Aturan kanggo lelungan sing enak lan sehat

Panganan kanggo para lelungan: aturan lan rahasia

Musim panas minangka wektu sing nyenengake, digawe kanggo rekreasi lan plancongan. Lan sanajan preinan sing diidham-idhamake ora diarepake mengko, ora ana sing nglarang ngrencanakake rencana perjalanan. Lan bareng-bareng, luwih becik mikir babagan panganan kanggo para plancong sadurunge.

Nggawe pitakon

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Ngerteni negara anyar asring diwiwiti kanthi masakan. Lan supaya kesan pisanan ora dibayangi dening pengalaman sing ora nyenengake, penting kanggo ngetutake aturan sing prasaja lan cukup. Ora ketompo carane gedhe godaan kanggo ngrasakake kabeh jinis sajian eksotis, luwih becik nolak iki. Paling ora, ing dina pisanan istirahat. Iku luwih apik kanggo miwiti karo produk buktiaken lan kondhang. Sanajan ing negara liya, rasa bisa beda-beda. Ayo weteng njaluk digunakake kanggo sensasi anyar mboko sithik. Yen sampeyan isih wani nyoba sajian outlandish, temokake sak tenane apa lan carane disiapake. Yen ora, eksperimen gastronomi spontan duwe kesempatan kanggo mungkasi keracunan panganan.

Mirsani langkah kasebut

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Delicious tutuk-mbanyoni godaan ing saben siji - ora alesan kanggo ngomong pamit kanggo prinsip mangan sehat ing trip wisata. Paling ora, sampeyan ora kudu nglanggar aturan utama - ora overeat kabeh sing prasmanan sugih ing. Supaya sampeyan bisa nyoba sajian liyane lan ing wektu sing padha sampeyan bakal tansah kebak. Coba aja nggunakake rempah-rempah lan saus pedhes. Padha luwih inflame keluwen lan bisa nimbulaké masalah weteng. Tinimbang ngemil cemilan manis utawa panganan cepet warna-warni lokal, njupuk sayuran seger, woh-wohan utawa woh wohan beri sing sithik. Ing afternoon panas, sampeyan ora bisa mikir cemilan luwih, lan sampeyan ora gain ekstra mina.

Eling banyune

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Weteng bereaksi kanthi sensitif ora mung kanggo owah-owahan diet, nanging uga banyu. Sanajan hotel sing sampeyan tinggali ditondoi kanthi layanan sing sampurna, sampeyan ora kudu ngombe banyu saka tunyuk. Ora kanggo sebutno waduk sing ora pati ngerti, sanajan padha bening. Wisatawan sing berpengalaman nyaranake supaya ora ngombe minuman kanthi es. Kualitas banyu kanggo nyiapake asring ninggalake akeh sing dikarepake. Solusi kasebut gampang - ngombe banyu botol, dituku ing toko. Lan sampeyan kudu nindakake iki minangka asring sabisa. Saenipun, sampeyan kudu ngombe 2-2. 5 liter banyu saben dina. Paling migunani kanggo ngganti karo banyu mineral, jus seger lan teh adhem. Sawetara panganan sing apik kanggo ngilangi rasa ngelak: tomat seger, celery, pepaya, jeruk, grapefruits, lan stroberi.

Pilih mung sing paling anyar  

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Apa sampeyan arep menyang negara eksotis karo kabeh kulawarga? Panganan ing kasus iki, sampeyan kudu mikir kanthi ati-ati. Apa wae produk sing sampeyan pilih, sing penting seger. Ing sangisore srengenge panas ing wilayah tropis, dheweke cepet rusak. Dadi yen panganan wis metu ing mbukak kanggo sawetara wektu, iku paling apik kanggo ora njupuk kasempatan sembarang. Ing pirang-pirang restoran, panganan disiapake ing ngarepe pengunjung. Iki minangka jaminan yen panganan bakal seger, berkualitas tinggi lan ora bakal ngrusak awak. Sanajan sampeyan pesen piring woh sing ora mbebayani, luwih apik yen woh-wohan eksotis sing dipilih dikupas lan dipotong langsung ing ngarep sampeyan. Dadi enten ing meja prasmanan. Sandwiches saka jenis curiga, zavetrennye canapes utawa sluggish roti lapis, disguised karo mayonnaise, supaya.

Kita mangan kanthi wicaksana

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Nalika sinau menu ing restoran kanthi rasa nasional, coba pilih produk musiman. Pizza ruddy kanthi proporsi epik utawa burrito kanthi isi sing nyenengake bisa dinikmati ing omah. Menehi luwing seneng kanggo iwak lokal kejiret saka tlaga cedhak, utawa milih varieties saka daging burenok lokal. Piring sing disiapake miturut resep-resep khas saka juru masak asli ora bakal dirasakake ing endi wae. Lan kanggo wong-wong sing ngurus tokoh kasebut, teknik sing prasaja bakal mbantu - nedha awan sing nyenengake diimbangi karo nedha bengi sing entheng. Lan mesthi, aja lali kanggo mindhah liyane. Mlaku-mlaku ngubengi kutha kanthi nyawang, voli pantai, ski banyu - kegiatan fisik apa wae bakal entuk manfaat. Utamane bakal dadi bungah yen sampeyan cedhak karo perusahaan sing apik, wong sing cedhak lan ditresnani.

Dipakani bocah kanthi bener

Aturan lelungan sing enak lan sehat

Organisasi dhaharan nalika lelungan karo bocah duwe ciri dhewe. Sing paling penting yaiku ora nglanggar rezim panganan sing wis ditemtokake. Yen bocah wis biasa mangan bubur kanggo sarapan, sup kanggo nedha awan, lan yogurt kanggo nedha bengi, coba tindakake menu iki paling ora sebagian. Aja overfeed anak ing karsane. Ing lingkungan sing ora pati ngerti lan ing iklim panas, panjaluk organisme cilik asring nyuda. Nanging konsumsi cairan kudu dipantau kanthi rapet. Botol banyu kudu tansah ana ing tangan, supaya bocah ngombe kanthi asring, sanajan sawetara sips. Coba nggawe bocah-bocah mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan lan woh wohan beri, tansah seger. Nanging ngindhari woh-wohan, kacang, lan coklat sing eksotis, amarga panganan kasebut bisa nyebabake alergi. 

Bebener sing gampang iki bakal nggawe liburan sampeyan ora mung nyenengake, nanging uga migunani. Lan sampeyan bakal bali omah kanthi istirahat, nyenengake, kanthi nggawa kabeh kenangan sing nyenengake! 

Ninggalake a Reply