Woh wohan beri pisanan, sing mbukak musim panas - stroberi! Sampeyan kudu diwenehi perhatian khusus lan sampeyan mung kudu ngisi stok vitamin lan mineral karo woh wohan beri iki.
MUSIM
Musim stroberi utama yaiku wulan Juni lan awal Juli. Ing wulan kasebut, woh wohan beri akeh diwakili ing pasar. Ing wektu liyane, sampeyan bisa nemokake woh wohan beri hothouse, sing mesthi ora ana rasa lan mupangate kaya bumbu musiman.
CARA PILIH
Pilih garing, tanpa woh beri kerusakan njaba. Kudu duwe warna sing sugih lan aroma sing kuwat, sing nuduhake kematangane. Coba tuku woh wohan beri ing pasar, dudu ing toko, amarga wis suwe ora disimpen.
Sawise stroberi dipilih, simpen ora luwih saka 2 dina, mula ora tuku akeh woh wohan sekaligus, njupuk bagean sing bakal dipangan ing dina sing padha. Yen sampeyan bakal ninggalake woh ing kulkas sawetara wektu, aja wisuh, yen ora, sampeyan bakal ngrusak permukaan lan nyebabake sekresi jus lan mbukak proses ing ngisor iki woh wohan beri bakal mulai rusak lan ilang kabeh sifat sing migunani . Sadurunge digunakake, mesthine wisuh sak tenane ing banyu.
SIFAT NGGUNAKAKE
Kanggo jantung lan sistem sirkulasi
Tembaga, molibdenum, wesi, lan kobalt minangka sumber getih sing penting banget, lan unsur tilase iki kaya strawberry. Amarga isi magnesium, iki minangka langkah pencegahan stroke lan kalium kanggo nyengkuyung fungsi otot jantung sing tepat lan ngatur tekanan getih. Woh wohan beri sugih ing asam folat, sing nguatake pembuluh getih lan nyegah kerusakan.
Balung lan untu
Kalsium lan fluoride bisa ngiyatake balung lan untu. Lan vitamin C nyumbang kanggo regenerasi lan nganyari jaringan ikat lan nambah kualitas cairan sinovial.
Kanggo pemuda lan kaendahan
Werna abang stroberi amarga b-karoten, nyedhiyakake pembaruan sel lan elastisitas kulit uga ngalusake kerutan. Vitamin E minangka antioksidan lan nyuda proses tuwa.
Kanggo kakebalan
Iki minangka kasunyatan sing nyenengake yen vitamin C ing stroberi luwih saka ing lemon! Lan kabeh wong ngerti manawa vitamin iki nguatake sistem kekebalan awak. Asam salisilat sing ana ing stroberi duwe efek antibakteri lan malah duwe efek analgesik sing entheng.
Nanging aja lali yen stroberi minangka alergen sing kuat, mula luwih dhisik yaiku ngerteni manawa sampeyan kalebu wong sing kontraindikasi.
CARA MENGGUNAKAN
Semono uga Sindhunata iki bisa ditrapake lan digabungake karo produk sing paling ora dikarepake. Klasik, mesthi, ngreksa, senggol, marmalade.
Nanging aja nguciwakake saos saka stroberi nganti panganan laut lan unggas, iku perusahaan sing cocog.
Iki minangka pelengkap sing apik kanggo salad adhedhasar godhong Lettuce lan malah kombinasi win-win saka stroberi karo produk susu.
Mesthi wae, stroberi bakal dekorasi kue lan bakal nambah panganan cuci mulut!
More about mupangat kesehatan stroberi lan cilaka sing diwaca ing artikel gedhe iki.
Dadi sehat!