Paragraf
Ing GoodLooker.Ru terus ninggalake review saluran youtube sing populer babagan kabugaran lan saiki giliran sampeyan program lengkap saka pelatih Millionaire Hoy. Yen sampeyan seneng olahraga sing kuat kanggo nyuda bobot lan nambah stamina, video saka Milyuner sampeyan bakal seneng.
Deskripsi saluran youtube Milyuner Hoy
Millionaire Hoy minangka salah sawijining saluran fitness paling populer ing youtube kanthi jutaan pamirsa. Nglatih kelas pelatih Amerika saka Chicago sing bakal ngrayu sampeyan nganggo video sing ngobong lan nindakake kelas sing motivasi. Ing wayahe saluran kasebut ditata luwih saka 800 video liyane. Pamirsa terus saka saluran: 110 ewu pelanggan, lan total views tekan 10 yuta. Lan jumlah pelatih penggemar terus berkembang kanthi cepet.
Milyuner Hoy entuk popularitas amarga program integral sing dirancang kanggo jangka panjang. Apa sing luwih gampang tinimbang nggawe jadwal sing wis rampung, luwih-luwih yen saben dina sampeyan bakal nemokake olahraga anyar? Milyuner Hoy nawakake program intensif, kalebu latihan HIIT, kardio lan kekuatan. Kanthi pitulung sampeyan, sampeyan bakal entuk awak kenceng ing omah sakedhik.
Sampeyan kudu menehi perhatian nggawe video berkualitas tinggi, malah njupuk nganggo siji kamera. Ing pojokan ana jam randha kanthi total program lan wektu kanggo latihan individu. Uga nuduhake kira-kira counter kalorising bakal mbantu sampeyan Orièntasi ing latihan intensif. Kajaba iku, ing pojok video sadurunge ngganti olahraga, demonstrasi apa latihan ing ngisor iki ngenteni kowe. Cocog banget kanggo latihan dinamis: sampeyan ora bakal kelangan langkah kanggo ngerti inti gerakan sing bakal teka. Delengen dhewe:
Yen sampeyan ora duwe kabutuhan ing program sing lengkap, sampeyan bisa milih latian individu lan praktekna kanggo ngganti. Nanging yen sampeyan nggoleki program lengkap 30 dina, coba salah siji saka telung kompleks sing wis dipilih.
Dianyari:
Saiki latian Milyuner Hoy mung bisa ditemokake ing langganan situs web resmi: https://millionairehoy.vhx.tv video saluran youtube wis dibusak.
Program lengkap Millionaire Hoy
1. Pemula Tantangan Latihan Olahraga 30 Dina Ngurangi Bobot
Salah sawijining program sing paling populer ing saluran Millionaire Hoy: Pemula Tantangan Latihan Rumah Tangga 30 Dina kanggo Ngurangi Bobot. Iki yaiku komplek kualitas tenansing kudu digatekake. Aja diapusi yen iki program Wiwitan, kelas bakal cocog kanggo siswa sing luwih berpengalaman. Kanggo miwiti karo "Milyuner" karo latihan kasebut.
Program kasebut kalebu 30 pelajaran, siji kanggo saben dina ing wulan. Video diitung saka 1 nganti 30, cukup tindakake langkah-langkah supaya sajrone 30 dina. Kabeh latian suwene 30 menit. Umume kelas - HIIT (latihan interval intensitas dhuwur), amarga minangka metode penurunan bobot awak sing paling efektif. Uga sajrone wulan, sampeyan uga ngenteni pengaruh yoga, kardio lan olahraga sing kurang. Peralatan olahraga ora dibutuhake.
2. HIIT / Kuwat: Program Latihan Kardio & Kekuwatan Loro-Dina
Program iki minangka beban sing luwih serius. Kaping pisanan, Milyuner Hoy nawakake kaping pindho saben dinane. Kapindho, sampeyan ora mung stres kardio lan efektif latihan kekuatan. Program iki dirancang kanggo 3 wulan kelas intensif (28 dina kelas saben wulan).
Saben dina sampeyan kudu tampil rong video: kardio lan kekuatan. Miturut pelatih, sampeyan bisa latihan kaping pindho saben dina, esuk lan sore, utawa nindakake rong video kanthi saurutan - gumantung saka kemampuan sampeyan. Yen sampeyan ora bisa menehi fitness 1 jam saben dina, banjur ganti kardio lan latihan bobot awak saben dina.
Ing wulan kapisan sampeyan ditawakake pelajaran 30 menit ing wulan kaping 35-40 menit, ing wulan kaping 45 menit. Kanggo latihan, sampeyan ora butuh peralatan tambahan, nanging sawetara program keamanan sampeyan butuh bangku lan bar dumbbells.
3. BOOM 500: 500 Kalori Latihan 30 Jam Ngobong Lemak
Paling anyar, Millionaire Hoy wis ngluncurake program sing luwih kuat amarga sampeyan bakal bisa ngobong 500 kalori saben setengah jam latihan. BOOM 500 minangka latihan HIIT kanthi bobot awak utawa bobot entheng (ing video sing beda). Kelas intensitas bisa mbantah karo Insanity Max 30, mula program iki mesthine kudu siyap.
Komplek kasebut kalebu 26 video. Program kasebut dirancang kanggo 30 dina, kanthi sedina seminggu. Sampeyan bakal nemokake macem-macem macem-macem: aerobik lan plyometrik, kickboxing lan latihan sing kurang pengaruh karo dumbbells lan tanpa awak, awak lengkap lan disesuaikan karo area masalah masing-masing. Sampeyan ora bakal kuciwa.
Mikulski Hoy entuk akeh penggemar ing saindenging jagad. Kelas karo iki pelatih Amerika karismatik bakal nemokake papan ing program fitness "rak" sampeyan.
Deleng uga: Program komprehensif intensif saka Bob Harper's Black Fire.