Ing njaba jendhela, wektu musim panas saya akeh lan warga kutha cenderung nglampahi dina sing panas ing alam. Mbuwang wektu ing alas duwe sawetara efek terapeutik, sing ora nggumunake, amarga iki asline habitat alam kita.
- Iku cukup ketok kanggo saben wong lan saben wong minangka asil saka alam. Panaliten ing sekelompok siswa nuduhake yen rong bengi ing alas nyuda tingkat hormon kortisol ing getih. Hormon iki digandhengake karo penanda stres. Kanggo buruh kantor, sanajan ndeleng wit-witan lan pekarangan saka jendhela bisa nyuda stres ing dina kerja lan nambah kepuasan kerja.
- Miturut panaliten 2013 ing Selandia Baru, nduwe papan ijo ing saubengé omah lan ing lingkungan sampeyan bisa ningkatake kesehatan jantung.
- Ing 2011, peneliti nemokake yen ngunjungi alas duweni pengaruh marang sel pembunuh, nambah aktivitase. Sèl pembunuh alami minangka jinis sel getih putih sing minangka komponèn kunci sistem kekebalan sing sehat.
- Mbayangno perawatan tanpa efek sisih, gampang diakses, nanging biaya-efektif. Mangkono wiwit deskripsi "terapi alas" ing artikel 2008. Nalika peneliti njaluk siswa kanggo ngasilake urutan nomer sawise mlaku liwat alas, padha entuk asil sing luwih akurat saka responden. Tambah produktivitas lan kemampuan kanggo ngatasi masalah wong kanthi kreatif sawise 4 dina ing alas uga kacathet.
Alas, alam, gunung - iki minangka habitat alami manungsa, sing ngasilake kita menyang negara lan kesehatan asli. Nglampahi sabisa wektu ing alam sak mangsa panas ayu!