Nalika ndedonga, nyanyi ing paduan suara gereja utawa maca mantra, apa sing kedadeyan ing awak kita sacara fisik lan mental? Pasinaon ilmiah nuduhake yen praktik spiritual kasebut duwe pengaruh sing bisa diukur ing otak manungsa.
Ing How God Changes Your Brain, Dr. Andrew Newberg, ahli saraf saka Universitas Negeri Pennsylvania, menehi bukti babagan carane ndedonga lan ngabdi marang Gusti Allah nduwe pengaruh positif ing otak. Musik gereja, nyanyi ing Sikh Gurudwaras, chanting mantras ing kuil nggawe efek nyawiji karo saben liyane, reconnecting karo Gusti Allah lan pracaya yen daya gaib iku apik tenan.
Kaya Davil main musik kanggo Saul (crita Kitab Suci), himne gereja "mbusak" pepeteng saka urip kita, nggawe kita luwih spiritual, mbukak lan ngucapke matur nuwun marang Intelijen sing luwih dhuwur. Malah ilmu kedokteran modern wis nganggep fenomena iki. Newberg njelaské nèk iman marang Gusti Allah sing nresnani awaké dhéwé isa nduwéni umur, nambah kwalitasé, nyuda rasa depresi, kuatir lan sedhih, lan nduwé makna kanggo urip.
Riset otak nuduhake yen 15 menit pandonga utawa meditasi saben dina nduweni efek penguatan ing (PPC), sing nduweni peran ing fungsi otonom kayata ngatur tekanan getih lan denyut jantung. Kajaba iku, dheweke melu ing kinerja fungsi kognitif: . ACC sing luwih sehat, amygdala otak sing luwih tenang (pusat ing sistem limbik), kurang rasa wedi lan kuatir sing bakal dialami wong.
Pandonga, ngabdi marang Gusti Allah ora mung ngurmati lan ngluhurake, nanging uga akumulasi kekuwatan. Iku ndadekake kita bisa nuwuhake karakter sing jumbuh karo pepakon. Kita dadi kaya wong sing kita kagumi lan dilayani. Kita "nganyarake" pikiran kita, ngresiki saka dosa lan kabeh sing ora perlu, mbukak awake dhewe kanggo rasa seneng, katresnan lan cahya. Kita berkembang ing awake dhewe kuwalitas blissful kaya.