Paragraf
Woh pisanan kasebut ing legenda ing papirus Mesir, diwiwiti saka 2700 SM, minangka woh sing penting banget. Penggemar ara Socrates percaya manawa ing awak manungsa, serat manis narik elemen sing migunani lan ngusir mbebayani.
Lan dokter Galen dikembangake kanthi dhasar woh Paradise kanggo panganan khusus kanggo atlit, Olimpiade. Miturut panemune, iki minangka salah sawijining sumber energi sing paling apik, kanthi cepet bisa mulihake kekuwatan, ngilangake lemes lan kakehan.
Anjir sing apik banget
Mbok menawa fitur ara sing paling penting yaiku ngemot serat pectin - serat larut. Nalika serat pektin ngliwati sistem pencernaan, kayane nyapu kabeh kolesterol saka awak sampeyan. Amarga iku, Fig migunani banget kanggo penderita diabetes. Umumé, Asosiasi Diabetes Amerika nyaranake supaya mangan woh ara sing diidham-idham kaya sing dikarepake, amarga woh iki bisa nyuda jumlah insulin ing getih, sing kalebu meh kabeh suntikan saka diabetes. Uga amarga akeh kalium ing ara sing mbantu ngontrol kadar gula getih uga migunani. Godhong ara duwe sipat antidiabetes.
Ara seger lan garing ngemot asam fenol lan asam lemak omega-3 lan omega-6, sing nyuda resiko penyakit jantung koroner. Anane serat tartamtu ing buah ara mbantu mbuwang zat sing nyebabake pembentukan kanker - khusus ara asring migunani kanggo nyegah kanker usus besar. Kajaba iku, ara efektif kanggo nyegah kanker payudara, sing penting kanggo wanita ing abad kaping likur.
Babagan paedahe godhong ara
Sifat ara sing migunani ora mung winates kanggo woh. Ing 2016, panliten kasebut nemtokake manawa fokus - ekstrak saka godhong Ara - nambah sensitivitas insulin lan duwe sipat antidiabetik liyane. Lan ing taun 2003, para ilmuwan nyimpulake yen ekstrak ara bisa menehi kontribusi kanggo perawatan diabetes, normalake tingkat asam lemak ing getih lan vitamin E.
Ara kanggo kaendahan
Dadi, ara sing mentah bisa digunakake kanggo nggawe topeng pasuryan sing ngemot antioksidan. Cukup Gosok anjir lan aplikasi kanggo pasuryan kanthi gerakan bunder. Tambah 1 sendok makan yoghurt kanggo kelembapan ekstra. Ninggalake topeng suwene 10 -15 menit lan mbilas nganggo banyu anget.
Ara - kanggo katresnan
Ara - obat sing efektif banget kanggo kelemahan seksual. Cukup kanggo rendhem 2-3 ara ing gelas susu, ninggalake sewengi lan esuk kanggo ngombe susu lan mangan ara - jumlah energi seksual bakal nambah akeh. Dadi buah ara iki mupangat banget kanggo pria, kanggo pria diwasa lan nom-noman.
Luwih lengkap babagan mupangat Figs, tonton ing video ing ngisor iki:
