Napa wong lanang duwe susu wanita?

Suwene sawetara wulan kepungkur aku seneng banget babagan binaraga, aku wis kerja bareng karo pelatih - juara Spanyol ing binaraga, aku maca artikel lan buku dening macem-macem ahli babagan massa otot. Kaya biasane ing proses sinau topik anyar, aku nemokake perkara sing ora dikarepake lan anyar, kayata, kenapa payudara wanita tuwuh dadi pria. Topik iki ana gandhengane karo karya awak kita, lan mesthi wae karo nutrisi sing stimulasi tuwuhing otot. Antarane liyane, pranyata fenomena tuwuhing dhadha ing pria ora mung bisa diatasi kanthi kegiyatan fisik.

Miturut penulis sing duwe wewenang, ora gampang banget kanggo pria sing pengin nyingkirake susu sing kendur mung ing gym. Masalah iki, kayata akeh masalah kesehatan lan kaendahan ing urip modern, gumantung karo nutrisi.

Fenomena sing diarani "dada wanita ing pria" umum banget ing pirang-pirang negara ing sisih Kulon, nyebar sebanding langsung karo nyebarake epidemi obesitas. Produk sing nyebabake wong lanang duwe payudara sing katon kaya wong wadon mbebayani kanggo kesehatan manungsa, ora preduli saka jender lan umur. Iki minangka produk olahan utawa olahan, yaiku didol ora ing wangun wutuh, nanging diproses sacara industri kanthi tambahan gula, macem-macem bahan kimia, lemak trans, lan liya-liyane. Produk kasebut uga ngemot molekul kaya estrogen sing tumindak kaya estrogen nyata. Konsumsi panganan olahan sing akeh banget nggawe hormon wanita iki ing awak manungsa (wanita lan bocah-bocah uga, nanging saiki kita ngomong babagan masalah lanang). Iki kok dodo tuwuh ing wong.

Sampeyan ora bisa nyingkirake jaringan lemak sing nutupi otot-otot dada mung kanthi bantuan olahraga fisik. Siji-sijine cara kanggo nyuda lemak awak ing endi wae yaiku nyuda utawa ngilangi panganan sing diolah lan mangan panganan sing sehat banget.

Masalah estrogen lan kesehatan

Estrogen minangka hormon sing diprodhuksi ing awak pria lan wanita. Jumlah estrogen sing dibutuhake pria kanggo produksi mani normal lan pangopènan sistem balung cilik banget. Nalika tingkat estrogen mundhak, bakal nggawe kahanan pangembangan penyakit.

Senyawa kaya estrogen sing ditemokake ing panganan bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, kalebu kanker payudara, uterus lan ovarium, prostat, lan usus besar. Dheweke uga tanggung jawab kanggo libido lan bobot awak sing kurang kanggo wanita lan pria, kalebu dhadha lanang sing kasebut ing ndhuwur.

Temenan, masalah kasebut ora mung bangga karo jinis sing luwih kuwat, sing mung mikir babagan pelatih fitness babagan cara ngilangi susu saka pria, nanging uga ngancam kesehatan kabeh kulawarga, lan prakteke ora dianggep.

Epidemi obesitas sing nyebabake jutaan wong ing Amerika lan Eropa ora mung disebabake kakehan mangan lan kurang olahraga. Yen iki kedadeyan, mula masalah obesitas bakal muncul pirang-pirang dekade kepungkur. Napa penyakit jantung, kanker, obesitas, lan masalah kesehatan serius liyane nyebar ing jagad Kulon saiki? Lan kenapa kedadean iki nembe wae muncul? Saiki, umume wong ing Amerika, umpamane, meh ora mangan apa-apa, kajaba panganan sing wis diproses. Iki nuduhake manawa masalah kasebut bisa uga disebabake amarga owah-owahan gedhe ing pola makan.

Cara mbusak susu saka pria

Ringkesane, kanggo tetep ayu lan sehat, kita kudu ngilangi panganan sing wis diproses saka panganan, iki kalebu sawetara:

1. Produk daging.Produk daging olahan ngemot warna, pengawet, perasa, lan aditif liyane sing duwe efek "estrogenik". Contone, daging sapi sing asale saka sapi sing ora dipakani tanduran bakal ngemot hormon estrogen. Umume sapi nampa hormon kasebut kanthi injeksi lan implantasi ing kulit. Estrogen ditemokake ing endi wae ing awak kewan, lan sampeyan lan kulawarga entuk hormon sing padha mung kanthi mangan daging sapi.
2. Panganan sing ngemot asam lemak omega-6.Iki minangka lemak sing sugih ing lenga sayur-sayuran sing murah: kembang srengenge, jagung, kacang kedelai, lan liya-liyane. Aku wis nulis yen asam lemak Omega-6 dhewe ora dadi masalah, kita kudu njaga kesehatan. Nanging penting kanggo njaga keseimbangan sing tepat ing antarane asupan omega-3 lan omega-6. Pasinaon klinis nuduhake yen tingkat lemak omega-6 sing dhuwur ing diet nambah tingkat estrogen.
3. Panganan sing ngemot aditif panganan.Aditif panganan minangka bahan kimia sing digunakake kanggo ngolah panganan kayata pengawet, warna, lan rasa gawean. Akeh-akehe - sing diarani xenoestrogen - nambah tingkat estrogen kanggo pria, wanita lan bocah-bocah lan bisa niru efek estrogen nyata ing awak kita.
4. Omben-omben alkohol Ombenan alkohol ing moderat bisa ditampa: siji gelas anggur kanggo wanita lan rong gelas anggur utawa siji porsi roh kanggo wong saben dina. Masalah muncul nalika, contone, bir dadi bagian saka diet saben dina. Ya, alasan kanggo dodo lanang sing sampeyan deleng ing "peminum bir sing serius" ora mung kalori. Efek estrogenik saka konsumsi bir digandhengake karo anané hop ing minuman iki, sing menehi rasa pait. Apa sing kudu ditindakake yen payudara tuwuh ing wong? Matesi dhewe ing jumlah mabuk - yen ora, sampeyan ora bakal weruh kubus ing penet lan katon normal saka dodo.