Anak Vegan Sehat
"Sampeyan bisa nambah wong sing sehat kanthi diet vegan. Beda karo apa sing bakal dikandhakake para pelobi daging lan susu sing mutusake apa sing kudu dipangan, bocah-bocah bisa tuwuh kanthi apik tanpa daging lan susu, "ujare Bialik ing video kasebut. "Siji-sijine sing ora bisa ditampa dening vegan saka panganan yaiku vitamin B12, sing dijupuk minangka suplemen. Akeh bocah vegan njupuk B12 lan mbantu akeh.
Ditakoni babagan protein, Bialik nerangake: "Nyatane, kita butuh protein luwih sithik tinimbang kita, minangka negara Barat, mangan. Asupan protein sing berlebihan wis digandhengake karo paningkatan kanker lan akeh penyakit liyane ing negara sing nggunakake daging minangka sumber protein utama. Dheweke uga nambahake manawa protein uga ditemokake ing panganan liyane, kalebu roti lan quinoa.
Babagan pendidikan
Ngomong karo bocah-bocah kenapa dheweke dadi vegan, Bialik ujar, "Kita milih dadi vegan, ora kabeh wong milih dadi vegan lan ora apa-apa." Aktris kasebut ora pengin anak-anake dadi hakim lan pegel, dheweke uga kerep ngelingake bocah-bocah yen dokter anak ndhukung diet.
"Dadi vegan minangka keputusan filosofis, medis lan spiritual sing ditindakake saben dina. Aku uga ngandhani anak-anakku yen kudu ngorbanake awake dhewe kanggo kabecikan sing luwih gedhe. Aku pengin nggedhekake anak-anakku dadi wong sing takon, nindakake riset dhewe, nggawe keputusan adhedhasar fakta lan perasaane saben liyane.
Cocog kanggo kabeh umur
Posisi Bialik ing diet vegan selaras karo American Academy of Nutrition and Dietetics: "Akademi Nutrisi lan Dietetik percaya yen diet vegetarian sing direncanakake kanthi bener, kalebu veganisme sing ketat, sehat, nutritious, lan bisa menehi manfaat kesehatan, pencegahan, lan perawatan saka penyakit tartamtu. Diet vegetarian sing direncanakake kanthi apik cocok kanggo wong ing kabeh tahapan siklus urip, kalebu meteng, nyusoni, bayi, kanak-kanak lan remaja, lan uga cocok kanggo atlit.