Keuntungan lan cilaka susu sapi kanggo awak manungsa

Susu sapi Minangka produk susu sing paling umum ing pasar lan disenengi wong akeh amarga akeh mupangat kesehatan. Saiki ana akeh diskusi babagan mupangat lan bebaya susu sapi saiki, lan para ilmuwan durung duwe pendapat.

Mesthi kabeh wong krungu kepiye nyanyi susu ing sawijining kartun Soviet sing misuwur: "Ngombe, bocah, susu - sampeyan bakal sehat! ". Lan sampeyan ora bisa mbantah kasunyatan manawa susu, utamane susu sapi, penting banget kanggo bocah. Nanging apa wong diwasa pancen butuh susu sapi? Apamaneh, ana akeh desas desus yen mung bocah sing bisa ngidinke produk iki.

Keuntungan susu sapi

• Konsumsi susu sapi kanthi teratur apik kanggo kesehatan weteng… Produk iki mbantu ngatasi tukak weteng lan gastritis. Kajaba iku, susu sapi nyuda acidity weteng lan mbantu ngilangi rasa lara ing ulu.
• Ngapikake fungsi sistem kardiovaskular… Susu sapi minangka sumber kalsium sing apik banget. Unsur tilak iki duweni efek positif ing pertumbuhan bocah, nguatake balung lan untu, lan uga nambah elastisitas pembuluh getih. Kajaba iku, amarga komponen iki, susu sapi nyegah pangembangan penyakit jantung. Sajrone riset, para ilmuwan nemokake yen sampeyan ngombe segelas susu saben dina, risiko stroke utawa serangan jantung suda nganti 40%. Kajaba iku, fungsi normal otot jantung dijaga.
• Nguatake sistem saraf… Susu sapi dikenal minangka obat sing apik banget kanggo mbantu perawatan penyakit sistem saraf. Ngonsumsi susu sapi saben dina ing wayah esuk nguatake jiwa lan nyedhiyakake awak kanthi energi, nyedhiyakake semangat kanggo wong. Lan yen sampeyan ngombe susu sadurunge turu, sampeyan bakal bisa turu kanthi sehat.
• Njaga bobot sing sehat… Ana akeh mitos babagan susu sapi, jarene, miturut omongane uwong, bisa nambah bobot awak, mula akeh sing pengin ngilangi bobote nolak njupuk produk sing migunani, amarga wedi lemu. Nanging riset dening ilmuwan Kanada nolak desas-desus kasebut. Sajrone eksperimen kasebut, kabukten manawa, sanajan ngetutake panganan sing padha, wong sing diwenehi susu ilang 5 kilogram luwih akeh tinimbang sing ora ngombe omben-omben iki.
• Protein susu diserep dening awak luwih apik tinimbang liyane… Amarga protein duwe immunoglobulin, sing efektif kanggo nglawan infeksi virus, susu sapi sing gampang dicerna ngidini dijupuk ing perawatan selesma. Uga misuwur banget karo para atlit.
• Ngurangi gejala sakit sirah lan duwe efek diuretik… Yen sampeyan duwe sirah umum, migren utawa ngelu biasa, banjur njupuk koktail mingguan saka susu sapi nggodhok karo endhog mentahan bakal mbantu lali bab masalah iki kanggo dangu. Uga, amarga efek diuretik, susu sapi nyuda tekanan darah tinggi - obat sing apik kanggo pasien hipertensi.
• Efektif digunakake ing kosmetologi… Susu sapi nglembabake kulit, nyuda iritasi lan inflamasi. Kanggo efek peremajaan sing apik, sampeyan bisa adus susu, kaya sing ditindakake Cleopatra.

Mbebayani kanggo susu sapi

Susu dudu obat kanggo kabeh penyakit, lan kanggo akeh, ora dianjurake kanggo konsumsi.

• Ngombe susu sapi bisa nyebabake diare… Iki amarga kasunyatan manawa awak akeh wong duwe enzim sing sithik sing bisa ngrusak laktosa. Asile, sawetara wong ora bisa nyerna susu sapi babar pisan.
• Susu sapi minangka alergen kuat… Ing babagan iki, penderita alergi kudu ngempet saka ngombe susu sapi. Reaksi alergi kayata gatel, mual, ruam, kembung lan malah muntah bisa nyebabake antigen susu "A". Kanggo sing nandhang alergi, dianjurake kanggo golek alternatif kanggo susu sapi, kalebu yogurt, keju cottage, keju utawa susu wedhus.
• Ngemot zat sing nyebabake aterosklerosis… Mula ora disaranake ngombe susu sapi kanggo wong tuwa sing umure 50 taun utawa luwih, amarga umur iki saya ngalami risiko ngalami aterosklerosis.

Yen sampeyan wis ngrasakake susu sapi lan ora ngalami reaksi alergi, ora ngalami diare lan bangku putih, mula ora kena bahaya susu susu lan sampeyan bisa nggunakake kanthi aman. Yen sampeyan nggunakake omben-omben saka kewan kasebut kanthi rutin, sampeyan bakal nambah kesehatan, amarga mupangatake susu sapi wis jelas.

Video babagan mupangat lan bebaya susu sapi

Nilai nutrisi lan komposisi kimia susu sapi