Umume warga kutha cenderung metu menyang alam yen bisa. Ing alas, kita ninggalake kesibukan kutha, ngilangake rasa kuwatir, nyemplungake awake dhewe ing lingkungan alam sing endah lan tentrem. Para panaliti ujar yen mbuwang wektu ing alas nduweni manfaat nyata lan bisa diukur kanggo kesehatan fisik lan mental. Obat tanpa efek samping!
Tetep biasa ing alam:
Kamentrian Pertanian, Kehutanan lan Perikanan Jepang ngenalake istilah "", sing tegese "". Kamentrian kasebut nyengkuyung wong ngunjungi alas kanggo ningkatake kesehatan lan ngilangi stres.
Akeh panaliten negesake kasunyatan manawa olahraga utawa mlaku-mlaku kanthi gampang nyuda produksi hormon stres kortisol lan adrenalin. Ndelok foto-foto alas nduweni efek sing padha nanging kurang jelas.
Urip modern luwih sugih tinimbang sadurunge: kerja, sekolah, bagean tambahan, hobi, urip kulawarga. Fokus ing macem-macem kegiatan (sanajan mung siji kanggo dangu) bisa nguras mental kita. Mlaku-mlaku ing alam, ing antarane tetanduran ijo, tlaga sing sepi, manuk lan kesenengan liyane saka lingkungan alam menehi otak kita kesempatan kanggo ngaso, ngidini kita "restart" lan gawe anyar cadangan sabar lan konsentrasi.
. Kanggo nglindhungi saka serangga, tetanduran ngetokake phytoncides, sing nduweni sifat antibakteri lan antijamur sing nglindhungi saka penyakit. Nghirup udara kanthi anané phytoncides, awak kita bereaksi kanthi nambah jumlah lan aktivitas sel getih putih, sing disebut sel pembunuh alami. Sel-sel kasebut ngrusak infeksi virus ing awak. Ilmuwan Jepang saiki nyelidiki efek sing bisa ditindakake ing alas kanggo nyegah jinis kanker tartamtu.