Musim panas iku wektu lelungan! Lelungan mesthi dadi cara metu saka zona nyaman, mula apa ora nyoba nggawa sing anyar kanggo diet sampeyan ing wektu sing padha? Ing ngendi wae, sampeyan mesthi bakal nemokake akeh restoran lan dhaharan sing ramah vegan, utamane yen sampeyan ngrancang jadwal luwih dhisik.
Wiwit panganan favorit lan akrab bisa uga ora kasedhiya nalika lelungan, sampeyan bakal duwe insentif tambahan kanggo nemokake minangka akeh raos anyar lan menginake sabisa. Aja nyoba mangan panganan sing padha karo sing sampeyan tuku ing omah - tinimbang aktif golek pilihan vegan sing sampeyan ora ngerti. Umume masakan ing saindenging jagad nawakake sajian vegan sing luar biasa ora kaya sing sampeyan kenal. Menehi kesempatan kanggo rasa anyar lan sampeyan mesthi bakal bali saka lelungan kanthi dhaptar favorit vegan sing dianyari.
Yen perjalanan sampeyan bakal dawa, aja lali nggawa suplemen nutrisi. Utamane, rong suplemen sing penting banget kanggo vegan - B-12 lan DHA / EPA - meh ora bisa ditemokake ing pirang-pirang negara, mula priksa manawa sampeyan nyedhiyakake persediaan sing cukup sajrone perjalanan sampeyan.
Preduli saka cara sampeyan lelungan, biasane ora ana masalah nutrisi sing serius. Nanging kanggo penak, iku worth nyiyapake sethitik.
Layang udara
Nalika pesen penerbangan, biasane ana pilihan kanggo milih pilihan meal vegan. Maskapai penerbangan murah asring adol cemilan lan dhaharan sing dipesen sajrone penerbangan. Umume maskapai kasebut nawakake paling ora siji cemilan utawa panganan vegan. Yen sampeyan ora bisa mangan kanthi apik ing pesawat, asring ana panganan sing enak lan kenyang ing bandara, lan biasane sampeyan bisa nggawa sampeyan ing pesawat. Akeh bandara duwe restoran kanthi pilihan panganan vegan sing apik, lan aplikasi kasebut bakal mbantu sampeyan nemokake.
Yen sampeyan njupuk panganan ing pesawat, weruh yen keamanan bandara bisa ngrampas kaleng hummus utawa butter kacang.
Lelungan nganggo mobil
Nalika sampeyan lelungan ing negara sing padha, sampeyan bakal nemokake restoran rantai sing wis sampeyan ngerti ing ngendi sampeyan bisa pesen sajian vegan. Yen sampeyan nemokake dhewe ing panggonan sing ora pati ngerti, situs web utawa telusuran Google bakal mbantu sampeyan nemokake restoran.
lelungan Sepur
Lelungan nganggo sepur mbok menawa sing paling angel. Sepur jarak adoh biasane duwe pilihan panganan sing apik yen ora katon. Yen sampeyan kudu lelungan kanthi sepur nganti pirang-pirang dina, njupuk akeh bar energi, kacang, coklat lan barang liyane. Sampeyan uga bisa nyimpen salad lan tetep adhem karo es.
Nalika ngrancang perjalanan, luwih becik golek restoran vegan ing itinerary sadurunge. Panelusuran Google sing prasaja bakal mbantu sampeyan, lan HappyCow.net bakal nggawa sampeyan menyang restoran sing paling apik kanggo vegan ing donya. Ana uga akeh Bed and Breakfasts ing saindhenging donya sing nawakake sarapan vegan - yen sampeyan duwe budget kanggo akomodasi dhuwur-mburi, iki pilihan apik.
Kadhangkala alangan basa nggawe angel ngerti menu utawa komunikasi karo para pelayan. Yen sampeyan ngunjungi negara sing basa sampeyan ora ngerti, print out lan njupuk karo sampeyan (saiki kasedhiya ing 106 basa!). Cukup golek kaca basa, nyetak, ngethok kertu lan simpen supaya bisa mbantu sampeyan komunikasi karo pelayan.
Kadhangkala ana akeh restoran vegan ing dalan, lan kadhangkala ora ana. Nanging sanajan ora ana, sampeyan mesthi bakal entuk akses menyang woh-wohan, sayuran, biji-bijian lan kacang-kacangan.
Diakoni, lelungan vegan menyang sawetara panggonan - kaya Amarillo ing Texas utawa deso Prancis - angel banget. Nanging yen sampeyan duwe pilihan katering dhewe, sampeyan bisa tuku sembako lan masak panganan dhewe. Ora ketompo carane adoh saka vegan sing dituju, biasane gampang golek sayuran, kacang buncis, beras, lan pasta.
Dadi, lelungan minangka vegan ora mung bisa, nanging ora angel. Kajaba iku, menehi kesempatan unik kanggo nyoba macem-macem sajian sing ora biasa sing ora bakal bisa dirasakake ing omah.