Apa Chlorella lan kenapa migunani banget?

Chlorella minangka ganggang "super" sing populer, sing janji bakal ngilangi akeh masalah kesehatan. Apa kaluwihan Chlorella, lan kenapa kudu kalebu ing diet sampeyan?

Kanggo entuk manfaat maksimal, Chlorella kudu ditanam ing kahanan steril, ngilangi zat beracun, sing mbebayani kanggo awak. Mulane, ganggang viridian ing omah ngancam nyawa - Chlorella kuwi mbokmenawa bakal ngemot nitrates lan produk bosok kawangun sak budidoyo saka potong iki.

Nilai nutrisi saka Chlorella

• Ora mokal manawa dheweke kalebu superfood - nyathet akeh nutrisi — 60% protein Chlorella, sing ngemot kabeh 9 asam amino esensial.
• Chlorella minangka sumber wesi; sampeyan bisa entuk nganti 40 persen saka nilai saben dina item penting iki. Uga, ganggang iki ngandhut akèh vitamin C, kang AIDS panyerepan wesi.
• Chlorella minangka sumber magnesium, seng, kalsium, kalium, asam folat, lan vitamin saka grup B. 3 gram ganggang - 100 mg omega-3.
• Klorella ing serat dhuwur banget, sing nulungi usus.

Carane nggunakake

Chlorella didol ing pirang-pirang wujud - ing wangun bubuk ijo, tablet, lan ombenan. Padha gampang golek ing specialized HLS-toko utawa supaya online. Penggemar superflow paling asring digunakake bubuk Chlorella minangka tambahan migunani kanggo panganan. Sampeyan bisa nambah bubuk kanggo muesli, smoothies-mangkuk, sereal, smoothies, yogurt, lan granola. Kanthi piyambak, ganggang kasebut meh ora ana rasa lan ambune supaya ora ngrusak rasa panganan lan omben-omben sing disenengi.

Keuntungan saka Chlorella

• Amarga bisa nyerep zat beracun, Chlorella mbantu awak ngilangake unsur-unsur sing mbebayani. Contone, dioksin, sing ora bisa dielehake menyang weteng karo panganan sing lemu.
• Chlorella nambah aktivitas sel imun kanthi signifikan, sing penting banget sajrone penyakit terus-terusan lan kronis.
• Chlorella mbantu nyuda tingkat kolesterol ing getih lan nyuda tekanan getih.
• Isine bahan antioksidan sing mbantu nglawan penyakit kronis. Ganggang iki mbantu ngatasi penyakit diabetes, kanker, aterosklerosis, penyakit ginjel.
• Chlorella duweni pengaruh sing migunani ing jantung. Mula nyebabake tekanan getih normal.
• Panganggone Chlorella nyuda tingkat gula getih dhuwur, supaya ora mudhun ing ngisor normal.

Contraindications kanggo nggunakake Chlorella

• Chlorella ngemot akeh kalium, mula contraindicated kanggo pembekuan getih dhuwur.
• Iku bakal mbantu yen sampeyan uga ngrawat wong sing awak kebal marang yodium.
• Sajrone meteng lan nyusoni, Chlorella mung bisa digunakake sawise konsultasi karo dokter.