Jam wis teka: sampeyan, wong enom, bakal sinau bebener sing atos babagan apa sing kedadeyan ing omah-omah jagal, babagan konsumsi sumber daya bumi sing ora wajar, ora bisa dicerna protein kewan lan akeh informasi liyane sing mbukak mata sampeyan kanthi nyata. kahanan barang. Kabeh iki resonates ing atimu ngrawat, lan kene dheweke - vegetarian mentas-digawe sing wis radikal malih ngganti tampilan ing gaya urip lan nutrisi. Ya, iku nasib ala: wong tuwa ora kesusu ndhukung "pencerahan" sampeyan. Menapa malih, sing paling cedhak karo sampeyan kamungkinan banget nandheske ing perlu kanggo mangan daging (pitakonan lawas-lawas: "Endi sampeyan bakal njaluk protein?"), Kang bisa mimpin kanggo disagreements lan misunderstandings. Lan padha bisa dimangerteni, amarga kuwatir babagan bocah iku kewajiban langsung (bisa uga perlu) saka wong tuwa. Mbuktekake marang ibu sing peduli yen diet vegetarian sing seimbang ngemot kabeh vitamin, mineral, lan nutrisi tanpa lemak jenuh lan kolesterol asring ora gampang. Nanging, kahanan kasebut ora duwe pengarep-arep lan duwe kesempatan sukses kanggo nerangake pilihane! #1: Dadi ngerti informasi. Sadurunge nggawe pilihan kanggo pangan "ijo", sampeyan, mesthi, sinau mobil lan cart cilik kualitas dhuwur lan literatur dipercaya. Yen sampeyan kudu mangsuli pitakon utawa mbela sudut pandang sampeyan, deleng fakta, buku lan artikel (ilmiah) sing bisa dipercaya sing bisa nerangake lan ngonfirmasi kecukupan pilihan sampeyan. Sampeyan uga bisa menehi saran supaya nonton film kaya "Earthlings", sing, bisa uga, sawetara wong sing ora peduli. Penting kanggo nerangake manawa dadi vegetarian (utawa vegan) bakal entuk manfaat kanggo kesehatan sampeyan. Sawise kabeh, iki minangka perkara utama sing dikarepake wong tuwa sampeyan babagan nutrisi. # 2: Tenang sajrone diskusi. Agresi, iritasi lan nada dhuwur durung mbantu sapa wae mbuktekake kasus kasebut. Tumindak padha karo reaksi, obrolan sing emosional ora bisa ngasilake apa-apa liyane saka kesalahpahaman lan rasa ora percaya sing sampeyan pilih. Kosok baline, dialog sing serius, ditahan lan tenang luwih kerep dirungokake. Dadi, mbantah posisi sampeyan, nanging kanthi kamulyan lan ing wangun sing bisa diakses. #3: Penting! Aja maksa! Ayo wong sing ditresnani ngerti yen owah-owahan diet minangka keputusan pribadi lan ora ana wong liya sing kudu ngetutake sampeyan. Ing kasus apa wae, aja menehi paukuman marang wong sing mangan daging, amarga wong tuwa duwe hak mikir, "Apa kita saiki uga wong ala?" Elinga yen ngadili wong saka apa sing dipangan minangka dalan sing ora ana ing ngendi wae (Kanthi kabeh babagan kutipan sing kondhang "Sampeyan apa sing sampeyan mangan"!). # 4: Menehi conto vegetarian misuwur. Saliyane sawetara lintang Hollywood sing meh ora duwe wewenang kanggo ibumu, sebutna minangka conto bapak saka bangsa India utawa wong sing dihormati ing saindenging jagad. Aja lali panulis Rusia sing apik! ndhukung gerakan vegetarian, lan sawetara sumber ngaku yen ing umur 20 dheweke dadi vegetarian ketat. Informasi kasebut bisa uga dadi kapentingan kanggo wong tuwa utamane sing kepengin weruh kanggo nyinaoni masalah kasebut kanthi jero lan, sapa ngerti, mungkin iki bakal nyebabake akibat sing paling nyenengake! #5: Dadi spesifik karo nomer. Kanggo sederek sing peduli (maca: teliti), sampeyan bisa nggawe rencana meal, umpamane, seminggu sadurunge. Kanggo saben dhaharan (sarapan, nedha awan lan nedha bengi), daftarake jumlah kalori sing bakal ditampa, uga nilai nutrisi - protein (!), Lemak, karbohidrat, lan liya-liyane. Item iki, kanthi cara, bakal mbantu sampeyan ngatur diet vegetarian sing seimbang ing wiwitan. Sugeng enjang!
2022-11-11