Wedi kegagalan lan asil sing ora dikarepake yaiku sing mbedakake manungsa karo makhluk urip liyane. Mesthine, kewan ngrasa wedi marang bebaya sing ngancam dheweke ing kene lan saiki, nanging mung wong sing wedi karo apa sing mung bisa kedadeyan ing teori. Soko sing durung nuduhake bebaya.
Ana sing bakal kandha: "Perasaan wedi iku lumrah! Iki ngalangi kita nindakake perkara sing bodho lan ora dipikirake. Ing wektu sing padha, akeh rasa wedi sing ora adil, ora masuk akal, nyegah dheweke ora bisa nggayuh tujuane. Kanthi ngidini rasa wedi nglumpuhake awake dhewe, wong kanthi sadar nolak akeh kesempatan sing bisa mbukak sadurunge.
Dadi, apa sing bisa ditindakake supaya wedi ngeculake pemilike?
1. Ngakoni rasa wedi. Iki minangka langkah gedhe. Akeh kita duwe rasa wedi, nang endi wae ing jero, ora sadar, sing luwih disenengi lan ndalang yen dheweke ora ana. Nanging, padha, lan mengaruhi urip kita saben dina. Dadi sing sepisanan kudu sadar, nampa rasa wedi.
2. Rekam kanthi tulisan. Apa sing sampeyan wedi? Tulis ing notebook ing kertas ing buku harian sampeyan. Fiksasi ditulis ngidini ora mung kanggo éling, nanging uga kanggo "narik metu" saka jero kabeh Donyane sing nyegah saka maju. Kita ngupayakake ora kanggo wedi ngontrol kita, nanging supaya kita bisa ngontrol rasa wedi. Duwe nulis kabeh ing kertas, sampeyan bisa malah ngremuk lan ngidak - iki bakal nambah efek psikologis.
3. Rasakna. Ya, sampeyan wis ngerti wedi, nanging sampeyan isih wedi. Sampeyan ora duwe kepinginan maneh kanggo "panganan" "wong sing ora seneng", mbok menawa sampeyan malah isin karo dheweke. Cukup! Elinga yen sampeyan ora piyambak, kita kabeh duwe macem-macem rasa wedi. Lan sampeyan, lan aku, lan Pakdhe Vasya saka lantai ndhuwur, lan Jessica Alba, lan malah Al Pacino! Cetha ngerti: (iki lenga butter). Lan saiki, ngidini sampeyan ngrasakake apa sing sampeyan wedi, coba urip. Iku ora ala kaya sing katon sadurunge. Iku bagéan saka sampeyan, nanging sampeyan ora gumantung maneh.
4. Takon dhewe: apa asil sing paling ora dikarepake? Apa sampeyan wedi ora entuk proyek sing dikarepake? Apa sing bakal sampeyan tindakake ing kasus kaya mengkono? Golek proyek anyar. Maju terus, terus urip. Apa sampeyan wedi ditolak dening lawan jinis? Apa banjur? Wektu bakal nambani tatu lan sampeyan bakal nemokake wong sing luwih cocog kanggo sampeyan.
5. Mung go ahead lan nindakaken. Baleni dhewe: . Penting kanggo elinga ing kene yen pikiran lan keraguan kudu diganti karo tumindak.
6. Siapke dhewe kanggo perang. Yen sampeyan ngerti yen sampeyan arep bersaing, sampeyan kudu nyiapake. Sampeyan nggawe rencana, "senjata" sing dibutuhake, sampeyan olahraga. Yen sampeyan ngimpi dadi musisi nanging wedi ... latihan, latihan, latihan. Gawe rencana sing rinci kanggo nggayuh tujuan kasebut, lengen kabeh katrampilan sing kasedhiya, nguasai informasi sing ilang.
7. Dadi kene lan saiki. Wedi kegagalan yaiku rasa wedi sing ana gandhengane karo masa depan. Kita tiba ing jebakan kuwatir babagan apa sing bakal kelakon. Nanging (uga saka mikir babagan kesalahan lan kegagalan sing kepungkur). Fokus ing wayahe saiki. Nindakake kabeh sing bisa ditindakake ing kene lan saiki kanggo nggayuh impen, mbebasake rasa wedi, lali babagan apa sing durung kedadeyan ing mangsa ngarep.