Paragraf
Nesu, wedi, sedhih… Kita ngerti kepiye emosi kasebut bisa ngatasi kita. Lan iki malah luwih bener kanggo bocah. Pramila, dhasar, kanggo wong tuwa, ngajari anak supaya bisa ngatur emosi kanthi apik, aja nganti kebacut. Kemampuan iki bakal kanggo dheweke, ing kanak-kanak kaya ing mangsa diwasa, aset utama kanggo negesake pribadine.
Apa iku emosi?
Emosi minangka reaksi biologis sing diwujudake minangka sensasi fisik lan ngasilake prilaku: minangka basis pribadine. Ing tembung liya, emosi sing dirasakake bocah cilik yaiku nentokake. Dheweke nggawe urip ing mangsa ngarep kanthi warna khusus.
Bayi urip cedhak karo ibune lan nyedhot emosine. "Ing wektu lair, yen ibune wedi, bayi bakal wedi banget," ujare Catherine Gueguen. Nanging yen dheweke uga diiringi, tenang, dheweke bakal uga. Ana bocah sing mesem nalika lair! “
Sasi kapisan, bayi wiwit mbedakake. Sapa sing mung ngrasakake awake dhewe liwat sensasi ragane, ana hubungane karo emosine. Dheweke mujudake perasaane dhewe. Kanthi ati-ati, kita bisa ngerti.
Kepiye carane nemtokake emosi?
Kanggo nemtokake emosi, etimologi nempatake kita ing trek. Tembung kasebut asale saka basa Latin "movere", sing dadi gerakan. "Nganti abad rong puloh, kita nganggep emosi minangka isin, nerangake Dr. Catherine Gueguen, dokter anak. Nanging wiwit munculé neurosains afektif lan sosial, kita wis ngerti manawa penting kanggo pangembangan kita: padha nemtokake cara kita mikir, tumindak lan nindakake. “
Adoh saka diwatesi limang emosi utama sing umum dikutip (wedi, jijik, bungah, sedih, nesu), palet emosi manungsa banget jembar: saben sensasi cocog karo emosi. Dadi, ing bayi, rasa ora nyaman, kesel, malah keluwen, yaiku emosi lan rasa wedi utawa rasa sepi. Kanggo bayi, saben sensasi nduweni warna emosional sing diwujudake liwat luh, tangis, eseman, gerakan, postur, nanging ing ndhuwur kabeh liwat ekspresi raine. Mripate iku nggambarake urip batine.
"Ing umur 0-3 taun, emosi minangka siji-sijine cara kanggo ngungkapake perasaan, kabutuhan lan pikirane awak, mula kasunyatane uga ana lan invasif ing wektu urip iki. Tembung sing nyenengake, goyang ing lengen, pijet weteng, gampang ngeculake emosi iki ... "
Anne-Laure Benattar
Ing video: 12 frasa ajaib kanggo mbantu bocah nesu
Kabeh sing dirasakake bocah mung emosi
Sanalika wong tuwa mikir yen dheweke wis ngerti apa sing dirasakake bayi, dheweke kudu ngucapake pitakonan kasebut lan mirsani reaksi bocah kasebut: "Apa sampeyan rumangsa dhewekan? "," Apa sampeyan pengin kita ngganti popok? “. Ati-ati supaya ora "nempel" interpretasi sampeyan dhewe ing bocah kasebut, lan mirsani kanthi becik kanggo nyaring pemahaman. Apa pasuryane mbukak, santai? Iku tandha apik. Sawise wong tuwa wis nemtokake apa sing bisa ditindakake, nalika ngerti ekspresi perasaane bocah cilik, dheweke nanggapi: bocah banjur rumangsa krungu, dheweke aman. Perlu wektu, nanging penting kanggo pangembangane.
Pancen, pasinaon babagan pengaruh emosi sing ditindakake ing konteks neurosains afektif lan sosial wis nuduhake yen otak ing kaku - umpamane ing bocah cilik sing emosi ora diakoni utawa dianggep, nanging sing kita ujar "mandheg karep iki. !” - ngasilake kortisol, hormon sing ngalangi pangembangan sawetara wilayah otak, kalebu korteks prefrontal, papan kanggo nggawe keputusan lan tumindak, lan amygdala, pusat kanggo ngolah emosi. Kosok baline, sikap empati ngrangsang pangembangan kabeh materi abu-abu., nambah volume hippocampus, area sing penting kanggo sinau, lan ngasilake produksi oksitosin ing bocah cilik, hormon sing bakal mbantu dheweke ngatur emosi dhewe lan ngembangake katrampilan sosial kanthi nyambungake karo emosi wong-wong sing ana ing saubengé. Empati marang bocah kasebut ningkatake perkembangan otak lan ngidini dheweke entuk dhasar kawruh dhiri sing bakal nggawe dheweke dadi wong diwasa sing seimbang.
Dheweke bakal ngerti awake dhewe
Nalika bocah-bocah saya gedhe, dheweke bakal bisa nggandhengake pikiran lan basa karo perasaane. Yen pengalaman emosional wis dianggep wiwit dina pisanan, yen dheweke wis krungu wong diwasa ngucapake apa sing dirasakake, dheweke bakal ngerti carane nindakake ing gilirane. Mangkono, wiwit umur 2 taun, bocah bisa ngerti yen dheweke sedhih, kuwatir utawa nesu… Aset sing cukup kanggo nggawe dheweke ngerti!
Kita cenderung mung nganggep emosi "ora nyenengake". Ayo dadi pakulinan uga verbalizing sing penake! Dadi, luwih akeh bocah krungu wong tuwane ngomong: "Aku nemokake sampeyan seneng / seneng / marem / penasaran / seneng / antusias / nakal / dinamis / kasengsem / lsp. » dheweke bakal bisa ngasilake warna-warna kasebut ing palet emosional dhewe.
Nalika sampeyan nganggep apa sing dirasakake tanpa pertimbangan utawa gangguan, bayi bakal yakin. Yen kita nulungi dheweke ngucapake emosi, dheweke bakal ngerti carane nindakake kanthi awal, sing bakal mbantu dheweke berkembang. Ing tangan liyane, iku ora sadurunge 6-7 taun - sing umur misuwur saka alesan! - sing bakal sinau kanggo ngatur emosi (kanggo tenang utawa nentremake ati, contone). Nganti saiki, dheweke butuh bantuan sampeyan kanggo ngatasi frustrasi lan nesu ...