Paragraf
Badan sawise meteng: nalika sampeyan luwih kurus sawise nglairake
Pounds sawise meteng minangka salah sawijining rasa ora nyaman nalika meteng sing paling abot kanggo ibu-ibu enom, sing ora kepenak karo tokoh anyar. Yen akeh wanita ora nyisihake upaya kanggo nemokake garis sawise bayi, sawetara, ing nalisir, nandhang sangsara marga saka Duwe ilang kakehan bobot sawise nglairake. Nanging, amarga wedi dikritik, dheweke luwih seneng meneng. Pancen, ing masyarakat ngendi kaendahan dictates advokat thinness, iku subyek tabu. Ibu-ibu sing isih enom iki kerep rumangsa salah paham.
« Mung 3 minggu, aku ilang kabeh kilogram meteng », Nerangake Emilie. “ Aku nglangi rampung nganggo sandhanganku. Aku rumangsa kaya bocah cilik. Iku angel banget ditanggung: Aku wis dadi ibu, wanita ... nanging sing dakdeleng ing pangilon ora cocog karo status anyarku.. Aku wis ilang kabeh feminitasku ".
Kanggo dheweke, Laura nuduhake perasaan sing padha. ” Aku duwe anak telu, lan saben meteng, aku entuk kira-kira rong puluh kilo, sing ilang langsung sawise nglairake. Masalah iku saben lair aku dadi malah luwih tipis tinimbang sadurunge. Saliyane ing owah-owahan drastis ing dhadha, sing kudu aku gawe maneh - kulitku bengkak - aku krasa ala ing awakku », Dheweke nerangake. ” Dina iki, sing paling enom umurku 7 taun, lan saiki aku wis mulai bobote sithik. Kanthi telung bocah cilik, kekeselen mesthi nyumbang kanggo mundhut bobot iki. ".
Pancen, kaya sing diterangake dening Dr. Cassuto, ahli endokrin lan ahli nutrisi, wanita bisa ngilangi bobot kanthi cepet lan sacara signifikan, " nalika lagi kepunjulen ». Nanging, spesialis ngakoni yen nganti saiki, ora ana panjelasan ilmiah nyata kanggo mundhut bobot sing signifikan sawise nglairake. Sawetara wanita entuk bobot sethithik nalika meteng amarga sifate, utawa amarga muntah sing abot. ” Nalika kita ngilangi bobot bayi, banyu lan plasenta: kita tekan 7 kilo ", nerangake Dr. Cassuto. ” Kanthi kurang turu lan owah-owahan diet, wong bisa ilang kanthi cepet. Ora kanggo sebutno stres, sing ngganti panyimpenan lemak », Dheweke nandheske. Kajaba iku, nerusake rokok sawise babaran uga bisa dadi peran.
Mundhut bobot sawise bayi: saben wanita duwe metabolisme
Sajrone meteng, dokter biasane menehi saran supaya ibu-ibu bakal njupuk antarane 9 lan 12 kilo. Sawetara wanita bakal njupuk sethitik liyane, liyane kurang. Sampeyan uga kudu dicathet yen saben meteng anyar nyebabake, rata-rata, bobote bobot 0,4 nganti 3 kg suwene rolas sasi sawise lair. Nanging, Dokter Cassuto negesake saben wanita beda-beda. " Kandhutan ngganti metabolisme lan uga bisa mengaruhi massa otot », Dheweke nemtokake. Mulane ora ana gunane kanggo mbandhingake sampeyan karo pacar sing uga wis babaran. Miturut cara, umur ibu uga bisa dadi peran. ” Sing luwih enom sampeyan, sing luwih apik aturan bobot ", Nandheske spesialis.
Mundhut bobot sawise meteng: apa nyusoni pancen nggawe sampeyan ilang bobot?
Beda karo sing biasa dirungokake, ora nyusoni dhewe sing nggawe sampeyan ilang bobot. Minangka Dr. Cassuto nerangake, " nalika meteng, wanita nyimpen lemak. Nyusoni banjur narik lemak kasebut. Wanita bener ilang bobote nalika mandheg nyusoni. Dheweke uga kudu nyusoni telung sasi kanggo mirsani thinning iki. “. Nanging sing ati-ati, gumantung ing wanita, Laura ora nyusoni anak 3, lan Emilie nyusoni anake mung rong sasi. Nanging, loro wis ilang bobot luwih saka padha wanted.
Nanging, nyusoni bisa digandhengake karo mundhut bobot amarga ibu enom luwih menehi perhatian marang diet., coba mangan sehat. Iki temenan duwe impact ing baris kang.
Mundhut bobot sawise bayi: mikir babagan awak dhewe lan sinau kanggo nampa awak dhewe
« Ibu enom asring fokus ing pasangan ibu-bayi, lan ora apa-apa, nanging bisa nyandhang », Nerangake spesialis. “ Kanggo nyoba kanggo mungkasi bobot mundhut iki, kang ora trep kanggo sawetara, sampeyan kudu kasurung kanggo njupuk wektu kanggo awake dhewe, sanajan iki ora tansah gampang. Ibu-ibu sing nyusoni bisa nyoba kanggo ngetokake susu, lan kanthi mangkono ngirimake baton marang bapak », Nuduhake endocrinologist. Kajaba iku, ibu-ibu sing isih enom ora kudu ragu-ragu njaluk tulung marang wong-wong ing saubengé. Cekakipun, kita uga kudu mikir kanggo awake dhewe ... sanajan Baby manggoni paling wektu kita. Pungkasan, penting kanggo sinau kanggo nganggep awake dhewe kaya saiki lan nampa kasunyatan manawa, ing kasus apa wae, ibu ngowahi awak wanita.