Akeh panganan sing mentah ngrasakake kerusakan sing signifikan ing taun pisanan sawise transisi mendadak menyang panganan sing urip. Iki amarga kasunyatan manawa panganan kaya ngono ora diserep kanthi becik ing awak lan ing sawetara kasus, kayata ora ana organ pencernaan, umpamane, kandung empedu bisa nyebabake iki. Akibate, masarakat nggandhengake pola panganan lan kekurangan panganan sing mentah, sanajan ora kaya ngono! Nanging sanajan kasus kasebut nalika awak cukup kuwat, distrofi otot lan kelemahan periodik umum, sanajan panganan panganan mentah wis dawa.
Alesan utama fenomena iki yaiku amarga kekurangan gizi. Sawijining wong sing mangan panganan sing digodhog kanthi kandungan lemak dhuwur wiwit cilik mula akeh entuk kalori saka panganan. Sawise ngalih menyang panganan tanduran mentah sing jenuh kalori, wong sing ora duwe kabiasaan lan ora bisa terus mangan sing padha utawa cedhak karo jumlah panganan kasebut, nanging kalori sing kurang. Asil - kaya kasus kurang gizi nalika mangan panganan sing dimasak - distrofi otot, kelemahan, rasa ngantuk, reaksi sing dihambat, lsp.
Sing mangan panganan mentah kanthi masalah sing padha, ngrasakake kelemahane kanthi periodik, lan utamane para pamula, kudu nganalisa diet saben dinane kanggo isi kalori (nanging supaya ora ngemot lemak dhuwur ing diet sampeyan). Ya, téori kalori mbok menawa adoh saka ideal, nanging isih, kanthi tingkat akurasi tartamtu, mbantu para atlit ing saindhenging donya kanggo njaga wangun fisik. Dadi kenapa para ahli panganan mentah mikir yen bisa mangan kaya manuk? Ing diet primata - struktur sing ora biasa cedhak karo awak kita, woh-wohan kalori dhuwur lan sayuran ijo seger sing akeh banget, menehi energi sing cukup kanggo olahraga saben dina sing kuat, uga njaga wangun otot ing tingkat sing tepat.
Ora ono