Paragraf
Akeh wong sing mikir yen luwih akeh awak kebak vitamin, luwih sehat, lan sistem kekebalan uga bakal dikuatake. Nanging, overabundance saka sawetara wong bisa duwe impact negatif, kang kok macem-macem pathologies wiwit berkembang.
Vitamin ditemokake ing jagad dening wong sing jenenge Linus Pauling, sing percaya karo kekuwatane sing ajaib. Contone, dheweke ujar manawa asam askorbat bisa nyegah pangembangan tumor kanker. Nanging nganti saiki, para ilmuwan wis mbuktekake efek sing ngelawan.
Contone, akeh panaliten wis ditindakake sing mbantah klaim Pauling manawa vitamin C bakal nglindhungi infeksi pernapasan lan kanker. Karya-karya ilmuwan modern wis mbuktekake manawa akeh zat ing awak manungsa mengaruhi pangembangan patologi serius lan onkologi.
Akumulasi kasebut bisa kedadeyan yen wong njupuk persiapan vitamin buatan.
Panganggone vitamin buatan ora bakal ndhukung awak
Ana akeh panaliten sing mbuktekake manawa vitamin kasebut ora dibutuhake dening wong, amarga ora ana gunane. Nanging, bisa diwènèhaké kanggo pasien sing ora netepi tingkat nutrisi sing dibutuhake.
Kajaba iku, keluwihan bisa duwe efek negatif ing sel awak lan nyebabake pangembangan macem-macem penyakit.
Pauling, sing njupuk dosis gedhe saka asam askorbat, tilar donya amarga kanker prostat. Bab sing padha karo bojone, sing didiagnosis kanker weteng (dheweke uga ngonsumsi vitamin C dosis gedhe).
Obat ajaib kanggo kabeh penyakit
Tansah lan sawayah-wayah wong njupuk asam askorbat, sanajan ora ana kabutuhan sing penting. Nanging, miturut studi medis paling gedhe ing jaman saiki (karya spesialis medis Amerika saka Universitas New York), sing mriksa akeh karya ilmiah babagan vitamin sing ditindakake wiwit taun 1940 nganti 2005, ditemokake yen vitamin C ora mbantu ngobati selesma lan liya-liyane. penyakit sing gegandhengan. patologi karo dheweke. Kabeh statement sing digawe babagan iki mung mitos.
Kajaba iku, panulis sinau iki nyathet yen obat kasebut ora bisa digunakake minangka langkah pencegahan, amarga asil kasebut tetep ana keraguan.
Miturut asil panaliten anyar, wis kabukten manawa bentuk tablet vitamin C nyebabake overdosis. Konsekuensi kasebut yaiku watu ginjel lan munculé sawetara jinis kanker.
Mulane, ing 2013, American Health Association nyaranake supaya pasien kanker mandheg njupuk obat kasebut. Iki ditindakake sawise asil panaliten nuduhake yen agen khusus iki konsentrasi ing sel kanker.
Ora perlu gugup
Kaya sing sampeyan ngerteni, vitamin B mbantu nyuda saraf. Dheweke bisa ditemokake ing pirang-pirang panganan, mula yen wong duwe diet sing seimbang, dheweke entuk jumlah sing cukup. Ora perlu njupuk persiapan vitamin buatan. Nanging, senadyan iki, akeh isih njupuk zat kasebut ing wangun tablet. Senajan pancen ora ana gunane. Dadi ujare ilmuwan saka Institut Kesehatan Nasional AS, sing mentas nganakake panaliten.
Nggunakake obat kasebut, sampeyan bisa nglumpukake vitamin B ing awak kanthi berlebihan, sing ora bisa dikandhakake babagan panganan. Yen jumlahe ngluwihi norma, banjur malfungsi ing sistem saraf pusat bisa kedadeyan. Para ilmuwan ngelingake yen risiko lumpuh parsial dhuwur. Sing paling mbebayani yaiku njupuk vitamin B6, lan minangka bagean saka meh kabeh kompleks multivitamin.
Obat sing duwe efek ngelawan
Beta-karoten lan vitamin A (akeh antioksidan liyane) dianggep minangka pencegahan kanker sing apik. Dheweke kanthi sukarela dipromosekake dening perusahaan farmasi.
Wis pirang-pirang taun sinau sing gagal mbuktekake iki. Asil sing nuduhake persis ngelawan. Contone, Institut Kanker Nasional AS nganalisa perokok sing njupuk vitamin A lan sing ora.
Ing kasus sing sepisanan, luwih akeh wong sing didiagnosis kanker paru-paru. Ing kaloro, risiko kena kanker luwih sithik. Kajaba iku, keluwihan zat ing awak nyebabake gangguan ing sistem kekebalan awak. Ing obat, fenomena kasebut diarani "paradoks antioksidan".
Pasinaon sing padha wis ditindakake karo wong sing ana hubungane karo asbes. Kaya perokok, sing njupuk beta-karoten lan vitamin A duwe risiko luwih gedhe kena kanker ing mangsa ngarep.
Antivitamin
Dipercaya manawa vitamin E bisa nyuda risiko kanker, nanging panaliten anyar wis mbuktekake. Karya gabungan sepuluh taun para ilmuwan saka telung universitas ing California, Baltimore lan Cleveland, sing ngamati 35 subjek, menehi asil sing aneh.
Pranyata yen asupan vitamin E sing terus-terusan ing jumlah gedhe nambah risiko kanker prostat.
Kajaba iku, ahli ing Mayo Clinic, dumunung ing Minnesota, mbuktekaken sing overabundance saka tamba provokes pati durung wayahe ing wong karo macem-macem penyakit (jinis lan umur ora Matter).
Komplek vitamin lan mineral
Wiwit separo kapindho abad pungkasan, tablet sing ngemot kompleks vitamin lan mineral kabeh wis dianggep minangka obat kanggo kabeh penyakit. Nanging, panaliten anyar wis nuduhake yen iki ora kedadeyan.
Ahli Finlandia, sing ngawasi patang puluh ewu wanita sajrone 25 taun sing njupuk kompleks multivitamin, nemokake manawa ana risiko pati prematur mundhak. Alesan kanggo iki yaiku macem-macem penyakit sing muncul saka keluwihan vitamin B6, wesi, seng, magnesium lan asam folat ing awak.
Nanging para ahli ing Universitas Cleveland wis netepake kasunyatan manawa 100 gram bayem seger nduweni komponen sing luwih migunani tinimbang siji tablet kompleks multivitamin.
Saka ing ndhuwur, kita bisa nyimpulake yen luwih becik ora njupuk obat buatan. Kabeh sing perlu kanggo awak manungsa ana ing panganan biasa. Vitamin dibutuhake mung kanggo pasien sing lara parah ing kahanan darurat.