Ing mburi rasa nyeri ana emosi sing ora diekspresiake, ujare penulis terapi emosional-figuratif, Nikolai Linde. Lan akses paling langsung iku liwat gambar visual, swara lan olfactory. Duwe kontak karo gambar iki, kita bisa nylametake awake dhewe saka kasangsaran, raga lan mental.
Terapi imajinatif emosional (EOT), lair ing Rusia, minangka salah sawijining modalitas sing diakoni ing psikologi donya. Iku wis berkembang watara 30 taun. Ing praktik pangripta Nikolai Linde, ana ewonan kasus, analisis kasebut dadi basis "metode gambar", sing adhedhasar pitulungan psikologis.
Psikologi: Apa sebabe sampeyan milih gambar minangka instrumen pengaruh?
Nikolai Linde: Emosi mengaruhi kahanan awak sacara sakabehe. Sawetara pengalaman jasmani bisa diwakili ing bentuk gambar - visual, swara, olfaktori. Contone, sampeyan bisa ngrungokake carane siji utawa bagean awak liyane muni - tangan, sirah. Ora ana mistisisme - iki minangka perwakilan mental, kaya sing sampeyan pikirake. Nalika aku utawa klienku "ngrungokake" dhewe, kaya-kaya nampa energi, dheweke rumangsa apik. Wong-wong sing duwe sawetara masalah ing awak ngalami sing negatif nalika "ngrungokake" utawa visualisasi.
Aku wis ketemu karo saben cilik saka laku sing gambar sing wong presents ing hubungan kanggo awak mbukak problemtics sawijining. Lan ora mung bisa dianalisis, nanging uga didandani kanthi bantuan gambar. Malah iku mundane kayata, contone, pain.
Tugas kita yaiku ngeculake emosi. Sawise ana kasus: wong wadon sambat sirah. Aku takon, kaya apa swarane? Klien mbayangake: nggiling wesi sing karat ing wesi sing karat. "Ngrungokake swara kasebut," kandhaku marang dheweke. Dheweke ngrungokake, lan swara kasebut dadi jeritan wiper kaca. Nyeri rada suda. Ngrungokake luwih akeh - lan swara kasebut dadi krikil saka salju ing sepatu bot.
Lan ing wektu iku pain ilang. Kajaba iku, dheweke ngrasa kesegaran ing sirahe, kaya angin sing nyebul. Nalika aku lagi miwiti nglatih teknikku, wong-wong padha gumun, kaya-kaya weruh keajaiban.
Mambu minangka akses langsung menyang kimia awak, amarga negara emosional uga kimia
Mesthi, nyingkirake gejala sing ora nyenengake sajrone 2-3 menit pancen apik tenan. Lan suwe-suwe aku "seneng-seneng" kanthi ngilangi rasa nyeri. Nanging mboko sithik ditambahi palet. Apa mekanisme kasebut? Wong diundang kanggo mbayangno ing kursi pengalaman macem utawa subyek sing evokes emosi.
Aku takon: apa pengalaman katon kaya? Kepriye tumindake? Apa sing diomongake? Apa sing dirasakake? Endi sing dirasakake ing awak?
Kadhangkala wong nguwuh: "Omong kosong!" Nanging ing EOT, spontanitas penting: sing dadi pikiran pisanan, ing ngendi kita nggawe kontak karo gambar kasebut. Kewan, makhluk dongeng, obyek, wong ... Lan ing proses kontak karo gambar, sikap menyang owah-owahan lan ora mung gejala, nanging uga masalah ilang.
Apa sampeyan wis nyoba metode sampeyan?
Mesthi, aku nyoba kabeh metode ing awakku dhewe, banjur ing murid-muridku, banjur aku ngeculake dheweke menyang donya. Ing taun 1992, aku nemokake liyane sing menarik: mambu khayalan nduweni efek sing paling kuat! Aku nganggep yen rasa mambu kudu duwe sumber kanggo psikoterapi, lan suwe-suwe aku pengin ngalih menyang nggarap mambu. Kasus mbantu.
Aku lan bojoku ana ing negara, wektune budhal menyang kutha. Banjur dheweke dadi ijo, nyekel atine. Aku ngerti yen dheweke kuwatir babagan konflik internal, lan saka ngendi lara kasebut. Ora ana ponsel nalika iku. Aku ngerti yen kita ora bakal bisa nemokake ambulans kanthi cepet. Aku wiwit tumindak intuisi. Aku: "Ambune kaya apa, bayangake?" "Ambune banget, sampeyan ora bisa mambu." — "Ambune!" Dheweke wiwit sniff. Kaping pisanan, bau kasebut saya tambah, lan sawise sawetara menit wiwit nyuda. Bojone terus ngguyu. Sawise 3 menit, mambu ilang rampung lan aroma kesegaran katon, pasuryan dadi jambon. Lara wis ilang.
Mambu minangka akses langsung menyang kimia awak, amarga emosi lan negara emosional uga kimia. Wedi iku adrenalin, rasa seneng iku dopamin. Nalika kita ngganti emosi, kita ngganti kimia.
Apa sampeyan ora mung kerja kanthi nyeri, nanging uga kanthi kahanan emosional?
Aku kerja karo penyakit - karo alergi, asma, neurodermatitis, nyeri awak - lan neurosis, fobia, kuatir, katergantungan emosional. Kanthi kabeh sing dianggep minangka obsesif, kondisi kronis lan nyebabake kasangsaran. Mung wae aku lan murid-muridku nindakake luwih cepet tinimbang wakil daerah liyane, kadhangkala ing siji sesi. Kadhangkala, nggarap siji kahanan, kita mbukak sing sabanjure. Lan ing kasus kasebut, karya dadi jangka panjang, nanging ora nganti pirang-pirang taun, kayata ing psikoanalisis, umpamane. Akeh gambar, malah sing digandhengake karo pain, mimpin kita kanggo ROOT saka masalah.
Ana ing pungkasan 2013 ing seminar ing Kyiv. Pitakonan saka pamirsa: "Dheweke ujar manawa sampeyan nyuda rasa lara?" Aku suggest sing questioner menyang «kursi panas». Wong wadon lara gulu. Carane persis lara, aku takon: apa iku lara, Cut, pain, narik? "Kaya padha ngebor." Dheweke weruh ing mburi dheweke gambar wong nganggo jas biru karo bor tangan. Katon rapet - iku bapakne. “Kok dheweke ngebor gulumu? Takon dheweke». «Bapak» ngendika yen sampeyan kudu kerja, sampeyan ora bisa ngaso. Pranyata wanita kasebut mutusake yen dheweke santai ing konferensi, ngaso.
Ditinggalake, bocah batin sing ora perlu katon minangka tikus sing nggigit klien
Ing kasunyatan, bapakku ora tau ngomong kaya ngono, nanging sajrone urip dheweke mung pesen kaya ngono. Dheweke musisi lan malah ing vacation makarya ing camp anak kang, entuk dhuwit kanggo kulawarga. Aku ngerti yen lara ing gulu iku kaluputan dheweke amarga nglanggar prajanjiane bapake. Banjur aku nemokake cara kanggo nyingkirake "bor" nalika lelungan. “Ngrungokake, bapak nyambut gawe kabeh. Marang dheweke yen sampeyan ngidini dheweke ngaso, supaya dheweke nindakake apa sing dikarepake. Wong wadon weruh sing «bapak» njupuk saka jubah, sijine ing jas konser putih frock, njupuk biola lan godhong kanggo muter kanggo kesenengan dhewe. Nyeri ilang. Iki carane pesen wong tuwa nanggapi kita ing awak.
Lan EOT bisa cepet nyingkirake katresnan sing ora seneng?
Ya, kawruh kita yaiku teori investasi emosional. Kita wis nemokake mekanisme katresnan, kalebu sing ora seneng. Kita nerusake saka kasunyatan sing wong ing sesambetan menehi bagéan saka energi, bagéan saka awake, anget, care, support, atiné. Lan nalika pisah, minangka aturan, dheweke ninggalake bagean iki ing pasangan lan ngalami rasa nyeri, amarga dheweke "suwek" dadi potongan.
Kadhangkala wong ninggalake piyambak ing sesambetan kepungkur utawa ing sasi ing umum. Kita mbantu mbatalake investasi kanthi bantuan gambar, banjur wong kasebut dibebasake saka pengalaman sing lara. Ana sing isih ana: kenangan sing nyenengake, rasa syukur. Siji klien ora bisa nglirwakake mantan pacar dheweke sajrone rong taun, sambat babagan ora ana emosi sing nyenengake. Gambar atine katon minangka bal biru padhang. Lan kita njupuk bal kasebut karo dheweke, mbebasake urip kanthi bungah.
Apa tegese gambar?
Saiki ana luwih saka 200 gambar ing kamus kita. Nanging durung rampung. Sawetara simbol padha karo sing diterangake dening Freud. Nanging kita uga nemokake gambar kita. Contone, bocah batin sing asring ditinggal, sing ora dikarepake katon minangka tikus sing nyenyet klien. Lan kita «tame» iki clurut, lan masalah - pain utawa ala emosi negara - dadi adoh. Ing kene kita ngandelake analisis transaksional, nanging Bern ora nyatakake yen minangka asil saka resep wong tuwa lan kurang katresnan, ana pamisah sing didhelikake karo anak batin. Puncak ing EOT nalika nggarap bagean "I" iki yaiku nalika mlebu ing awak klien.
Apa sampeyan kudu pindhah menyang negara trance kanggo mbayangno gambar?
Ora ana syarat khusus kanggo klien ing EOT! Aku kesel nglawan. Aku ora bisa nganggo hipnotis, amarga aku yakin yen pesen sing disaranake ora ngganti panyebab saka kondisi kasebut. Imajinasi minangka alat sing kasedhiya kanggo kabeh wong. Ana murid sing lagi tes katon metu saka jendela, kaya manuk gagak lagi ngitung. Nyatane, dheweke melu ing jagad batine, ing kana dheweke mbayangake carane dheweke main bal-balan, utawa ngeling-eling carane ibune nggegirisi. Lan iki minangka sumber gedhe kanggo nggarap gambar.