Paragraf
Para ahli nggawe peringkat produk detoks paling apik, panggunaane bakal mbantu njaga kesehatan, ningkatake kesehatan, lan nyepetake metabolisme. Pengin tetep sehat, aktif, lan langsing? Asring mangan melon, anggur, lan lobak. Iki minangka produk sing paling apik kanggo ngresiki awak sing lembut lan alami.
melon
Tmelon iku kabeh sing dibutuhake kanggo usus. Melon njupuk kolesterol, nyuda bobot. Nduwe serat sing akeh lan nambah peristalsis usus. Nanging sing paling penting, melon duweni efek diuretik, sing tegese ngresiki ginjel lan ngilangi kabeh racun. Wektu paling apik kanggo mangan melon antarane sarapan lan nedha awan. Ora dianjurake kanggo nggunakake karo madu, alkohol, produk susu".
Apa gunane ing melon? Melon sugih ing vitamin PP, E, B, lan C lan mineral kayata karoten, fosfor, magnesium, kalsium, lan liya-liyane. Vitamin C ing jerone 20 kaping luwih saka woh jeruk. Lan silikon, sing dibutuhake kanggo kerja aktif otak lan sistem saraf, 17 kaping luwih sugih tinimbang susu!
Cara milih?
- Pilih woh-wohan kanthi buntut sing garing lan kandel.
- Kanton mateng kudu ambu sing enak lan sentuhan dadi elastis.
- Yen sampeyan ngrasakake cathetan sing ora enak ing mambu, mula dheweke wis utawa overripe, utawa ngrusak.
- Aja tuku melon sing duwe permukaan sing retak, lekuk, utawa tandha jamur.
- Ati-ati ing pulp - ora kudu ana bintik coklat lan vena putih.
Anggur
Anggur migunani kanggo kabeh saka kulit nganti balung, nganti awak kabeh. Kekuwatan pengaruh anggur ing awak ora mung gumantung saka kesegaran lan kualitas produk, nanging uga frekuensi panggunaan lan jumlah sing dikonsumsi. Saben dina dianjurake kanggo mangan kira-kira 0.5 kg anggur bebarengan karo kulit lan wiji. Pungkasan, manawa kanggo ngunyah, amarga ing wiji ngandhut 90% vitamin. Panggunaan woh wohan beri normalake tekanan getih, nyetabilake irama jantung, ngresiki pembuluh getih saka plak kolesterol lan mulihake elastisitas tembok.".
Apa gunane?
Anggur ngandhut asam organik, serat, utamane akeh vitamin C lan K. Vitamin K penting kanggo pembekuan getih lan kesehatan balung, lan vitamin C minangka antioksidan sing ndhukung elastisitas kulit.
Anggur uga nggawe normal ing jantung, nyegah pembentukan watu lan pasir ing ginjel, lan pektin sing ana ing woh wohan beri, racun-racun mbebayani, lan logam sing mbebayani.
Cara milih?
- Pilih anggur, woh wohan beri sing elastis kanggo nyenyet ing tandan kasebut.
- Anggur duwe patina putih lan minangka tandha seger.
- Luwih becik njupuk tandan, pucuk sing ijo yen garing - anggur dipotong dawa.
- Aja tuku anggur, yen wis rusak kulit, utawa ing woh wohan beri cetakan.
- Yen sampeyan ndeleng bintik-bintik putih sing khas ing kulit - yaiku ngemot bahan kimia pamroses sing berlebihan
Lobak
Rusus adhes sing resik kanthi sampurna, duwe efek koleretik. Iki minyak atsiri sing molah malih lan penting sing bisa mbubarake watu ginjel lan nambah proses metabolisme ing awak. Uga, lobak duwe efek diuretik, apik kanggo cystitis, prostatitis, penyakit hipertensi, lan kanggo wong sing bobote gedhe banget minangka alat sing nyuda bobot awak. Tingkat konsumsi saben dina - 50-100 gram".
Apa gunane? Lobak ngemot kalsium, kalium, magnesium, wesi, lan fosfor sing dhuwur. Oyod uga akeh asam organik sing migunani, minyak atsiri, enzim, unsur trace, lan perlu kanggo vitamin awak. Sifat pait saka radish menehi lenga mustar, yaiku diuretik lan cholagogue, lan normalake karya saluran pencernaan. Lobak bisa kalebu ing diet minangka sarana kanggo nyegah aterosklerosis, watu ginjel. Konsumsi radish kanthi rutin nyegah munculé plak ing tembok pembuluh getih.
Cara milih?
- Preferensi kudu diwènèhaké marang oyod ukuran tengah. Sayuran gedhe banget jus lan daginge atos.
- Woh elastis minangka lobak sing paling bener lan migunani, amarga konsentrasi vitamin lan zat sing dibutuhake ing woh lendhe luwih sithik.
- ROOT kudu rusak lan lumahane Gamelan.
- Ora bisa ditampa kanthi cetakan.
Udakara 10 panganan detox paling umum sing ditonton ing video ing ngisor iki:
