi global, yaiku mbentuk napsu sing sehat ing bayine. Apa bisa? Cukup!
Telung Fakta Penting babagan Napsu sing Kudu Dikenal Saben Wong tuwa
Sadurunge miwiti program kanggo nambah napsu, coba elinga:
- Ora gelem mangan bisa uga kena penyakit iki. Kaping pisanan, priksa kabeh indikator kesehatan, banjur wiwiti tumindak aktif. Yen bocah lara, sampeyan ora mung bakal napsu, nanging uga bakal kliwat wektu.
- Napsu sing sehat ora mesthi napsu. Ana wong sing ora cukup mangan, lan ora apa-apa. Mbok manawa anak sampeyan kalebu salah sawijining. Dhiskusi karo dhokter, coba tes, priksa manawa bayi duwe cukup vitamin lan mineral, lan aja meksa mangan telung kursus.
- Overfeeding mung mbebayani kaya malnutrisi. Lan akibate ora mesthi obesitas. Iki minangka neurosis, lan kelainan mangan (anorexia lan bulimia), lan mung nolak sawetara produk individu.
Elinga yen ing babagan nutrisi, gampang banget mbebayani, mula kudu ati-ati babagan apa sing sampeyan lakoni, lan ajeg komunikasi karo dokter.
Aturan utama panganan
Aturan mangan pancen ora akeh. Salah siji sing paling penting yaiku ing ngisor iki: "Aja meksa bocah mangan." Yaiku meksa "nganti sampeyan mangan, sampeyan ora bakal ninggalake meja" lan ultimatum liyane sing nolak panganan ing bayi. Kanthi ketekunan sing tepat, sampeyan bakal entuk asil sing beda: sanajan bocah pengin mangan, dheweke bakal mangan tanpa karep, amarga mung duwe hubungan negatif karo panganan.
Aturan sabanjure yaiku percaya karo bocah babagan panganan. Umume bocah, yen rasane durung dimanjakan burger lan soda, ngerti akeh panganan sing dibutuhake lan jinis apa. Bayi ora duwe masalah bobot (ing kisaran normal, sanajan ing watesan ngisor), ora ana masalah mobilitas (mlayu, main, ora apatis), ora ana masalah karo kursi (biasa, normal)? Dadi sampeyan ora kuwatir. Yen dikarepake, sampeyan bisa njupuk tes sing bakal ngonfirmasi manawa awak duwe cukup vitamin lan mineral.
Rekomendasi liyane yaiku bocah-bocah sing kurang gizi kudu mangan miturut jadwal. Mesthi wae, angel banget kanggo ngrampungake iki kanthi syarat sing aja nganti meksa sampeyan mangan. Nanging apa wae bisa. Kanggo metu ing jadwal mangan, ajeg nelpon anak ing wektu sing tepat kanggo mangan. Ayo wisuh tangan, lungguh ing meja, deleng panganan sing ditawakake, rasakna. Sampeyan ora prelu mangan, mbujuki wong nyoba sendok, banjur wis. Yen sampeyan nyoba lan nolak, wenehake banyu utawa teh, woh-wohan. Ayo terus muter. Sajrone wektu, bocah bakal nggawe pakulinan lungguh ing meja ing wektu sing padha saben dina lan mangan apa wae. Kanthi pakulinan, napsu uga bakal katon.
Titik penting liyane yaiku kurang cemilan ing antarane panganan. Kaping pisanan, nalika bocah ora mangan ing wektu sing tepat, tanpa cemilan ora bisa ditindakake. Nanging sampeyan kudu nyuda nomer lan milih sing ora stifle napsu, nanging nyedhot. Iki apel, krupuk krasan, kacang, woh-wohan garing.
Mbentuk minat ing panganan
Alesan utama bocah sing ora pengin mangan yaiku kurang seneng panganan. Sanajan nyatane panganan iku urip, bayi sampeyan durung ngerti kanthi jelas. Kanggo dheweke, wektu kekuwatan-wektu nalika dheweke kesusu saka game sing apik. Nanging sampeyan bisa ngganti.
Kaping pisanan, game masak bakal mbantu sampeyan. Sampeyan bisa muter ing ngarep karo anak utawa malah produk nyata (woh-wohan lan sayuran), utawa sampeyan bisa muter ing komputer ing flash drive khusus, kaya kene. Pilih app ing ngendi panganan sing pengin dicoba bocah disiapake. Contone, steak utawa omelet. Lan muter! Sawise nyiyapake sajian kasebut ing game kasebut, bocah sampeyan bakal pengin nyoba. Lan sanajan dheweke ora seneng, sampeyan bisa nggawe liyane.
Lan aja lali nawakake macem-macem produk kanggo anak. Elinga yen luwih akeh macem-macem pasugatan sing dicoba bocah kasebut, luwih apik dheweke bakal bisa navigasi lan luwih gedhe kemungkinan sampeyan nemokake sing disenengi. Lan mangan kanthi kepinginan minangka kunci kanggo napsu lan swasana ati sing apik!