10 saluran youtube paling populer babagan fitness lan latihan ing omah ing Rusia

Youtube minangka salah sawijining situs sing paling populer ing ngendi sampeyan bisa nemokake video latihan siap. Akeh pelatih profesional lan wong anyar nggawe saluran video dhewe ing ngendi sampeyan menehi tips lan saran babagan fitness. Dina iki kita menehi sampeyan saluran youtube paling populer babagan fitness lan latihan ing omah ing segmen Rusia.

50 COACH TOP ING YOUTUBE: pilihan kita

Sawetara saluran wis bisa nelukake mayuta-yuta pamirsa, sawetara saluran ing dalan kasebut. Nanging, elinga yen popularitas dudu kompetensi. Tansah nyoba kanthi bebas nganalisa materi sing diusulake, blogger youtube, lan nyaring informasi sing penting saka sing dipertanyakan.

Kanggo ndeleng dhaptar lagu lengkap video, klik garis horisontal ing pojok sisih ndhuwur.

Deloken sisan:

  • 20 sneaker pria paling apik kanggo fitness
  • 20 sepatu wanita paling apik kanggo fitness

Saluran fitness youtube populer ing basa Rusia

Rating dibentuk miturut jumlah pelanggan. Stats saiki ing Agustus 2019.

1. Fitness timestudy_ru

Saluran video Fitness timestudy_ru:

  • 160 sewu pelanggan
  • 16 yuta hits
  • 320 video

Channel Fitness timestudy_ru sampeyan bakal nemokake macem-macem fitness video kanggo rasa apa wae: latihan daya lan interval, mulet lan yoga, macem-macem jinis tari lan plastik wanita. Video rampung kanthi profesional, kelas dianakake ing studio, durasi 30 menit nganti jam. Saluran youtube babagan fitness iki nggumunake karo program kualitas lan macem-macem pilihan pelatih sing mulang kelas.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Mulur | Stretching kanggo pamula ing omah
  2. Aerobik ing omah kanggo pamula
  3. Latihan kekuatan ing omah
AEROBICA ngarep kanggo wiwitan | Pelajaran 1 ing Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Saluran Video FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya nglumpukake akeh video babagan fitness sing bakal mbantu sampeyan mbangun awak impen sampeyan. Nuntun saluran Anelia Skripnik lan nawakake macem-macem gedhe program lemak-kobong lan hukum nglaksaknano kanggo nambah awak ing ngarep. Latihan sing ditrapake kanggo masalah sing paling topikal, kayata sisih sing resik, kanggo ngompa pers lan ngencengi bokong. Uga Janelia nawakake macem-macem saka sudhut latian TABATA, kang banget efektif kanggo bobot mundhut cepet.

TOP 20 latihan TABATA saka Anelie Skripnik

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Carane mbusak lemak saka jero pupu?
  2. Latihan plank: carane nindakake? Jinis-jinis tali
  3. Latihan TABATA! Ningkatake metabolisme.

3. Badan Seneng

Video Channel Happy Body:

Klompok pelatih-penggemar wis nggawe saluran sing sampeyan tunggu latihan sing positif lan berkualitas. Sampeyan bisa ngilangi bobot lan entuk bentuk sing apik, nindakake latihan kaya kabeh awak lan ing wilayah individu: weteng, tangan, pupu, punggung lan bokong. Kelas kasebut minangka bocah wadon sing apik banget sing bakal menehi motivasi kanggo kesempurnaan awak dhewe.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Carane ilang bobot ing sikil: mbusak inci ekstra
  2. Set latihan kanggo pinggul slim. Nggawe weteng seksi
  3. 8 latihan kanggo paha batin

4. Olga Saga

Video Olga Sagay:

Olga Saga wis entuk popularitas amarga pangembangan teknik unik penulis "Badan fleksibel". Workout Saga diarahake babagan pangembangan keluwesan lan peregangan, ningkatake mobilitas sendi, nyuda nyeri punggung. Pawulangan singkat 10-20 menit bakal mbantu rejuvenate awak. "Badan fleksibel" minangka peluru prasaja kanggo kesehatan, kaendahan lan harmoni.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

Top 14 video saka nyeri punggung karo Olga Saga

5. KatyaENERGY - ora ana watesan kanggo PERFECTION!

Saluran Video KatyaENERGY:

Katia Energy luwih saka patang taun mimpin saluran youtube kanggo mundhut bobot lan gaya urip sehat. Iku nggawe a lathian efektif cendhak kanggo wilayah masalah: padharan, Dodo, pupu lan bokong. Dheweke uga duwe program lengkap, kelas kanggo wanita ngandhut, yoga lan peregangan. Pelatih kasebut duwe awak sing apik banget lan janji sampeyan bakal entuk wujud sing nggumunake karo kelas dheweke.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. weteng flat! Olahraga kanggo 10 menit
  2. Latihan kanggo sikil: Nyingkirake "kuping"
  3. Langsung mbusak weteng sing kendur sawise nglairake

Katerina Buya

Saluran Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda minangka pelatih lan Pencipta program asli sing adhedhasar fitness, yoga lan tari. Iki ngeculake latihan kanggo mundhut bobot lan kanggo nambah stretch mark. Kompleks sing paling misuwur yaiku "Minggu" lan "Logimix". Uga ing saluran fitness Katerina Buyda terus-terusan nganakake kontes menarik karo pelanggan kanthi hadiah awis lan hadiah liyane.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Yoga ing omah | latihan Morning kanggo harmoni, lan kaendahan
  2. Pemisahan longitudinal lan transversal ing 10 menit | Carane nggawe pamisah cepet
  3. Superset | Olah raga kanggo awak kabèh | Latihan boso

Yoganics karo Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Saluran Video Unagrande YogaClub:

Saluran iki bakal cocog kabeh pecandu yoga lan sing pengin ilang bobot karo laku yoga alus. Kanggo kelas Unagrande YogaClub kasedhiya kanggo tingkat pamula lan majeng. Uga ing saluran iki kanggo video fitness digawe karo asanas kapisah, ngendi analisis rinci technique kinerja bener. Sampeyan ora mung bakal ngencengi awak lan nambah keluwesan lan postur.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Badan fleksibel 30 menit
  2. Yoga kanggo bobot mundhut 30 menit
  3. Abs ayu kanggo 30 menit

8. Aku ilang bobot karo Catherine Connoway

Saluran video aku ngilangi bobot karo Ekaterina Kononova:

Yen sampeyan pengin ilang bobot lan nggarap wilayah masalah, banjur welcome menyang saluran youtube kanggo fitness "Aku ilang bobot karo Ekaterina Kononova". Mangkene bobot lan latihan kardio sing bakal mbantu sampeyan nambah awak. Video saka macem-macem dawa: saka 10 kanggo 30 menit. Saliyane kelas standar ing sisih ndhuwur lan ngisor awak, saluran kasebut nyedhiyakake program kanggo macem-macem jinis bentuk.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. carane kanggo nginstal boca
  2. Latihan kanggo paha batin
  3. weteng flat 8 menit

Top 10 video tanpa mlumpat saka Ekaterina Kononova

9. Gedung T

Video Channel T Gym:

Iki saluran youtube babagan fitness lan gaya urip sehat saka Tatyana Fedorischeva. Kene sampeyan bakal nemokake ora mung lathian kualitas kanggo kabeh awak ing ngarep, nanging tips kanggo bobot mundhut efektif. Tatiana uga menehi saran babagan nutrisi, amarga iku minangka aspek penting yen sampeyan pengin nemokake awak langsing sing ayu.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Sikil lan glutes bakal diobong! Latihan ing omah!
  2. Latihan esuk kanggo 10 menit! Omah Fitness
  3. Prinsip Sikil Langsing | ilang bobot ing pinggul!

10. Latihan - njaluk ing wangun!

Saluran Video Latihan:

Latihan minangka salah sawijining saluran youtube sing paling populer babagan fitness ing basa Rusia. Ing kene sampeyan bakal nemokake latihan sing efektif, tips olahraga, resep-resep sehat. Umume video tahan kurang saka 5 menit lan menehi ringkesan babagan latihan sing migunani gumantung saka tujuan sampeyan.

Telung video sing paling populer ing saluran kasebut:

  1. Carane pump munggah bokong. Latihan bokong
  2. TOP 5 latihan paling apik kanggo pupu lan bokong saka Ekaterina Usmanova
  3. Kepiye cara nggawe pamisahan
Latihan kanggo pers lan bokong. Olah Raga [Latihan | Dadi ing wangun]

Nah, wektu kanggo olahraga? Bukak youtube lan maju menyang awak sing ayu!

Deloken sisan:

Kanggo nyuda bobot awak

Ninggalake a Reply