Ayo goleki kanthi luwih rinci babagan apa sing didhelikake ing tembung "panganan mentah" sing saiki modis.
Diet panganan mentah yaiku sistem panganan adhedhasar panggunaan panganan sing durung ngalami perawatan panas. Minangka produk kasebut, minangka aturan, woh-wohan lan sayuran, woh wohan beri, kabeh jinis sayuran ijo, sereal, kacang lan wiji, uga kacang polong dianggep. Umumé, kabeh sing bisa dipangan mentahan tanpa kena perawatan panas. Ing wektu sing padha, ana sawetara jinis diet panganan mentah. Jinis pisanan yaiku diet panganan mentah campuran (tanpa nggunakake protein kewan), nyiyapake macem-macem masakan saka panganan mentah. Bisa dadi roti mentah, sushi / gulung, borscht, salad, hamburger, lan liya-liyane. Jinis kapindho yaiku panganan mentah paleo. Iki minangka pilihan sing kurang ketat nalika iwak mentah, asin lan garing, uga daging mentah lan garing kalebu ing panganan. Jinis nomer telu yaiku sing paling ketat, sing ora diidini nyampurake produk sing ora kompatibel, lan produk non-vegetarian ora kalebu saka menu kasebut.
Sawetara panyengkuyung sistem nutrisi iki yakin manawa diet panganan mentah minangka dalan kanggo keabadian. Ing mratelakake panemume, perawatan panganan mentah ngidini sampeyan nyingkirake kabeh penyakit sing ana, lan panganan (ora diproses kanthi termal) mbantu urip kanthi harmoni karo alam. Apa manfaat nyata saka nutrisi kasebut?
Iku ketok kanggo saben wong sing sak perawatan panas (suhu ndhuwur 42-45 derajat), produk ilang jumlah maksimum saka sifat migunani, lan sawetara emit tambahan karsinogen mbebayani. Mulane kewan sing mangan panganan "mentah" kabeh urip arang lara lan duwe energi vital sing cukup nganti pungkasane urip.
Serat, ditemokake ing sayuran lan woh-wohan, minangka bahan penting ing meh kabeh sistem pangan dietary. Kekuwatane yaiku kanthi cepet ngisi weteng lan menehi rasa kenyang. Ing wektu sing padha, ana sawetara lemak ing panganan tanduran.
Diet panganan mentah minangka diet sehat uga amarga ngidini sampeyan ngresiki awak saka racun-racun lan zat-zat mbebayani liyane ing wektu sing cendhak. Ana bukti ilmiah manawa wong sing mangan mentah lan nandur tanduran kurang cenderung nandhang penyakit jantung, risiko kanker, penyakit otoimun, penyakit balung, penyakit ginjel, penyakit mata, lan penyakit otak. Kajaba iku, luwih akeh informasi katon ing Internet babagan conto mukjizat kanggo nambani wong saka macem-macem penyakit "ora bisa ditambani" (miturut obat tradisional).
Mangan sayuran mentah, woh-wohan, woh wohan beri, kita nyisihake awak aditif pangan, yaiku, kimia. Uga mbantu mbongkar organ internal, ngresiki saka akumulasi bahan mbebayani. Ing kasus iki, reresik internal bakal kedadeyan kanthi bertahap, kanthi alami. Asil reresik bakal dadi perbaikan umum organ lan sistem. Komposisi getih bakal nambah, tegese organ lan sistem bakal nampa nutrisi sing bermutu. Sel bakal wiwit gawe anyar lan rejuvenate. Kabeh iki mesthi bakal mengaruhi penampilan sampeyan. Sampeyan bakal katon luwih seger lan luwih enom. Kulit bakal sehat lan alus, mripat bakal mengkilat, struktur rambut bakal apik. Minangka bukti, deleng wong-wong sing misuwur, bintang-bintang Hollywood lan kanca-kanca kita sing netepi sistem nutrisi iki: Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman, Ornella Muti, Alexey Voevoda - siji mung bisa meri penampilane.
Paling wajar kanggo nambani diet panganan mentah minangka cara marasake awakmu lan ngresiki. Kanggo miwiti, sampeyan bisa latihan ing kursus, saka 1 nganti 3 sasi, banjur bali menyang nutrisi normal. Sampeyan bisa nindakake diet panganan mentahan seminggu. Mirsani carane awak bakal nanggepi transisi menyang jinis diet iki. Yen, sawise sedina ngentekake sayuran lan woh-wohan mentah, sampeyan rumangsa apik, diisi energi lan entheng, mula iki bakal dadi alesan kanggo nambah wektu panganan mentah. Coba, eksperimen, seneng-seneng.