Psikolog wis nggawe kesimpulan sing ora dikarepake: kadhangkala migunani kanggo mikir babagan sing ala. Bayangna yen ora suwe sampeyan bakal kelangan barang sing apik, larang regane, barang sing sampeyan tresnani. Kekalahan sing dibayangake bakal mbantu sampeyan ngormati apa sing sampeyan duwe lan dadi luwih seneng.
Potongan pungkasan, bab pungkasan, patemon pungkasan, ciuman pungkasan - kabeh ing urip bakal rampung. Ngucapake pamit iku sedhih, nanging asring perpisahan sing ndadekake kajelasan ing urip kita lan nandheske kabecikan sing ana ing njero.
Klompok psikolog sing dipimpin Christine Leiaus saka Universitas California nindakake eksperimen. Sinau kasebut suwene sewulan. Subjek, siswa kelas siji, dipérang dadi rong klompok. Sawijining klompok urip ing sasi iki kaya-kaya minangka wulan pungkasan urip siswa. Dheweke narik kawigaten menyang papan lan wong-wong sing bakal ditinggalake. Klompok kapindho yaiku klompok kontrol: para siswa urip kaya biasane.
Sadurunge lan sawise eksperimen, para siswa ngisi kuesioner sing ngevaluasi kesejahteraan psikologis lan kepuasan karo kabutuhan psikologis dhasar: carane bebas, kuwat lan cedhak karo wong liya sing dirasakake. Peserta sing mbayangake budhal sing cedhak wis nambah indikator kesejahteraan psikologis. Prospek lulus saka universitas ora upset wong, nanging, ing nalisir, digawe urip sugih. Para siswa mbayangake yen wektune mung winates. Iki nyengkuyung dheweke urip ing jaman saiki lan seneng-seneng.
Napa ora digunakake minangka ploy: mbayangno wayahe nalika kabeh wis rampung supaya dadi luwih seneng? Iki sing menehi pangarep-arep babagan perpisahan lan mundhut.
We manggon ing saiki
Profesor psikologi Universitas Stanford Laura Carstensen ngembangake teori selektivitas sosio-emosional, sing nyinaoni pengaruh persepsi wektu ing gol lan hubungan. Ngerti wektu minangka sumber daya sing ora ana watesan, kita cenderung nggedhekake kawruh lan kontak. Kita mlebu kelas, melu akeh acara, entuk katrampilan anyar. Tumindak kasebut minangka investasi ing mangsa ngarep, asring digandhengake karo ngatasi kesulitan.
Ngerteni keterbatasan wektu, wong wiwit golek makna ing urip lan cara kanggo entuk kepuasan.
Nalika kita ngerti yen wektu iku winates, kita milih aktivitas sing ndadekake kesenengan lan penting kanggo kita saiki: seneng-seneng karo kanca-kanca sing paling apik utawa ngrasakake panganan favorit. Ngerteni keterbatasan wektu, wong wiwit golek makna ing urip lan cara kanggo entuk kepuasan. Pangarepan mundhut nyurung kita menyang kegiatan sing nggawa rasa seneng ing kene lan saiki.
Kita nyedhaki wong liya
Salah sawijining studi Laura Carstensen nglibatake 400 wong California. Subjek kasebut dipérang dadi telung klompok: wong enom, wong setengah umur lan generasi tuwa. Peserta ditakoni sapa sing arep ditemoni sajrone setengah jam gratis: anggota kulawarga, kenalan anyar, utawa penulis buku sing wis diwaca.
Wektu karo kulawarga mbantu kita rumangsa luwih apik. Bisa uga ora duwe unsur anyar, nanging biasane pengalaman sing nyenengake. Ketemu kenalan anyar utawa penulis buku menehi kesempatan kanggo wutah lan pembangunan.
Ing kahanan normal, 65% wong enom milih ketemu karo penulis, lan 65% wong tuwa milih nglampahi wektu karo kulawargane. Nalika peserta dijaluk mbayangake pindhah menyang bagean liya ing negara sajrone sawetara minggu, 80% wong enom mutusake kanggo ketemu karo anggota kulawarga. Iki nandheske teori Carstensen: antisipasi pemisahan meksa kita reprioritas.
Kita nglilani masa lalu
Miturut teori Carstensen, rasa seneng kita ing saiki saingan karo keuntungan sing bisa ditampa ing mangsa ngarep, contone, saka kawruh utawa sambungan anyar. Nanging kita ora kudu lali babagan investasi sing ditindakake ing jaman kepungkur.
Mbok menawa sampeyan duwe kesempatan kanggo komunikasi karo kanca sing wis suwe ora nyenengake sampeyan, mung amarga sampeyan ngerti dheweke saka sekolah. Utawa mbok menawa sampeyan ragu-ragu kanggo ngganti profesi amarga sampeyan ngrasakake pendhidhikan sing ditampa. Dadi, kasunyatan sing bakal teka mbantu nyelehake kabeh ing panggonane.
Ing taun 2014, klompok ilmuwan sing dipimpin Jonel Straw nganakake sawetara eksperimen. Wong enom dijaluk mbayangno yen umure ora suwe. Iki nggawe wong-wong mau ora kuwatir babagan "biaya sing dicelupake" wektu lan dhuwit. Kabagjan ing jaman saiki dadi luwih penting kanggo dheweke. Klompok kontrol diatur kanthi cara sing beda: contone, dheweke luwih seneng nginep ing film sing ala amarga mbayar tiket.
Ngelingi wektu minangka sumber daya sing winates, kita ora pengin mbuwang wektu kasebut kanthi omong kosong. Pikiran babagan kerugian lan perpisahan ing mangsa ngarep mbantu kita nyetel saiki. Mesthine, eksperimen kasebut ngidini para peserta entuk manfaat saka perpisahan khayalan tanpa ngalami kepahitan kerugian nyata. Nanging, nalika seda, wong-wong sing paling kerep getun amarga kerja keras lan sithik banget komunikasi karo wong sing ditresnani.
Dadi elinga: kabeh perkara sing apik bakal rampung. Hargai sing nyata.